demande de plan d'entrainement

Bonsoir à tous
Je viens d'arriver au club et je reprends après trois ans d'arrêt et beaucoup de kgs en trop.
J’ai une réelle envie de me remettre à un niveau de compétition. Pour cela je recherche une personne si possible qui pourrait me faire un plan d'entrainement et un suivi.
je susi pret à m'investir a 200%
Merci.
merci à Laurence aussi pour l'accueil

Bienvenue JP2512 !

Tu t'appelles Jean-Pierre, et t'aime bien noël ???

bien joué Rémi .....
Es-tu sûr que 9 courses d'affilé, ça ne t'as pas un peu secoué ......

c'est le contre coup

salut remy
merci pour ton message
mais non je ne m'appel pas jean pierre mais jean paul et je suis le 25/12
j'ai pratiqué 15 ans de velo et je rprends apres trois ans d'arret.
voila je trouve ce sport genail mais j'ai beaucoup de boulot avant de me lancer dans le bain des competitions c'est pour ca que j'aimerais trouver une personne qui peut m'aider avec un plan d'entrainement.

jp2512 a écrit:
voila je trouve ce sport genail mais j'ai beaucoup de boulot avant de me lancer dans le bain des competitions c'est pour ca que j'aimerais trouver une personne qui peut m'aider avec un plan d'entrainement.

si tu viens à l'AG je te refilerai la collection de Jibé des triathlètes magazines des 20 dernières années

merci c'est super sympa merci kermit cordialement

jp2512 a écrit:salut remy
merci pour ton message
mais non je ne m'appel pas jean pierre mais jean paul et je suis le 25/12
j'ai pratiqué 15 ans de velo et je rprends apres trois ans d'arret.
voila je trouve ce sport genail mais j'ai beaucoup de boulot avant de me lancer dans le bain des competitions c'est pour ca que j'aimerais trouver une personne qui peut m'aider avec un plan d'entrainement.

attention, ne pas confondre Rémi et Rémy, ce n' est pas moi le costeaud .....

[quote]si tu viens à l'AG je te refilerai la collection de Jibé des triathlètes magazines des 20 dernières années [code]

C'est pas bète ca comme idée, il faudrait faire un scan de tous les anciens magazines pour se faire une base de données de plans d'entrainement, ca pourrait toujours servir aux nouveaux (comme moi...) !!

[quote="doko38"]

si tu viens à l'AG je te refilerai la collection de Jibé des triathlètes magazines des 20 dernières années [code]

C'est pas bète ca comme idée, il faudrait faire un scan de tous les anciens magazines pour se faire une base de données de plans d'entrainement, ca pourrait toujours servir aux nouveaux (comme moi...) !!

j'avais fait çà à une époque mais sur papier, j'ai un gros classeur plein de séances d'entrainements pour les 3 disciplines. Je l'ai jamais ouvert depuis.

j'avais fait çà à une époque mais sur papier, j'ai un gros classeur plein de séances d'entrainements pour les 3 disciplines. Je l'ai jamais ouvert depuis.

T'as meme un plan d'entrainement natation Ed ?????

Un plan d'entrainement Ironman ca pourrait etre interressant à avoir et surtout à étudier pour connaitres les charges d'entrainement que cela implique !!

doko38 a écrit:Un plan d'entrainement Ironman ca pourrait etre interressant à avoir et surtout à étudier pour connaitres les charges d'entrainement que cela implique !!

http://sptri.com/frame.php?u=technique

sur la page ci dessus tu as la prepa de Dom pour son IM 2008, et la mienne pour ceux de 2006-2007-2009, tu peux déjà y jeter un oeil.

Marvin a écrit:T'as meme un plan d'entrainement natation Ed ????? Laughing Laughing Laughing

j'ai surtout des bons plans pour eviter la natation.

Je n'ai qu'un mot à dire => Félicitations !!! ED pour ta préparation et ton IronMan Nice 2009 !!!

Je l'ai recuperé et je m'en servirais de livre de chevet pour les 20 mois à venir avant Nice 2011 !!!