http://sptri.forumactif.com/feed/? Derniers sujets Tue, 24 Nov 2009 08:06:47 GMT 10 http://illiweb.com/fa/logo.gif http://sptri.forumactif.com/feed/? http://sptri.forumactif.com/divers-f4/week-end-ski-de-fond-giron-les-16-et-17-janvier-t1803.htm Kermit Bon voilà, on n'arrivait pas à trouver une date qui colle pour le traditionnel week end des saisies puis on a reçu l'info du snow week end de Giron alors on vous propose d'aller là bas les 16 et 17 janvier. Le programme du week end : Giron Snow Week End - 1° édition : Sam 16 et Dim 17 Janvier 2010 Deux jours de sport nature à Giron (Sud Jura) Neige et Outdoor pour toute la famille à 1H de Lyon! Giron, votre nouveau terrain de jeu vous attend pour 2 jours multisports en ... Divers Fri, 30 Oct 2009 21:20:44 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/week-end-ski-de-fond-giron-les-16-et-17-janvier-t1803.htm#16954 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/week-end-ski-de-fond-giron-les-16-et-17-janvier-t1803.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/saintelyon-2009-t1671.htm YOPE
A une condition quand même, c'est de courir sur le même parcours que cette tafiole de chouchou

]]> Courses Fri, 10 Jul 2009 20:29:57 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/saintelyon-2009-t1671.htm#15775 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/saintelyon-2009-t1671.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/calendrier-des-courses-2010-t1825.htm Kermit ça y est le calendrier des courses de la ligue est en ligne !: les dates à noter dès maintenant : 25 avril : le TRIMAX du SPT et les dates des courses pour lesquelles le club participera sur le prix de l'inscription 16 mai tri par équipe échirolles 6 juin CD de Rumilly 19 septembre tri par équipe de Vaulx en Velin Villeurbanne Divers Tue, 24 Nov 2009 08:06:47 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/calendrier-des-courses-2010-t1825.htm#17202 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/calendrier-des-courses-2010-t1825.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/entrainements-piste-parilly-t1717.htm kriss
chouchou
kelly
christèlle
Manu

se retrouvent à 18h15/18h30 parking habituel pour un entrainement fractionné long ]]> Entraînements Tue, 25 Aug 2009 19:00:29 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/entrainements-piste-parilly-t1717.htm#16150 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/entrainements-piste-parilly-t1717.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/quelques-photos-des-foulees-t1824.htm Valentin Voila 2-3 photos de dimanche désolé pour la qualité ca vient d'un téléphone. Sur la dernière tu est passé trop vite Divers Mon, 23 Nov 2009 17:53:51 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/quelques-photos-des-foulees-t1824.htm#17199 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/quelques-photos-des-foulees-t1824.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/myriades-t1822.htm YOPE Salut à tous, Le cross des Myriades a lieu la semaine prochaine. Vis à vis de la ville, ce serai sympa qu'il y ai beaucoup de bleu et orange sur le circuit Open. alors, tous à la piscine du Clairon dimanche 29 Novembre ! Seul hic, les inscriptions sur place, c'était une autre époque (celle où je faisais encore du sport régulièrement ) Il faut maintenant les envoyer par la poste ou par email avant..............demain, lundi 23 ! Est-ce que quelqu'un peut s'occuper de ... Courses Sun, 22 Nov 2009 17:23:35 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/myriades-t1822.htm#17169 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/myriades-t1822.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/matos-a-vendre-grande-braderie-chez-manu-ratte-t1823.htm numa et oui faut bien renouveller le stock, je propose tout un tas d affaires sportives, collant, veste cycle, casques, chaussure, la plupart du temps c est du decathlon mais bien entretenue et vendu vraiment pas cher, ainsi qu'une paire de roue mavic aksyum bradée, et un cardio frequence metre polar S210 pas cher, pas cher. contactez moi surtout les nouveaux qui ne veulent pas se ruiner en matos tout de suite, car une fois le virus du tri pris, y a toujours qquechose a acheter. numa Divers Mon, 23 Nov 2009 16:49:51 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/matos-a-vendre-grande-braderie-chez-manu-ratte-t1823.htm#17194 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/matos-a-vendre-grande-braderie-chez-manu-ratte-t1823.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/foulees-venissianes-2009-t1821.htm YOPE pour faire le modeste temps de 1h34 et 30 secondes !

