SEANCE NAT MARDI 26/02
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SEANCE NAT MARDI 26/02
ech
-16x50x2 n r 15" (pap/nl + dos/nl + brasse/nl +.......)
-4x 20" gainage
ent
-4x [2x (50 ratr.TECH r15"+50 nl) + 3x50 elast d 1' ou r 15" + muscu spé ]
( muscu spe = 1° 3x20 devellopé frite" ; 2° 3x10 pompes )
-300 souple dos 2 bras + nl ...................................2500 m
-16x50x2 n r 15" (pap/nl + dos/nl + brasse/nl +.......)
-4x 20" gainage
ent
-4x [2x (50 ratr.TECH r15"+50 nl) + 3x50 elast d 1' ou r 15" + muscu spé ]
( muscu spe = 1° 3x20 devellopé frite" ; 2° 3x10 pompes )
-300 souple dos 2 bras + nl ...................................2500 m
DAN- CD
- Nombre de messages : 70
Date d'inscription : 20/11/2006
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
wouhou !!
Proverbe du jour :
Grosse séance dans le bassin , arnica le lendemain.
Proverbe du jour :
Grosse séance dans le bassin , arnica le lendemain.
marvin- Iron Man
- Nombre de messages : 830
Date d'inscription : 17/09/2007
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
Marvin, ta signature a permis de te reconnaître....
pas mal ton nouveau maillot de bain... C'est celui du distributeur de la piscine??? David le porte différemment
pas mal ton nouveau maillot de bain... C'est celui du distributeur de la piscine??? David le porte différemment
Invité- Invité
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
C'est le maillot de bain de l'équipe nationale du Kazakhstan.
Oui je sais David le porte dans l'autre sens.
Oui je sais David le porte dans l'autre sens.
marvin- Iron Man
- Nombre de messages : 830
Date d'inscription : 17/09/2007
Piscine
Bonjour a tous ,
Est ce que la piscine est ouverte mardi 26 février de 18h a 19h30?
Avons nous une ligne d'eau?
Olivier
Est ce que la piscine est ouverte mardi 26 février de 18h a 19h30?
Avons nous une ligne d'eau?
Olivier
BOLO01- Invité
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
elle est ouverte et nous essaierons de mettre une line d'eau comme la semaine dernière. Je crois que tu as confondu ton login du site avec celui du forum.....
Invité- Invité
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
Au même titre que l'on peut poster en invité quand on est membre, je sens que je vais venir nager en invité. A demain
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
natation
BOnjour
j'ai décidément beaucoup de pb avec mes identifiants, mots de passe
entre le forum, le site, .... j'ai du oublier celui du forum
Si eddy peut m'aider ca serait sympa
L'invité du petit gouter
Olivier
j'ai décidément beaucoup de pb avec mes identifiants, mots de passe
entre le forum, le site, .... j'ai du oublier celui du forum
Si eddy peut m'aider ca serait sympa
L'invité du petit gouter
Olivier
Olivier- Invité
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
Normalement ily a une ligne d'eau et Dan devrait etre là.
Moi aussi
@d talleur
Moi aussi
@d talleur
marvin- Iron Man
- Nombre de messages : 830
Date d'inscription : 17/09/2007
Re: SEANCE NAT MARDI 26/02
Hé oui Dan était était bien là. Mais il sera là aussi mardi et le programme est déjà mûri. ça va donner.
Alors à mardi les marsouins
Alors à mardi les marsouins
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
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