NICE 2009

http://www.flickr.com/photos/39901814@N03/sets/72157620730756156/show/

Trop rapide Ed je veanis de la trouver

Bon je peux me la peter avec mon nouvel avatar

Encore bravo à tous
J'ai vu les chronos V2 dimanche
Effectivement le niveau devient élevé, je peux viser 10H10 ou 15 mais pas mieux
Tant pis, je prévois quand même de faire Nice en 2010, la start liste sera plus grande qu'en 2009
A+

me revoilà !!!!

quelques news : arret vers le 10 eme km car perso j'ai pas du tout pris mon pied sur cette épreuve. beaucoup de fadas en vélo avec apparement des chutes assez dures pour certains, des mecs qui coupent tes trajectoires, qui draftent à mort, .... autant sur la nat, ça m'a soulé et du coup j'ai nagé seul sur le coté mais en vélo pas le choix...

après le vélo un pti tour sur la prom histoire de voir du paysage et puis quand j'ai vu ma chérie sur le côté qui m'attendait.... j'ai stoppé et enchainé sur l'épreuve du bisous le + long

bravo à Xa et marvin qui ont supporter la grosse chaleur de la prom jusqu'au bout !!! et Ed of course qui reste costaud même dans le doute !!

Salut gas,

COntent d'avoir de tes news, on etait un peu inquiet pour toi car personne ne t'as vu.

J'espere que cette epreuve ne t'as pas degouté du tri mais c'est vrai que de voir sa cheri sur le bord de la route on meurt d'envie de la rejoindre.

J'espere qu'on aura l'occasion de courir ensemble une prochaine fois...

@+

ED a écrit:et beh le niveau de qualif, dom je veux pas t'affoler mais pour les V2:
En 2007 dernier slot en 10h47
En 2008 dernier slot en 10h21
En 2009 dernier slot en 9h54

pour les V1 c'est pareil en 9h56 et 9h50 en S4

vache de vache çà devient vraiment costaud.

et bé ! ça galoppe un vieux
et pour les vieilles c'est pareilles, ce sont de vrai gazelles

j'ai essayé de faire un récit un peu condensé (mais c'est pas évident) de la course, si ça vous fatigue de le lire, j'ai remis une couche de remerciement à la fin, vous pouvez y aller directement. Au milieu du compte rendu il y a des liens vers des vidéos qui illustrent l'ambiance générale...

4h00 du matin le réveil sonne mais ça fait déja 1h30 que je tourne sans dormir . C'est marrant de se dire qu'on a dormi 6 heures et qu'on va courir pendant 13. Ed nous envoie un texto pour s'assurer qu'on a passé une bonne nuit et qu'on se retrouve dans le parc. Allez hop on s'éjecte du lit on engloutit un bon petit dej et on file avec nos sacs streetwear , ravito perso et pompe à vélo.

Un chassé croisé étrange se déroule sous nos yeux, la migration des triathlètes s'effectue vers le sud tandis que les fêtards de la nuit remontent avinés vers le nord.
La vidéo d'un fetard trouvée sur Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=VXnOBxZIKWs&NR=1

Nous voila dans le parc à vélo ou chacun s'affaire à sa tâche, on gonfle les pneus ou les boyaux, on prépare ses sacoches ravito on positionne ses bidons on effectue les dernières vérifications des freins et des pneus.

On prend le temps de faire des photos, on a vu tout le monde sauf Gas.

6h00 on nous demande de sortir du parc à vélo et de nous diriger vers la plage où on se joint aux 2800 pingouins habillés en noir. On discute un peu les uns avec les autres ça parle en anglais, italien, allemand, espagnol, ça rigole, certain sont concentrés d'autres un peu moins Un gars me tend ses lunettes pour me demander si elles sont dans le bon sens car il n'a pas ses lunettes de vue et à peur des les mettre à l'envers.
Vu que pendant nos entraînements en mer j'avais un peu la gerbe j'ai décidé de nager avec un « fisherman friend » à l'eucalyptus pour me faire passer le goût de l'eau salée. J'en glisse également 4 sous la manche de ma combinaison pour que je puisse en avaler pendant la sortie à l'australienne.