Si vous êtes intéressé, il faut vite se pré-inscrire sur

http://www.omsvenissieux.asso.fr/pages/preinscription.php

A+



]]> Courses Sat, 21 Nov 2009 09:41:19 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/foulees-venissianes-2009-t1821.htm#17150 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/foulees-venissianes-2009-t1821.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/natation-2010-t1750.htm oldricky Bon, c'est la reprise. Je me disais qu'en attendant de faire du gros on pouvait allier l'inutile au désagréable et se retaper des petits plans dans l'eau. Je vous propose pour demain un peu d'appui et quelques séries avant de noyer les abeilles dans le miel de Vaulx. J'y serai à partir de 18h15, je viens juste de retrouver ma cartounette, ouf .... Ce sera donc la séance du 14/09/2009 Echauffement en PLANCHE 50 PAP RECUP 10" 50 Dos RECUP 10" 50 FRITE PEDALAGE 100 ... Entraînements Sun, 13 Sep 2009 19:18:56 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/natation-2010-t1750.htm#16429 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/natation-2010-t1750.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/sortie-vtt-ou-route-samedi-21-novembre-t1820.htm Anonymous
rdv possible vers 14h : l'auberge de la Goulue à Mions]]> Entraînements Fri, 20 Nov 2009 19:45:38 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/sortie-vtt-ou-route-samedi-21-novembre-t1820.htm#17145 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/sortie-vtt-ou-route-samedi-21-novembre-t1820.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/petite-video-t1817.htm marvin Vu à l'assemblée générale http://video.google.com/videoplay?docid=7990052395412149628# Divers Fri, 20 Nov 2009 09:30:46 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/petite-video-t1817.htm#17139 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/petite-video-t1817.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/photos-de-groupe-pour-carte-de-voeux-t1819.htm kriss hier au soir Julie a eu quelques bonnes idées c'est ça les nouveaux il apportent des idées d'ailleurs Notament : envoyer pour le nouvel an une photo de groupe du club aux commerçants qui ont participé par leur dons à l'aquamax ainsi nous leur démontrons que nous pensons à eux et surtout nous pourrons retourner les solliciter Donc une date pour la photo de groupe ? qui posséde un appareil assez performant pour faire de chouettes photos ? Divers Fri, 20 Nov 2009 12:31:21 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/photos-de-groupe-pour-carte-de-voeux-t1819.htm#17141 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/photos-de-groupe-pour-carte-de-voeux-t1819.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/entrainement-pour-les-juniors-t1809.htm Anonymous Merce de votre réponse.]]> Entraînements Sat, 07 Nov 2009 09:07:38 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/entrainement-pour-les-juniors-t1809.htm#17036 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/entrainement-pour-les-juniors-t1809.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/pizza-t1818.htm marvin
http://video.google.com/videoplay?docid=7990052395412149628#docid=-2952329410605678888]]> Divers Fri, 20 Nov 2009 09:33:58 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/pizza-t1818.htm#17140 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/pizza-t1818.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/ag-du-club-ce-soir-t1816.htm Kermit Petit Rappel concernant l'AG qui aura lieu jeudi 19 novembre à 20h30 dans la salle du rez de chaussée de la maison des associations à Saint Priest à 20h30. ORDRE DU JOUR Lecture du Rapport Moral Lecture du Rapport Financier Lecture du Bilan Sportif Election postes vacants Pour mémoire le bureau actuel est composé de : David LIOPE Président Emmanuel CHEVASSU Secrétaire Christophe CHAMBON ... Divers Thu, 19 Nov 2009 07:01:39 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/ag-du-club-ce-soir-t1816.htm#17138 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/ag-du-club-ce-soir-t1816.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/64-licencies-pour-2009-2010-t1815.htm Kermit Le trombino est à jour sur le site.
