Re: Entrainement Sainté Lyon

Kermit · Kermit le Mer 29 Oct à 8:20

Normalement nous avons rendez vous dimanche matin à 9h pour 30km dans les monts d'or.... ça risque de faire beaucoup.

ED · ED le Mer 29 Oct à 9:05

Kermit a écrit:Normalement nous avons rendez vous dimanche matin à 9h pour 30km dans les monts d'or.... ça risque de faire beaucoup.

ben normalement vous serez rentrés pour la fin d'après midi non? Mr. Green

Kermit · Kermit le Mer 29 Oct à 9:45

ED a écrit:
Kermit a écrit:Normalement nous avons rendez vous dimanche matin à 9h pour 30km dans les monts d'or.... ça risque de faire beaucoup.

ben normalement vous serez rentrés pour la fin d'après midi non?

je l'attendais celle là ..... Mr.Red

Kermit · Kermit le Dim 2 Nov à 16:43

Bonne séance avec les rillettes ce matin et Choupette et Christèle. Rendez vous à 9h sur la place du centre de Saint Romain au Mont d'or et départ pour un parcours de 30 km qui s'appelle le tour intérieur
http://www.montsdor.com/decouvrir/itineraires_pedestres/tour_interieur.htm

Le parcours était chouette, en plus il faisait super beau, pas mal de gadoue en sous bois mais bon sang que c'etait dur !
J'en ai vraiment bavé dans les montées ... et il y en a plein !
en rentrant à la maison (14h!!!) une bonne douche, une bière et une soupe lentilles et saucisse de Morteau. Je me demande ce que je fais encore debout I don't want that

Bonne fin de week end !

ED · ED le Dim 2 Nov à 20:24

et ben c'est ce qu'on appelle faire le métier thumleft

Dom · Dom le Dim 16 Nov à 21:30

En prépa de la Saintélyon, je prévois samedi prochain de la faire intégralement en VTT
Départ gare de Perrache en train pour démarrer à Saint-Etienne entre 7H30 et 8H00 (à confirmer)
Objectif : repérer le tracé que je ne connais pas entre Soucieu et Lyon, faire monter le coeur dans les cotes et ne pas faire souffrir les cuisses et genoux dans les descentes et sur le plat
L'objectif n'est pas d'aller vite
Arrivée entre 12 et 13H00 à priori à Lyon pour laisser l'AM libre
Sauf grève SNCF, ça devrait se faire (sinon Rémy ou Khelly nous emmène)
Les cyclistes ne faisant pas la Saintélyon sont bien sûr les bienvenus
A+

Kermit · Kermit le Mer 19 Nov à 16:53

Non vraiment je déteste le VTT donc ce n'est pas pour moi.
Dernière grosse semaine : ce soir 3 x 5000 à Parilly et samedi une séance de 3h / 3h30
Après ce sera cool pour les deux dernières semaines avec des petits footings de 40 min pour faire du jus et être en pleine forme le jour J
Au menu, des pates, des pates, des pates ............ Heureusement que j'adore ça!

ED · ED le Mer 19 Nov à 18:38

Kermit a écrit:Non vraiment je déteste le VTT donc ce n'est pas pour moi.
Dernière grosse semaine :ce soir 3 x 5000 à Parilly et samedi une séance de 3h / 3h30
Après ce sera cool pour les deux dernières semaines avec des petits footings de 40 min pour faire du jus et être en pleine forme le jour J
Au menu, des pates, des pates, des pates ............ Heureusement que j'adore ça!

j'en ai jamais fait autant. tu fais pas semblant quand tu prépares qquechose thumleft

Kermit · Kermit le Jeu 20 Nov à 8:54

ED a écrit:
Kermit a écrit:Non vraiment je déteste le VTT donc ce n'est pas pour moi.
Dernière grosse semaine :ce soir 3 x 5000 à Parilly et samedi une séance de 3h / 3h30
Après ce sera cool pour les deux dernières semaines avec des petits footings de 40 min pour faire du jus et être en pleine forme le jour J
Au menu, des pates, des pates, des pates ............ Heureusement que j'adore ça!

j'en ai jamais fait autant. tu fais pas semblant quand tu prépares qquechose

Mmmmmmmmm, je supose que c'est la différence entre les besogneux et les gens doués Embarassed

En fait dans le groupe du club, je suis celle qui en fait le moins mais je me classe tout de mêm dans les besogneux Mr. Green

kriss · kriss le Jeu 20 Nov à 10:03

Kermit a écrit:samedi une séance de 3h / 3h30[/b]

kriss · kriss le Jeu 20 Nov à 10:05

[quote="kriss"]

Kermit a écrit:samedi une séance de 3h / 3h30

je peux venir avec toi Very Happy

je commence le taf à 16h30 tu cours quand ?

Kermit · Kermit le Jeu 20 Nov à 11:30

[quote="kriss"]

kriss a écrit:
Kermit a écrit:samedi une séance de 3h / 3h30

je peux venir avec toi
je commence le taf à 16h30 tu cours quand ?

Je pars à 7h30 de la maison par la voie du tram et je vais jusqu'à Miribel où je fais le grand tour et retour. ça devrait faire 3 heures.

VB · VB le Jeu 20 Nov à 13:27

Si vous allez vers miribel je peux vous rejoindre à un endroit au parc Embarassed

je ferais bien un p'tit bout de tour avec vous, moi faut que je sois de retour à 9h50 chez moi Cool

. Par ex au parking de la plage principale à l'heure que vous pensez arriver bounce

Kermit · Kermit le Jeu 20 Nov à 13:46

vélo balai a écrit:Si vous allez vers miribel je peux vous rejoindre à un endroit au parc je ferais bien un p'tit bout de tour avec vous, moi faut que je sois de retour à 9h50 chez moi . Par ex au parking de la plage principale à l'heure que vous pensez arriver

8h30 ?

VB · VB le Jeu 20 Nov à 15:49

Kermit a écrit:
vélo balai a écrit:Si vous allez vers miribel je peux vous rejoindre à un endroit au parc je ferais bien un p'tit bout de tour avec vous, moi faut que je sois de retour à 9h50 chez moi . Par ex au parking de la plage principale à l'heure que vous pensez arriver

8h30 ?

Vous arriverez de où, je peux aller à votre rencontre Very Happy

Je te laisse mon N° de tél en MP çà sera plus simple Exclamation