6h28 tout le monde tape des mains en rythme l'ambiance monte, la musique est à fond, le speaker annonce
1 minute !!!!
Le coeur commence à battre un peu plus fort.
30 secondes !!!!!!
On prend conscience que ça y est c'est le grand jour et je me dit que ça y est j'y suis, que j'ai de la chance d'être arrivé jusque là sans me blesser

Avec Xa on se tape dans la main et on se dit à tout à l'heure.

Vidéos du départ
http://www.youtube.com/watch?v=-ucFxropsWs
http://www.youtube.com/watch?v=V-K13BUMxHU

Alors comment dire .... 2800 personnes dans l'eau en même temps qui se dirigent toutes vers la même bouée, ça créer un bel embouteillage au premier virage, on prend des coups, on en donne.
J'ai vraiment de supers sensations dans l'eau je nage même avec le sourire je suis super heureux d'être là, je repense à tout mes entraînements piscine avec les gens du club, les moments de rigolade qu'on a passé la bas. Ca me fait vraiment avancer
Il faut faire attention aux gens devant soi pour ne pas prendre de coup de pieds dans la tête et perdre ses lunettes.
Devant moi il y a 2 personnes qui me bloquent le passage mais il n'y a que 3 pieds, en fait le gars de droite est amputé au dessous du genou. Et vue à la vitesse où il nage, je n'ai qu'un mot qui me vient à l'esprit RESPECT...
Et voila la première boucle de 2400 mètres est bouclée en 44m49 je suis super content, je vais récupérer mes bonbons sous ma manche mais ils ont fondu (les boules), allez c'est pas grave il reste 1400 mètres et je les ai nagé 1000 fois à l'entraînement.

Je sors de l'eau avec la joie d'avoir survécu à la natation, j'ai vraiment le sourire quand je cours pour récupérer mon sac et suis super content de mon temps 1h08
J'arrive à l'aire de transition ou je retrouve Xa en train de se changer il me dit que je le rattraperai à vélo je lui réponds qu'il me doublera en course à pied.

Apres 20 km je rattrape Xa je passe devant mes parents qui se sont postés à Gatières
Je roule avec Xa pendant une dizaine de kil et ensuite je file dans une descente

Je commence à m'alimenter mais j'ai l'impression que mon estomac ne supporte pas mes barres de céréales. Je subis un peu la chaleur dans l'ascension du col de l'Ecre.
Et j'entends « hey mon ami Marvin j't'avais bien dit que je te reprendrai avant le col » et voila la fusée Ed qui s'envole comme une flèche vers le col qui est à 500 mètres
Je récupère mon ravito perso, mange mon petit sandwich saint-moret/jambon fumé qui me fait le plus grand bien.
Sur le parcours je discute avec des gens d'un peu partout, un americain super sympa, un belge super fatigué et un francais qui est accompagné par une voiture où sa fiancée italienne l'encourage en hurlant comme une hystérique.
Pour ma part je reçois régulièrement des textos qui me donnent encore plus la pêche.

J'entame une longue descente, ça descend vraiment très vite environ 60/70km/h. Je passe devant une caserne de pompier au moment ou leur cloche sonne et je me fais doubler par leur camion que je retrouve plus bas.
Il y a 2 triathlètes à terre dont un sous oxygène, une chute à cet endroit aurait pu être mortelle vu le précipice de l'autre coté de la rambarde.
La redescente n'en finit pas c'est vraiment formidable que de se laisser porter par la pente dans des paysages magnifiques.
Et me voila le long du Var je prie une dernière fois Saint Michael Jackson pour ne pas crever ou casser mon vélo dans les 20 derniers km. Les sorties vélo de cet hiver avec Khelly, Xa, Chouchou, Dom, Ed, JB et ceux que j'oublie ont payé car je n'ai vraiment pas subi le vélo et je suis super content de mon temps 6h11.