Espérons que toutes les nouvelles recrues seront des contributeurs actifs à la vie de ce forum !]]> Divers Sun, 15 Nov 2009 19:32:25 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/64-licencies-pour-2009-2010-t1815.htm#17090 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/64-licencies-pour-2009-2010-t1815.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/jogg-iles-t1814.htm Gillou le fêteur Salut à tous,
Ce matin 31 kms du Jogg'îles avec "Silure Dundee", "La Pinetoure" et Ken. Daniel en 2h19', Gillou en 2h20', Fred en 2h26',quand à Ken,je ne l'ai point vu.
Bon dimancheà tous.]]> Courses Sun, 15 Nov 2009 11:22:53 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/jogg-iles-t1814.htm#17086 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/jogg-iles-t1814.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/licences-de-triathlon-pour-2010-t1769.htm Kermit le 21 septembre je vous avais envoyé un msg expliquant le fonctionnement (un peu compliqué à mon gout) de la licence cru 2010, qui serait aux dires de la FFTRI en ligne. cette licence c'est un peu l'arlésienne. Ce matin le site FFTRI annonçait l'ouverture de l'espace pour 14heures .... le 1er octobre 2010 (ce qui nous laisse encore un an...) Puis à 17heures il était indiqué que ce serait en fin d'après midi et finalement à 18H le message suivant figure sur le site FFTRI : L'ouverture ... Divers Thu, 01 Oct 2009 17:56:45 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/licences-de-triathlon-pour-2010-t1769.htm#16646 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/licences-de-triathlon-pour-2010-t1769.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-xa-t1813.htm marvin
]]> Divers Mon, 09 Nov 2009 13:29:56 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-xa-t1813.htm#17066 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-xa-t1813.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/podium-au-triathl-ain-t1812.htm Rémi Avec sylvain la rillette, il parait (c'est encore à vérifier avec les classements officiels) que nous finissons : - 6è/700 environ au scratch - 2è vétéran* (ben voui, sylvain il est tellement vieux maintenant...) - 3è des couillons à canoë de location (ben voui, y'a des petits malins qui viennent avec leur propre canoë, des ispices de machins où quand tu mets un coup de rame, t'avance 20x plus vite que les copains, au point que l'organisation fait un classement séparé ) * Le truc ... Courses Sun, 08 Nov 2009 17:26:09 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/podium-au-triathl-ain-t1812.htm#17053 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/podium-au-triathl-ain-t1812.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/podium-sur-le-toussitrail-t1811.htm kriss Chouchou est monté sur la première marche du Podium sur le 12kms 1er V1 et 7éme au scratch en 44'29 j'ai fait 5é V1 et V2 confondues sur le 18 parcours vallonné mais sans difficulté par contre bien boueux suite aux pluies de ses derniers jours. Chouchou revient en forme Courses Sun, 08 Nov 2009 15:58:35 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/podium-sur-le-toussitrail-t1811.htm#17044 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/podium-sur-le-toussitrail-t1811.htm http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/license-t1810.htm Anonymous voila, je suis en train de faire la demande de license sur le site fftri mais j'ai les choix entre 4 licenses
LICENCE ACCUEIL
LICENCE DIRIGEANT
LICENCE HANDISPORT
LICENCE JEUNE

sachant que j'ai eu 18ans les 6 novembre, dois-je prendre la license jeune ?
merci et bonne soirée]]> Le Club Sat, 07 Nov 2009 17:32:14 GMT http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/license-t1810.htm#17041 http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/license-t1810.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/1000m-de-pap-t1757.htm Rémi
400 echauff
10x50 pap
5x100 crawl dép 1'30
10x50 crawl dép 50"
5x100 pap
100 récup



