Les 9 clochers - Chazay d'Azergues

Kermit a écrit:Dans le cadre de la prépa Saintélyon j'ai retrouvé Fred et Daniel à Chazay d'Azergues pour faire les 24.8km des 9 clochers. Bon Daniel avait raison : c'etait dur, surtout pas entrainée

Daniel est 140ème en 1h52 et Fred 163 en 1h53.
Je dois qd même vous dire que leur motivation était de battre le chrono de Choupette en 2006 de 1h54
Je suis arrivée très loin derrière, je ne connais même pas mon classement en 2h29 !
Heureusement qu'il reste 8 semaines avant la saintélyon !

chouchou a écrit:

Kermit a écrit:Dans le cadre de la prépa Saintélyon j'ai retrouvé Fred et Daniel à Chazay d'Azergues pour faire les 24.8km des 9 clochers. Bon Daniel avait raison : c'etait dur, surtout pas entrainée

Daniel est 140ème en 1h52 et Fred 163 en 1h53.
Je dois qd même vous dire que leur motivation était de battre le chrono de Choupette en 2006 de 1h54
Je suis arrivée très loin derrière, je ne connais même pas mon classement en 2h29 !
Heureusement qu'il reste 8 semaines avant la saintélyon !

ah ouais ? je l'avais fait sans entraîment juste comme ça

bravo les gars l'année prochaine c'est moi qui vais essayer de vous battre

c'est bien moi qui est posté

bravo à kermitte car sans foncier c'est une course hyper dur

Dom a écrit:Salut Kermit
Ne paniques pas
Fais toi un planning d'entraînement pour le tenir et conserver ta motivation
N'oublie pas la longueur sur la semaine (au moins une sortie de 2h), du fractionné et des variations de rythme sur des sorties de 45mn à 1H15