J'arrive enfin avec le sourire dans le parc à vélo, je retire mes chaussures, donne mon vélo, file me changer, une bénévole me passe de la crème solaire et je commence le marathon sous un soleil de plomb j'ai la pêche, je passe le tapis chrono en moon walk hommage à Michael, puis je me rend compte que je n'ai vraiment pas digéré mes barres de céréales car j'ai une énorme boule sur l'estomac.

Videos parcours course à pied
http://www.youtube.com/watch?v=8U3sNdQDLIA

Je me suis fixé comme objectif de courir de ravito en ravito et de marcher tout le long des stands en me restaurant.
J'arrive au niveau du ravito de l'aéroport je prends un gel et là je me plie en deux pensant vomir, il y a un coureur qui vient me voir et me demande si ça va et si j'ai besoin d'aide ??
Je lui reponds texto : « t'inquiètes pas je vais gerber un bon coup et ça ira mieux » il repart en rigolant et me souhaite bon courage.
Bon !!! 5 km de couru, j'ai vomi, je n'ai plus rien dans le ventre je marche sur environ 200 mètres et je repars en trottinant.
Pendant 1 minute je commence à douter, Ed me prend un tour et me tape dans le dos m'encourage, 1 minute après c'est Xa qui me double et m'encourage.
Et hop, 1 de fait , je mets mon premier chouchou autours du poignet je salue les parents qui sont là et m'encouragent

Je marche à tous les ravitos je passe sous la douche à tout les ravitos, je pense à tout les mots d'encouragements que j'ai reçu par mail, par téléphone par texto, et ça me fait un bien fou et ça me fait avancer.
Par contre je ne peux rien avaler de solide et ça, ça m'inquiète un peu. Du coup je décide de prendre un TUC (biscuit fabriqué en Tuquie) à chaque ravito et de le mâcher pour récupérer le sel puis de le recracher.
J'alterne Coca, eau à chaque ravitaillement.
C'est vraiment long ce marathon, les coureurs tombent comme des mouches la plupart de ceux qui s'arrêtent ne repartent pas et sont allongés sous la seule oasis d'ombre vers l'aéroport ou contre un stand ravito On assiste à un ballet d'ambulance, ça fait vraiment flipper.

Je vous passe le détail des toilettes chimiques restées en plein soleil et fréquentées par au moins 2000 personnes...

Allez plus que 10 km je croise les parents qui m'encouragent j'essaie de garder bonne figure quand je passe devant eux (pour les photos) esquisse même un pas de danse mais 500 mètres après je ramasse à nouveau j'ai vraiment super mal au ventre je choppe une crampe à la cuisse droite c'est une etudiante en kiné americaine qui vient m'aider à la faire disparaitre. Je la remercie et me sauve en courant comme un canard.

Vient le dernier virage il reste 5 km et la je commence à sourire à nouveau, mes douleurs s'evaporent au fur et a mesure que la ligne se rapproche. Avec mes 3 chouchous autours du poignet je me sens bien, je ramasse des gars avec 3 chouchous qui marchent dans les derniers km on se motive mutuellement, tout les gens sur le bord de la route crient les noms qu'ils lisent sur le dossarts, Andare Martial pour les italiens, Go ahead Martial pour les anglais, les Allemands aussi mais je ne comprends pas... c'est une ambiance de folie.

J'ai vraiment eu l'impression de voler pour le dernier km, porté par la foule, le speaker crie mon nom dans le micro 'Martial you are an ironman' j'ai fait les 100 derniers mètres de la finish line en faisant l'avion et en tapant dans les mains des spectateurs c'était énorme les yeux brillants je passe enfin la ligne d'arrivée en 12h27 après un marathon où j'ai vraiment subis pendant 4h47 et un peu triste que Vanes ne soit pas là pour partager ce moment avec moi mais heureux de me dire qu'on sera trois au mois de décembre.