Simple et efficace, isn't it ?]]> Entraînements Fri, 18 Sep 2009 12:31:34 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/1000m-de-pap-t1757.htm#16490 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/1000m-de-pap-t1757.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-t1808.htm marvin
Bon anniversaire Caroline ]]> Divers Tue, 03 Nov 2009 14:11:41 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-t1808.htm#17016 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-t1808.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/photo-saison-2009-t1800.htm marvin
Sortie Ski 2009 avec de la viande saoule
Nice 2009 avec du beau temps
Multriman 2009 avec du beau temps
Sortie vélo mont ventoux 2009 avec du beau monde
BBQ 2009 avec de la viande soule

Bref de quoi alimenter notre rubrique photo pour cette année qui est assez vide.

Comment on fait pour les mettre sur le site ???]]> Divers Thu, 29 Oct 2009 14:26:56 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/photo-saison-2009-t1800.htm#16934 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/photo-saison-2009-t1800.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/demande-de-plan-d-entrainement-t1806.htm jp2512 Je viens d'arriver au club et je reprends après trois ans d'arrêt et beaucoup de kgs en trop.
J’ai une réelle envie de me remettre à un niveau de compétition. Pour cela je recherche une personne si possible qui pourrait me faire un plan d'entrainement et un suivi.
je susi pret à m'investir a 200%
Merci.
merci à Laurence aussi pour l'accueil]]> Entraînements Sun, 01 Nov 2009 18:46:30 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/demande-de-plan-d-entrainement-t1806.htm#16976 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/demande-de-plan-d-entrainement-t1806.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/new-york-marathon-t195.htm Richard
La chepé pour New-York ?

Tu vas faire parler la poudre ou bien !? ]]> Courses Fri, 28 Oct 2005 14:05:19 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/new-york-marathon-t195.htm#1668 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/new-york-marathon-t195.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/half-en-clm-par-equipe-05-09-2010-t1774.htm ED J'ai le plaisir de vous annoncer la naissance d'un nouveau circuit de triathlon : les O³ Series. Ce circuit sera composé de 6 évènements répartis sur la saison : - Le 18 Avril 2010 : Triathlon de la Côte Rocheuse à Port Vendres (66) Distance : CD Premier CD de la saison, cette course vous fera découvrir le cadre enchanteur de la côte rocheuse, entre Port Vendres et la frontière espagnole. Natation dans les eaux calmes du port, vélo garanti sans drafting (pas un metre de plat), ... Courses Sun, 04 Oct 2009 07:26:03 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/half-en-clm-par-equipe-05-09-2010-t1774.htm#16676 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/half-en-clm-par-equipe-05-09-2010-t1774.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/xtri-de-calvi-t1807.htm ED
http://calvixtri.fr/


