Triathlon Bourg-en-bresse inscription groupée

surtout vous pressez pas pour nous donner des nouvelles

moi je suis arrivé en chaussette (et pourtant j'en avais pas). pas moyen de trouver le rythme en natation donc brasse quasi tout le long, donc crampes a la sortie. vélo bien passée, et cap a la ramasse dès le départ, je me suis trainé tout le long.
je manque encore de fond.résultat 3h10 (je voulais faire - de 3h)

BON !!!!!!! Heureusement que les gens qui ne l'ont pas fait son là pour donner des news...

Les resultats :

http://www.yaka-events.com/doc/Resultat/TriBourg%20SCRATCH%20CD.pdf

Chouchou keski t'es arrivé ??????

le manolo a encore tapé fort:

13 309 CHEVASSU Emmanuel 02:10:34.0 MS4 4 00:12:57 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
71 311 GAMRA Khelifa 02:23:17.3 MS4 20 00:25:40 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
133 310 DRUTEL Dominique 02:28:55.7 MV1 17 00:31:18 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
151 319 SANTT Jean‐Michel 02:30:15.5 MS3 31 00:32:38 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
164 313 LIOPE David 02:31:39.6 MV1 28 00:34:02 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
193 314 MOLLAR Frédéric 02:33:58.4 MV1 37 00:36:21 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
197 317 RENAULT Xavier 02:34:18.9 MS3 35 00:36:41 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
221 305 OBATON Eric 02:36:07.1 MV1 43 00:38:30 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
244 308 CHARIGNON Didier 02:38:04.7 MV2 17 00:40:27 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
297 306 CHAIR David 02:43:47.2 MS4 84 00:46:10 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
329 316 RATTE Emmanuel 02:48:02.7 MS3 52 00:50:25 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
330 320 STAWOWSKI Benoît 02:48:02.9 MS3 53 00:50:25 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
387 39 BLUTEAU Christèle 02:56:29.7 FS4 7 00:58:52 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
392 315 PALLADINO Daniel 02:57:10.3 MV2 40 00:59:33 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
422 312 LECONTE Jean‐Paul 03:08:11.1 MV4 3 01:10:34 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
430 318 ROY Philippe 03:10:29.4 MV2 50 01:12:52 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
445 307 CHAMBON Christophe 03:18:15.3 MV2 52 01:20:38 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
457 40 DRUTEL Caroline 03:29:45.2 FS4 10 01:32:08 SAINT‐PRIEST TRIATHLON

En tout cas pour ma part l'aller jusqu'à la boulangerie/pâtisserie de Chalamont
Merci encore à Daniel (Magnum) pour la tarte aux pralines

marvin a écrit:
Chouchou keski t'es arrivé ??????

Cé la tarte au flan !

kriss a écrit:En tout cas pour ma part l'aller jusqu'à la boulangerie/pâtisserie de Chalamont

Mon seul regret pour cette journée, c'est que la patisserie ait été fermée au retour
151km de vélo quand je pense que Christèle a en plus fait le tri

Bravo à tous.
Visite surprise de MPDM qui a bien contribué au fan club du SPT avec Sandrine et Pascale

ED a écrit:le manolo a encore tapé fort:

13 309 CHEVASSU Emmanuel 02:10:34.0 MS4 4 00:12:57 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
71 311 GAMRA Khelifa 02:23:17.3 MS4 20 00:25:40 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
133 310 DRUTEL Dominique 02:28:55.7 MV1 17 00:31:18 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
151 319 SANTT Jean‐Michel 02:30:15.5 MS3 31 00:32:38 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
164 313 LIOPE David 02:31:39.6 MV1 28 00:34:02 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
193 314 MOLLAR Frédéric 02:33:58.4 MV1 37 00:36:21 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
197 317 RENAULT Xavier 02:34:18.9 MS3 35 00:36:41 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
221 305 OBATON Eric 02:36:07.1 MV1 43 00:38:30 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
244 308 CHARIGNON Didier 02:38:04.7 MV2 17 00:40:27 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
297 306 CHAIR David 02:43:47.2 MS4 84 00:46:10 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
329 316 RATTE Emmanuel 02:48:02.7 MS3 52 00:50:25 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
330 320 STAWOWSKI Benoît 02:48:02.9 MS3 53 00:50:25 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
387 39 BLUTEAU Christèle 02:56:29.7 FS4 7 00:58:52 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
392 315 PALLADINO Daniel 02:57:10.3 MV2 40 00:59:33 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
422 312 LECONTE Jean‐Paul 03:08:11.1 MV4 3 01:10:34 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
430 318 ROY Philippe 03:10:29.4 MV2 50 01:12:52 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
445 307 CHAMBON Christophe 03:18:15.3 MV2 52 01:20:38 SAINT‐PRIEST TRIATHLON
457 40 DRUTEL Caroline 03:29:45.2 FS4 10 01:32:08 SAINT‐PRIEST TRIATHLON

"Chouchou",que t'est il arrivé? En 2005 pour mon 1er CD,j'ai fait 2h36'.

Super contente d'avoir fait aller-retour en vélo..
bon le tri la partie vélo (un peu des crampes ) mais super entrainement pour Cublize..
merci à khelly pour de m'avoir permis de faire la course au retour avec le prèz
mais aujourd'hui

Merci à tous les encouragements... ça fait vraiment bcp de bien !!!

Super contente d'avoir fait aller-retour en vélo..
bon le tri la partie vélo (un peu des crampes ) mais super entrainement pour Cublize..
merci à khelly pour de m'avoir permis de faire la course au retour avec le prèz
mais aujourd'hui

Merci à tous les encouragements... ça fait vraiment bcp de bien !!!

Je parle vite avant que les temps intermédiaires soient rendus publics (je me fais chambrer à la maison depuis 24H donc ça suffira)
Natation pas bon du tout, à améliorer pour Cublize si pas de combi non plus là bas
Vélo : moyen, plus exigeant que les autres années à priori, meilleur état des routes et moins de voitures
CàP : bon temps à priori, bonne idée d'aller dans les bois pour la fraicheur et moins taper des pieds
Madame termine son premier CD sans être explosé ou dégoûtée, CàP à améliorer mais satisfaite de la nat et vélo
A+

ça y est les résultats complets (avec temps intermédiaires) sont sortis...!!!

Heureusement qu'il n'y avait pas 1 km de plus en CAP car j'aurais encore vu défiler les gazelles sanpriotes... ça court bien à St-Priest !!!

Au final, je suis rassuré par mes temps intermédiaires:
Nat: correct, propre pas de coups, pas de pb de trajectoire...
Vélo: dans le dur dans les côtes... manque criant de km (500 depuis... janvier )
CàP: ... sans s'arrêter... (seul motif de satisfaction)

Dom a écrit:
Madame termine son premier CD sans être explosé ou dégoûtée, CàP à améliorer mais satisfaite de la nat et vélo
A+