Vidéo de l'arrivée:
http://www.youtube.com/watch?v=DZqzxS_rguU

Après la ligne d'arrivée je retrouve Xa qui m'a attendu plus d'une demi heure il est arrivé en 11h54 et Ed qui lui arrive en 10h25 Gas à preféré rester dans les bras de sa copine au deuxième tour du marathon.
Et voila l'aventure est terminée, je voulais tous vous remercier pour le soutien que vous m'avez apporté pour cette experience inoubliable. Merci pour les séances d'entraînement que l'on s'est infligé cet hiver...

Merci à mes compagnons de galère, Xa, Ed et Gas c'est vraiment cool de vivre ça à plusieurs

marvin a écrit:j'ai essayé de faire un récit un peu condensé (mais c'est pas évident) de la course, si ça vous fatigue de le lire, j'ai remis une couche de remerciement à la fin, vous pouvez y aller directement. Au milieu du compte rendu il y a des liens vers des vidéos qui illustrent l'ambiance générale...

4h00 du matin le réveil sonne mais ça fait déja 1h30 que je tourne sans dormir . C'est marrant de se dire qu'on a dormi 6 heures et qu'on va courir pendant 13. Ed nous envoie un texto pour s'assurer qu'on a passé une bonne nuit et qu'on se retrouve dans le parc. Allez hop on s'éjecte du lit on engloutit un bon petit dej et on file avec nos sacs streetwear , ravito perso et pompe à vélo.

Un chassé croisé étrange se déroule sous nos yeux, la migration des triathlètes s'effectue vers le sud tandis que les fêtards de la nuit remontent avinés vers le nord.
La vidéo d'un fetard trouvée sur Youtube
http://www.youtube.com/watch?v=VXnOBxZIKWs&NR=1

Nous voila dans le parc à vélo ou chacun s'affaire à sa tâche, on gonfle les pneus ou les boyaux, on prépare ses sacoches ravito on positionne ses bidons on effectue les dernières vérifications des freins et des pneus.

On prend le temps de faire des photos, on a vu tout le monde sauf Gas.

6h00 on nous demande de sortir du parc à vélo et de nous diriger vers la plage où on se joint aux 2800 pingouins habillés en noir. On discute un peu les uns avec les autres ça parle en anglais, italien, allemand, espagnol, ça rigole, certain sont concentrés d'autres un peu moins Un gars me tend ses lunettes pour me demander si elles sont dans le bon sens car il n'a pas ses lunettes de vue et à peur des les mettre à l'envers.
Vu que pendant nos entraînements en mer j'avais un peu la gerbe j'ai décidé de nager avec un « fisherman friend » à l'eucalyptus pour me faire passer le goût de l'eau salée. J'en glisse également 4 sous la manche de ma combinaison pour que je puisse en avaler pendant la sortie à l'australienne.

6h28 tout le monde tape des mains en rythme l'ambiance monte, la musique est à fond, le speaker annonce
1 minute !!!!
Le coeur commence à battre un peu plus fort.
30 secondes !!!!!!
On prend conscience que ça y est c'est le grand jour et je me dit que ça y est j'y suis, que j'ai de la chance d'être arrivé jusque là sans me blesser

Avec Xa on se tape dans la main et on se dit à tout à l'heure.

Vidéos du départ
http://www.youtube.com/watch?v=-ucFxropsWs
http://www.youtube.com/watch?v=V-K13BUMxHU

Alors comment dire .... 2800 personnes dans l'eau en même temps qui se dirigent toutes vers la même bouée, ça créer un bel embouteillage au premier virage, on prend des coups, on en donne.
J'ai vraiment de supers sensations dans l'eau je nage même avec le sourire je suis super heureux d'être là, je repense à tout mes entraînements piscine avec les gens du club, les moments de rigolade qu'on a passé la bas. Ca me fait vraiment avancer
Il faut faire attention aux gens devant soi pour ne pas prendre de coup de pieds dans la tête et perdre ses lunettes.
Devant moi il y a 2 personnes qui me bloquent le passage mais il n'y a que 3 pieds, en fait le gars de droite est amputé au dessous du genou. Et vue à la vitesse où il nage, je n'ai qu'un mot qui me vient à l'esprit RESPECT...
Et voila la première boucle de 2400 mètres est bouclée en 44m49 je suis super content, je vais récupérer mes bonbons sous ma manche mais ils ont fondu (les boules), allez c'est pas grave il reste 1400 mètres et je les ai nagé 1000 fois à l'entraînement.