c'est un peu tot pour planifier maintenant, mais c'est juste pour savoir si çà vaut le coup que je me remettes à l'eau avant le printemps]]> Courses Mon, 02 Nov 2009 16:56:07 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/xtri-de-calvi-t1807.htm#16993 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/xtri-de-calvi-t1807.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/dates-fermeture-piscine-en-2009-2010-t1801.htm Kermit
]]> Divers Thu, 29 Oct 2009 16:45:48 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/dates-fermeture-piscine-en-2009-2010-t1801.htm#16939 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/dates-fermeture-piscine-en-2009-2010-t1801.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/ma-femme-a-un-amant-t1804.htm Rémi Ben voui, J'ai eu carte blanche, et enchaîné (ou déchainé, au choix) 9 courses d'affilée ! Et une bonne quinzaine dans la saison complète. Ca cache quelque chose, non M'enfin, si c'est la condition pour pouvoir faire du sport, ça me va Courses Sat, 31 Oct 2009 16:24:32 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/ma-femme-a-un-amant-t1804.htm#16964 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/ma-femme-a-un-amant-t1804.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/demande-de-conseil-t1805.htm Anonymous bonsoir tous le monde, dsl de taper l'incruste sur votre forum mais j'aimerais bien a voir vos avis. Voila, je cours assez régulierement ( mini 1h /j la semaine et 2h/we et vacances + vélo et vtt) mais depuis a peu prêt 2 semaines au bout d'une 20éne de minutes je ressens une douleur coté gauche de ma hanche, un peu comme si elle se bloquait, j'ai un peu regardé sur des forums mais une sciatique a 17 ans me semble peu probable . Si quelqu'un a déja eu se genre de problême merci d'éclairer ... Divers Sat, 31 Oct 2009 17:54:57 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/demande-de-conseil-t1805.htm#16966 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/demande-de-conseil-t1805.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/comme-il-est-beau-le-nouveau-logo-de-la-ligue-t1802.htm Kermit Voici donc le logo de la ligue Rhône Alpes

]]> Divers Fri, 30 Oct 2009 14:01:07 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/comme-il-est-beau-le-nouveau-logo-de-la-ligue-t1802.htm#16945 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/comme-il-est-beau-le-nouveau-logo-de-la-ligue-t1802.htm http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/nouvelle-rubrique-t182.htm Richard
Une nouvelle rubrique sur le Forum...

Bon, ben, pour étrenner cette nouvelle rubrique, je poste un petit truc :

En 2006, le SPT va niquer grave sa race le CRT !!! ]]> Le Club Tue, 18 Oct 2005 08:02:58 GMT http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/nouvelle-rubrique-t182.htm#1548 http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/nouvelle-rubrique-t182.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/le-photovoltaique-t1794.htm YOPE Bonjour à tous, Vous avez vu apparaître un lien sur notre portail qui concerne le photovoltaïque (Merci Eddy pour le lien). Chaque fois qu'un contact sera pris grâce à ce lien et que l'affaire sera traité par PHOTOCAPT, PHOTOCAPT versera la somme de 189 € à notre club de triathlon. Alors, n'hésitez pas à communiquer l'idée à ceux qui vous entourent et qui ont un toit......bien exposé au soleil ! A+ Divers Sat, 24 Oct 2009 12:36:26 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/le-photovoltaique-t1794.htm#16853 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/le-photovoltaique-t1794.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/50-50-en-50-t1773.htm Rémi 50x50m dép 50".
Durée totale 41'40 - distance totale 2.500m
Simple et efficace, non ?



