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Revue du sujet

par bout2bois le Lun 17 Nov à 20:19

Résumé de la séance de ce soir

15' Ech

éducatifs + exercices de gainage

Fractionné 200, 400, 600, 800, 400 R= temps effort

Renforcement musculaire jambes + bras épaules et pec

Etirements

par khelly le Lun 17 Nov à 15:48

Chngement de programme,je serais present avec un pote...a toute a l heure.

par boltz le Lun 17 Nov à 11:44

J'y serais
Olivier B

par khelly le Lun 17 Nov à 0:15

Désolé pas dispo ce Lundi.

par bout2bois le Dim 16 Nov à 21:21

NON à la frontale et c'est le top