Je sors de l'eau avec la joie d'avoir survécu à la natation, j'ai vraiment le sourire quand je cours pour récupérer mon sac et suis super content de mon temps 1h08
J'arrive à l'aire de transition ou je retrouve Xa en train de se changer il me dit que je le rattraperai à vélo je lui réponds qu'il me doublera en course à pied.

Apres 20 km je rattrape Xa je passe devant mes parents qui se sont postés à Gatières
Je roule avec Xa pendant une dizaine de kil et ensuite je file dans une descente

Je commence à m'alimenter mais j'ai l'impression que mon estomac ne supporte pas mes barres de céréales. Je subis un peu la chaleur dans l'ascension du col de l'Ecre.
Et j'entends « hey mon ami Marvin j't'avais bien dit que je te reprendrai avant le col » et voila la fusée Ed qui s'envole comme une flèche vers le col qui est à 500 mètres
Je récupère mon ravito perso, mange mon petit sandwich saint-moret/jambon fumé qui me fait le plus grand bien.
Sur le parcours je discute avec des gens d'un peu partout, un americain super sympa, un belge super fatigué et un francais qui est accompagné par une voiture où sa fiancée italienne l'encourage en hurlant comme une hystérique.
Pour ma part je reçois régulièrement des textos qui me donnent encore plus la pêche.

J'entame une longue descente, ça descend vraiment très vite environ 60/70km/h. Je passe devant une caserne de pompier au moment ou leur cloche sonne et je me fais doubler par leur camion que je retrouve plus bas.
Il y a 2 triathlètes à terre dont un sous oxygène, une chute à cet endroit aurait pu être mortelle vu le précipice de l'autre coté de la rambarde.
La redescente n'en finit pas c'est vraiment formidable que de se laisser porter par la pente dans des paysages magnifiques.
Et me voila le long du Var je prie une dernière fois Saint Michael Jackson pour ne pas crever ou casser mon vélo dans les 20 derniers km. Les sorties vélo de cet hiver avec Khelly, Xa, Chouchou, Dom, Ed, JB et ceux que j'oublie ont payé car je n'ai vraiment pas subi le vélo et je suis super content de mon temps 6h11.

J'arrive enfin avec le sourire dans le parc à vélo, je retire mes chaussures, donne mon vélo, file me changer, une bénévole me passe de la crème solaire et je commence le marathon sous un soleil de plomb j'ai la pêche, je passe le tapis chrono en moon walk hommage à Michael, puis je me rend compte que je n'ai vraiment pas digéré mes barres de céréales car j'ai une énorme boule sur l'estomac.

Videos parcours course à pied
http://www.youtube.com/watch?v=8U3sNdQDLIA

Je me suis fixé comme objectif de courir de ravito en ravito et de marcher tout le long des stands en me restaurant.
J'arrive au niveau du ravito de l'aéroport je prends un gel et là je me plie en deux pensant vomir, il y a un coureur qui vient me voir et me demande si ça va et si j'ai besoin d'aide ??
Je lui reponds texto : « t'inquiètes pas je vais gerber un bon coup et ça ira mieux » il repart en rigolant et me souhaite bon courage.
Bon !!! 5 km de couru, j'ai vomi, je n'ai plus rien dans le ventre je marche sur environ 200 mètres et je repars en trottinant.
Pendant 1 minute je commence à douter, Ed me prend un tour et me tape dans le dos m'encourage, 1 minute après c'est Xa qui me double et m'encourage.
Et hop, 1 de fait , je mets mon premier chouchou autours du poignet je salue les parents qui sont là et m'encouragent