PS heureusement que marco était en forme et que j'ai pu prendre la vague...]]> Entraînements Sat, 03 Oct 2009 14:17:29 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/50-50-en-50-t1773.htm#16673 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/50-50-en-50-t1773.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/marathon-de-toulouse-par-un-neo-sptri-t1798.htm doko38 Comme l'avait gentiment annoncé Laurence lors de la dernière réunion du club, j'ai couru hier matin le marathon de Toulouse. Après avoir celui de Marseille en avril, me voici de retour sur la distance mythique lol Objectif pour ce marathon, faire mieux qu'à Marseille et essayer de passer en dessous des 2h55, même si cela me semblait bien difficile... J'ai profité de l'occasion pour partir 3 jours sur Toulouse et visiter un peu la ville qui est très joli d'ailleurs ! Pour le marathon, le ... Courses Mon, 26 Oct 2009 20:59:46 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/marathon-de-toulouse-par-un-neo-sptri-t1798.htm#16877 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/marathon-de-toulouse-par-un-neo-sptri-t1798.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/trifonction-t1797.htm phil quelqu'un se rappelle quelle trifonction KIWAMI on a essayé lors de la dernière réunion? Divers Mon, 26 Oct 2009 16:57:02 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/trifonction-t1797.htm#16874 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/trifonction-t1797.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/y-en-a-qui-font-des-podiums-en-cachette-t1799.htm Kermit Il semblerait que notre Choupette nationale soit montée sur le podium du 15km de la vallyonnaise dimanche ... Bon alors info ou bluff ? Pas de photos ? en tout cas bravo Choupette et à tous les autres participants. Je me souviens m'être dit l'an dernier au cours de l'entrainement saintélyon : cette course est vraiment chouette et bien organisée, je reviendrai la faire même sans la saintelyon ... bon j'avais pas dit quand Courses Tue, 27 Oct 2009 06:42:43 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/y-en-a-qui-font-des-podiums-en-cachette-t1799.htm#16887 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/y-en-a-qui-font-des-podiums-en-cachette-t1799.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/petit-footing-dominical-t1793.htm YOPE Je vous propose un petit footing club dimanche 25/10 (demain quoi !) histoire de faire connaissance entre nouveaux et ancien. programme : RDV 9h (attention changement d'heure) parking sud (coté RVI) 1er tour de 5 km sur le parcours bornés allure "j'peux parler", départ 9h précis 2ème tour de 5 km allure "j'peux cracher", départ 9h30 3ème tour de 7km allure "j'peux fumer une clop, boire un scotch,....), départ 10h Bien sûr, interdit de faire les trois ... Entraînements Sat, 24 Oct 2009 10:37:44 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/petit-footing-dominical-t1793.htm#16850 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/petit-footing-dominical-t1793.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/la-chanson-de-la-semaine-t1796.htm marvin
http://www.youtube.com/watch?v=F10tP5HIpaA&feature=related

Ca fait du bien...]]> Divers Mon, 26 Oct 2009 16:12:00 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/la-chanson-de-la-semaine-t1796.htm#16870 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/la-chanson-de-la-semaine-t1796.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/vtt-a-vendre-une-super-occase-t1795.htm Rémi Bonjour tous, L'automne et l'hiver, ce sont les meilleures saisons pour la pratique du VTT. Et en plus, c'est un bon moyen de remiser son spad de route, histoire de se changer les idées. A l'abri dans les bois, vous aurez moins froid. Et en plus, vous améliorerez votre technique de pilotage. J'ai un pote qui vend un super VTT. Détails ici : http://www.velovert.com/Petite_annonce_VTT/61912/Velo-Complet-Specialized C'est un vélo très haut de gamme (5.500 euros tout de même en ... Divers Mon, 26 Oct 2009 06:51:28 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/vtt-a-vendre-une-super-occase-t1795.htm#16860 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/vtt-a-vendre-une-super-occase-t1795.htm http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/kikiroule-ce-samedi-24-octobre-t1792.htm Anonymous durée : 2h max

