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50 50 en 50
Rémi le Sam 3 Oct à 15:17
après les 1.000 m de pap, voici la séance de nat expérimenté hier avec marco.
50x50m dép 50".
Durée totale 41'40 - distance totale 2.500m
Simple et efficace, non ?
PS heureusement que marco était en forme et que j'ai pu prendre la vague...
50x50m dép 50".
Durée totale 41'40 - distance totale 2.500m
Simple et efficace, non ?
PS heureusement que marco était en forme et que j'ai pu prendre la vague...
Rémi- Rang: Administrateur
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Re: 50 50 en 50
YOPE le Lun 5 Oct à 9:51
T'es dingue !
Suite à notre prestation d'hier à Gruissan, pour les jeunes vieux, le programme est :
technique+educ+technique+educ+récup+........................bière !
Suite à notre prestation d'hier à Gruissan, pour les jeunes vieux, le programme est :
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Un corps faible est un un corps qui commande, un corps fort est un corps qui obéit !
YOPE- LD
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Re: 50 50 en 50
YOPE le Sam 10 Oct à 16:45
Eh Dom, je propose qu'on commence par 25x25 départ 25 !
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YOPE- LD
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Re: 50 50 en 50
Dom le Sam 10 Oct à 18:29
OK pour cela Yope mais pas lors de la séance de 6H du matin, sinon mon vieux coeur ne va pas suivre
A+
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Dom- LD
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Re: 50 50 en 50
Rémi le Sam 10 Oct à 20:55
et avec marco, on voulait faire un 100x100 en 100", mais bon, ça fait 10 kilomètres tout de même !...
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Re: 50 50 en 50
Richard le Jeu 29 Oct à 14:36
Rémi a écrit:et avec marco, on voulait faire un 100x100 en 100", mais bon, ça fait 10 kilomètres tout de même !...
Je vois que vous êtes toujours aussi joueurs avec Marco ...
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Richard- Iron Man
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