Je marche à tous les ravitos je passe sous la douche à tout les ravitos, je pense à tout les mots d'encouragements que j'ai reçu par mail, par téléphone par texto, et ça me fait un bien fou et ça me fait avancer.
Par contre je ne peux rien avaler de solide et ça, ça m'inquiète un peu. Du coup je décide de prendre un TUC (biscuit fabriqué en Tuquie) à chaque ravito et de le mâcher pour récupérer le sel puis de le recracher.
J'alterne Coca, eau à chaque ravitaillement.
C'est vraiment long ce marathon, les coureurs tombent comme des mouches la plupart de ceux qui s'arrêtent ne repartent pas et sont allongés sous la seule oasis d'ombre vers l'aéroport ou contre un stand ravito On assiste à un ballet d'ambulance, ça fait vraiment flipper.

Je vous passe le détail des toilettes chimiques restées en plein soleil et fréquentées par au moins 2000 personnes...

Allez plus que 10 km je croise les parents qui m'encouragent j'essaie de garder bonne figure quand je passe devant eux (pour les photos) esquisse même un pas de danse mais 500 mètres après je ramasse à nouveau j'ai vraiment super mal au ventre je choppe une crampe à la cuisse droite c'est une etudiante en kiné americaine qui vient m'aider à la faire disparaitre. Je la remercie et me sauve en courant comme un canard.

Vient le dernier virage il reste 5 km et la je commence à sourire à nouveau, mes douleurs s'evaporent au fur et a mesure que la ligne se rapproche. Avec mes 3 chouchous autours du poignet je me sens bien, je ramasse des gars avec 3 chouchous qui marchent dans les derniers km on se motive mutuellement, tout les gens sur le bord de la route crient les noms qu'ils lisent sur le dossarts, Andare Martial pour les italiens, Go ahead Martial pour les anglais, les Allemands aussi mais je ne comprends pas... c'est une ambiance de folie.

J'ai vraiment eu l'impression de voler pour le dernier km, porté par la foule, le speaker crie mon nom dans le micro 'Martial you are an ironman' j'ai fait les 100 derniers mètres de la finish line en faisant l'avion et en tapant dans les mains des spectateurs c'était énorme les yeux brillants je passe enfin la ligne d'arrivée en 12h27 après un marathon où j'ai vraiment subis pendant 4h47 et un peu triste que Vanes ne soit pas là pour partager ce moment avec moi mais heureux de me dire qu'on sera trois au mois de décembre.

Vidéo de l'arrivée:
http://www.youtube.com/watch?v=DZqzxS_rguU

Après la ligne d'arrivée je retrouve Xa qui m'a attendu plus d'une demi heure il est arrivé en 11h54 et Ed qui lui arrive en 10h25 Gas à preféré rester dans les bras de sa copine au deuxième tour du marathon.
Et voila l'aventure est terminée, je voulais tous vous remercier pour le soutien que vous m'avez apporté pour cette experience inoubliable. Merci pour les séances d'entraînement que l'on s'est infligé cet hiver...

Merci à mes compagnons de galère, Xa, Ed et Gas c'est vraiment cool de vivre ça à plusieurs

Bravo Marvin pour ta course et ton récit émouvant,j'y étais. Peut être en 2010?

t'as raison gilou , c beau

Génial ce CR, merci Marvin !

CR à la hauteur de l'épreuve. Vu ce que tu t'es mis à l'entraînement, t'avais de bonnes chances de passer mais même bien préparé ça reste un truc de costaud, t'as ton visa, bravo.