manolo de St-Pierre-de Sous-biroute]]> Entraînements Fri, 23 Oct 2009 19:15:51 GMT http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/kikiroule-ce-samedi-24-octobre-t1792.htm#16846 http://sptri.forumactif.com/entrainements-f2/kikiroule-ce-samedi-24-octobre-t1792.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/la-chamberienne-25-oct-t1790.htm Kermit message de l'organisateur Quoi faire ce week-end ? Comment conserver l'entrain des athlètes, la saison de tri terminée ? OUi, Comment ??? En participant à la première édition de la Chambérienne organisée par le Chambéry triahlon ! Tout simplement ! Vite dirigez vous sur le site de la course et informez vos licenciés ! http://www.lachamberienne.com/ Chambéry triathlon sera très heureux de vous accueillir. 2 courses au choix : - 20 kms, 800 d+ (bonne préparation ... Courses Fri, 23 Oct 2009 03:41:45 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/la-chamberienne-25-oct-t1790.htm#16837 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/la-chamberienne-25-oct-t1790.htm http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/creneaux-piscine-saison-2009-2010-t1791.htm oldricky Créneaux piscine saison 2009/2010 Afin de répondre aux interrogations de certains et notamment des nouveaux venus, voici les créneaux piscine du Clairon pour la saison 2009/2010 qui va débuter le 5 novembre 2009. Les mardis et jeudis de 12h30 à 13h30 : 1 ligne d’eau. Généralement ça nage plutôt fort. Les lundis de 18h30 à 19h30 et les jeudis de 18h à 19h : 1 ligne d’eau. Sans parler de tourisme, on prend le temps de progresser mais moins vite qu'à midi. Les samedis de 14h ... Le Club Fri, 23 Oct 2009 06:24:02 GMT http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/creneaux-piscine-saison-2009-2010-t1791.htm#16838 http://sptri.forumactif.com/le-club-f5/creneaux-piscine-saison-2009-2010-t1791.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/octobre-tiendra-sa-revanche-t1756.htm ED ce serait bien afin de pouvoir plus facilement collecter les résultats de savoir ou courent les san-priots dans la foulée de septembre, je vous propose de dire ici ou vous vous trouverez en octobre (un autre post sera ouvert pour novembre) 03/10 duathlon par eq grissan (Manolo, Guillaume, Khelly, Dom)? triathlon par eq gruissan (Dom, Chouchou, Prez, JiBé, Alex)? 04/10 trail de l'inverse à Simandre http://www.lesfouleesdelinverse.com/ 10/10 TAPONAS (01) GENTLEMEN 11/10 ... Courses Fri, 18 Sep 2009 11:22:36 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/octobre-tiendra-sa-revanche-t1756.htm#16487 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/octobre-tiendra-sa-revanche-t1756.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/triathlon-du-cap-sicie-t1788.htm YVES Voici une première pour moi : un post sur le forum ! Pour cette première, je voulais partager cette expérience de course. - Les conditions pour commencer : départ du CD à 13h et à cette heure ci la temp extérieur était de 22° et l'eau à 20° ! Qui dit mieux pour un tri en plein mois d'octobre ?! - Les participants ensuite : Il y avait mon collègue fraichement licencié à Ambérieux et moi déjà ! Pour la frime celle ci, j'avoue ! Plus sérieusement, plafonné à 300 inscrits, le CD comptait ... Courses Mon, 19 Oct 2009 14:00:51 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/triathlon-du-cap-sicie-t1788.htm#16817 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/triathlon-du-cap-sicie-t1788.htm http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-daniel-t1789.htm oldricky Au fait, passe au clairon de temps en temps ça te fera pas de mal. C'est ton côté batracien qui en profiterait et pour l'an prochain objectif 5 minutes de moins à te faire du souci sur le vélo dans la banlieue d'embrun parce que tu seras sorti de l'étang 5 minutes plus tôt. ]]> Divers Tue, 20 Oct 2009 11:05:32 GMT http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-daniel-t1789.htm#16827 http://sptri.forumactif.com/divers-f4/bon-anniversaire-daniel-t1789.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/gruissan-t1770.htm JB il devrait faire beau et pas de vent, conditions idéales pour s'éclater...
Le forfait de DOM est confirmé ?
ce serait vraiment dommage]]> Courses Thu, 01 Oct 2009 20:11:08 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/gruissan-t1770.htm#16648 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/gruissan-t1770.htm http://sptri.forumactif.com/courses-f1/inter-vtt-miribel-du-17-octobre-t1786.htm Le Saint
Qui a l'intention de faire l'inter VTT de Samedi ?
Pour ma part, je serais au départ à 9h.......sous les couleurs du club en espérant "être à la hauteur"

Sportivement]]> Courses Tue, 13 Oct 2009 20:22:57 GMT http://sptri.forumactif.com/courses-f1/inter-vtt-miribel-du-17-octobre-t1786.htm#16777 http://sptri.forumactif.com/courses-f1/inter-vtt-miribel-du-17-octobre-t1786.htm