Super CR Marvin avec les illustrations qui vont bien

je suis aussi doué pour les C-R que pour la nat, m'en voulez pas.

pour les sensations:
c'est la 3ème fois que je fais l'ironman de Nice après 2006 et 2007, je ne pensais pas y revenir si vite vu le budget et les contraintes au niveau de l'entrainement à fournir surtout avec 2 petis monstres de 2 et 5 ans à la maison. mais la possibilité offerte par Orange Passion m'a décidé à remettre les couverts.
ce qui me vient à l'esprit pour définir l'organisation, c'est qu'à force de vouloir faire toujours plus au niveau des inscription ils ont réussi à faire trop.
je n'ai jamais vu une telle bataille dans l'eau, impossible de nager sur le premier kilomètre, un parcours vélo rendu dangereux vu la densité surtout au bout de la prom avec le rétrécissement sur une demie voie et dans les descentes.

quuelques chiffres pour situer le contexte :

SWIM BIKE RUN OVERALL POSITION T1: SWIM-TO-BIKE T2: BIKE-TO-RUN
NICE 2006 1:12:31 5:31:43 3:22:06 10:16:48 63 6:24 4:04
NICE 2007 1:19:50 5:33:31 3:25:32 10:28:43 154 6:08 3:42
ambitions 2009 1:18:00 5:29:00 3:17:00 10:15:00
NICE 2009 1:21:32 5:31:27 3:23:55 10:25:24 218 5:38 2:52


en ce qui concerne la course:
natation un peu en deçà de ce que j'attendais et surtout rendue désagréable par la bataille permanente sur le premier kil. bilan 1h21.. et 1880ème à sortir de l'eau, j'espérais quand même mieux.
à partir de là la vraie course commence en qui me concerne j’applique la stratégie "à cheval mémé les indiens attaquent" bon là, çà part mal dès la sortie de l’eau tu peux pas courir c’est le bordel sous les douches ensuite sortie du parc à vélo tu fais la queue pour pouvoir monter sur le vélo.. maintenant c’est sur c’est parti, ben non le début c’est un vrai gymkhana suis obligé de rouler en mode « chauffeur de taxi new-yorkais »les mains sur les freins
j'ai vraiment évité la catastrophe au 5ème kilomètre avec un chute devant moi, un gros freinage d'urgence un évitement quasi impossible et voilà mes ardeurs bien refroidies.
je rattrape Xav dans la montée et Marvin juste avant le col comme prévu, à ce moment je me dit que je devrait trouver Gas avant d’attaquer la descente de gréolières, je ne le verrais pas sur le parcours
à noter qu'énormément de concurrents ne savent pas tenir leur droite ce qui rend les dépassements hasardeux et dangereux surtout en descente (alors quand on double plus de 1100 personnes en vélo çà en fait des petits moments de stress qui se cumulent) dommage parce que le parcours est vraiment magnifique.
la petite remontée sur le Broc dans la descente finale verra apparaitre les 1ères crampes comme à chaque fois.
le plat final vent de face se fait tout sur l’aéro, dernier ravito à 20km de l’arrivée, je fais le bilan, il me reste de la boisson dans l’aerodrink et un bidon de coca derrière, je décide de sauter le ravito. 2min plus tard j’aspires 2 lapées dans l’aerodrink et bing il est vide, pas grave il me reste le coca, je prends le bidon et là il en reste meme pas le ¼., je vais devoir faire les derniers 15km sans quasi rien boire mais kilékon.
l’aeroport, le bout de la prom je profites de rattraper un français pour lui taxer un peu d’eau (ce qui mérite un beau carton rouge il me semble) j’aurais droit à un ¼ de bouteille ce qui toujours çà de pris. merci à lui.
bilan des courses le meme temps qu'en 2006 à 20s près 5h31
le marathon.
ce fut le plus chaud des 3 éditions, parti sur des bases rapides espérant en 3h15, je prends une belle crampe au 2ème kil (pas assez bu sur la fin du vélo avec l'erreur de sauter le dernier ravitaillement bilan les 15 derniers kilomètres vélo sans quasi rien boire). là le schtroumph ravitailleur veut m’emmener à la tente médicale, je l’en dissuade tout en étirant l’ischio et me sauve bien vite avant que l’idée lui revienne, je repars et tiens l'allure jusqu'à la mi marathon mais avec les chaussures mouillées (même si j'évitais soigneusement les douches je n'ai pu éviter à temps le schtroumph arroseur) j'ai assez vite pris des ampoules. une fin de marathon en souffrance l'envie de bien faire est partie, me reste juste à aller au bout, Marvin me snobe à chaque fois qu’on se croise . je rumine pas mal sur les 2 derniers tours, je vois mon frangin habillé au bord de la route avec les enfants. et là comme dans les cartoons j’ai un petit ange et un petit démon qui se disputent dans ma tete :
-vas-y arrêtes toi et rejoins les
-mais non tu es fou accélère
-pourquoi continuer alors que tu peux t’arreter, personne ne t’en voudra
-ne l’ecoutes pas et continues
-……..et cela durera tout le 3ème tour
malgré tout je continues même si je ne suis pas dans les chronos espérés mais quand arrive la dernière ligne droite j'oublie tout çà- on a pas le droit de jouer la fine bouche pour 15min sur 10h30 d'effort et d'être déçu lorsqu'on termine un Ironman- je profites à fond des dernier mètres . bilan 3h24

total 10h25 et 216ème. Terminer un IM est toujours aussi dur mais c'est tellement magique de passer la ligne, c'est toujours une victoire en soi.

et maintenant:
j'ai passé 6 mois à me dire que ce serait le dernier, je n'en suis plus si sur. en attendant je vais rechausser les trails et repartir dans les bois.

en ce qui concerne l'organisation:
l'energy-partie du vendredi soir était sympa, vraiment un plus par rapport aux pasta-parties des années précédentes
les bénévoles nombreux et toujours au top.
la boisson énergétique vraiment imbuvable
l'after finish avec masseurs, ostéos, stant electro-stimulation, podologues vraiment bien, par contre le repas d'after-finish pas du tout au niveau.
les mesures de sécurité du parc à vélo sont vraiment bien. (puce sur le concurrent, puce sur le vélo, et photo du concurrent avec son vélo à l'entrée du parc). là pour voler un vélo faut vraiment en vouloir
un parcours vélo toujours aussi beau.
la nat en mer d'habitude si agréable gâchée par la baston continuelle.
un marathon toujours terrible qui ne pardonne rien et surtout très éprouvant aussi bien physiquement que mentalement.

si il ne fallait retenir qu'une chose: un jour faudra vraiment apprendre à nager


si vous avez un peu de temps, je vous inviter à lire le C-R d'Olivier Marceau qui vaut son pesant de cacahouètes (comme d'hab')
http://oliviermarceau.free.fr/oliviermarceau-actus.php?id=142

Bravo Eddy, pas mal le récit de ta course et merci pour tes impressions, terminer 200ème en sortant 2000ème de l'eau il faut le faire et 3h25' au marathon avec la chaleur, les ampoules et le démon au-dessus de la tête, c'est monstrueux. Il y en a beaucoup de joggers qui aimeraient courir à cette allure là sans avoir 180 kms de vélo dans les jambes et sans ampoules. Au fait pourquoi tu ne tentes pas un duathlon Ironman genre Zofingen ? Vraiment bravo, respect devant cette performance, bravo à Marvin aussi et les 2 autres sanpriots ainsi qu'à tous ceux qui ont terminé ! Rodolphe Chazal termine 29ème (quelle classe) mais battu par 2 filles "pro", çà me parait pas croyable que des femmes fassent des exploits pareils, quand je vois comment est taillée une femme dite "normale". Sinon récupérez bien les enfants et à ce soir au BBQ. Pierre

Pierre a écrit:Au fait pourquoi tu ne tentes pas un duathlon Ironman genre Zofingen ?
Sinon récupérez bien les enfants et à ce soir au BBQ. Pierre

j'ai déjà fait Zofinguen en 2001
sinon si tu vas ce soir à Miribel tu vas te sentir bien seul.