trail à la clusaz le 23 aout 2009 : qui m'accompagne ?

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Message  Rémi le Lun 3 Aoû 2009 - 21:57

27 ou 13,5 km (respectivement 1000 et 450m de D+)
départ à 9h30, donc on peut partir de Lyon le matin.

(j'offre le covoiturage)
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Message  Gillou le fêteur le Lun 3 Aoû 2009 - 22:05

Rémi a écrit:27 ou 13,5 km (respectivement 1000 et 450m de D+)
départ à 9h30, donc on peut partir de Lyon le matin.

(j'offre le covoiturage)

batman Pas pour moi,merci
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Message  kriss le Mar 4 Aoû 2009 - 15:46

Rémi a écrit:27 ou 13,5 km (respectivement 1000 et 450m de D+)
départ à 9h30, donc on peut partir de Lyon le matin.

(j'offre le covoiturage)

Dommage, je suis à Paris sinon pour le paysage j'aurai fait le 13.5 Smile
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Message  ED le Dim 9 Aoû 2009 - 9:47

si c'est toujours d'actu je regarde çà et je te dis quoi dans la semaine

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Message  Rémi le Dim 9 Aoû 2009 - 11:28

ED a écrit:si c'est toujours d'actu je regarde çà et je te dis quoi dans la semaine

J'allais t'envoyer un sms, pour te proposer ce trail, pensant, que peut être en vacances, tu n'avais pas d'internet.

Pour l'instant, j'y vais avec Pierre, un pote trailer vttistes des mont d'or.
Y'aura aussi peut être manu.
J'ai proposé à Guillaume, mais sans réponse de sa part.

De toute façon, il reste une place pour toi. Je te la mets au chaud.
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Message  Rémi le Jeu 13 Aoû 2009 - 0:07

ED a écrit:si c'est toujours d'actu je regarde çà et je te dis quoi dans la semaine

viendra, viendra pas ?
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Message  gael le Lun 17 Aoû 2009 - 20:56

moi sa me tente bien pr les 27 km !! jsui debutant, jai jamais fait, jsui sur annemasse

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Message  Rémi le Mar 18 Aoû 2009 - 12:35

hello gael,

course pas facile quand même : 1000m de D+ et 27 km.
Tout dépend comment tu es débutant Cool
Pour info, les cadors gagnent en 1h55 environ.

A dimanche peut être
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Message  Rémi le Jeu 20 Aoû 2009 - 17:33

toujours pas de candidats ?

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Message  ED le Jeu 20 Aoû 2009 - 17:43

Rémi a écrit:toujours pas de candidats ?

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t'es tout seul?

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Message  Rémi le Jeu 20 Aoû 2009 - 18:49

non, y'a mon inséparable pote pierre.
mais plus on est de fous, plus on rit, non ?

t'as envie de changer d'avis ?
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Message  Rémi le Dim 23 Aoû 2009 - 21:09

24è/657 en 2h19

Bien content, malgré des sensations toutes pourries dès le départ.
Finalement, tout bien réfléchi, le régime dissocié bière - bbq - tartes, n'est pas très approprié pendant 3 jours avant la course Cool

Superbe course, en plus avec un temps magnifique.
Déjeuner savoyard à l'arrivée : diots au vin blanc => trop bon Razz

Pour les amateurs de trail, cette course est vraiment à faire.
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Message  oldricky le Lun 24 Aoû 2009 - 10:24

Rémi a écrit:24è/657 en 2h19

Bien content, malgré des sensations toutes pourries dès le départ.
Finalement, tout bien réfléchi, le régime dissocié bière - bbq - tartes, n'est pas très approprié pendant 3 jours avant la course Cool

Félicitations, tu t'en es bien sorti malgré ça.
Qu'est ce que ça aurait donné avec un régime approprié ?
A+

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Message  Invité le Lun 24 Aoû 2009 - 10:53

Bravo !

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Message  Rémi le Lun 24 Aoû 2009 - 11:37

oldricky a écrit:
Félicitations, tu t'en es bien sorti malgré ça.
Qu'est ce que ça aurait donné avec un régime approprié ?
A+

j'ai fais, en toute conscience, donc j'assume, 2 grossières erreurs :
- trop de charge d'entraînement avant la course (et on sait tous qu'il faut mieux, avant un objectif, en faire trop peu que trop)
- diététique toute pourrie

En conséquence, j'avais l'impression de courir avec des gros cuisseaux qui brûlent, sans aucune vitesse. Et des problèmes gastriques : brûlures d'estomac, etc...

Pour enfin répondre à ta question, je pense qu'avec ces 2 erreurs corrigées, j'aurais sans doute gagnées 5 min environ, ce qui m'aurait amené vers la 13ème place.

Mais si ma tante en avait.... Laughing
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Message  ED le Lun 24 Aoû 2009 - 15:14

joli coup quand meme.
tu fais la nuit des cabornes?

http://www.saone-mont-dor-nature.com/la-nuit-des-cabornes/

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Message  Rémi le Lun 24 Aoû 2009 - 15:44

honte à moi Embarassed
le départ de ce trail est à 3 km de chez moi, et je n'en avais même pas connaissance....

J'adore les courses de nuit, mais c'est trop long....
la moitié m'aurait largement suffit.

Dommage qu'il n'y a pas de carte du parcours en ligne, j'aurais pu t'accompagner sur une partie du parcours, si tu y vas.
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Message  ED le Lun 24 Aoû 2009 - 15:52

Rémi a écrit:honte à moi Embarassed
le départ de ce trail est à 3 km de chez moi, et je n'en avais même pas connaissance....

J'adore les courses de nuit, mais c'est trop long....
la moitié m'aurait largement suffit.

Dommage qu'il n'y a pas de carte du parcours en ligne, j'aurais pu t'accompagner sur une partie du parcours, si tu y vas.

je suis en train d'essayer de me programmer un truc en septembre étant donné que ces derniers temps....

http://www.saone-mont-dor-nature.com/UserFiles/Image/carte%20La%20Nuit%20des%20Cabornes.JPG

trail à la clusaz le 23 aout 2009 : qui m'accompagne ? Carte%20La%20Nuit%20des%20Cabornes

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Message  Rémi le Lun 24 Aoû 2009 - 16:36

(oups, j'avais pas bien cherché....).

si le parcours se tourne dans le sens horaire, je peux t'accompagner "en sauvage" jusqu'au mont verdun, sinon, c'est raté.
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Message  kriss le Lun 24 Aoû 2009 - 16:45

Rémi a écrit:24è/657 en 2h19


Déjeuner savoyard à l'arrivée : diots au vin blanc => trop bon Razz

tout d'accord avec toi, les diots au vin blanc trop bon, pas light mais la cuisine savoyarde n'est pas réputée pour sa légèreté Razz

Bravo pour ta course
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Message  Rémi le Lun 24 Aoû 2009 - 16:47

kriss a écrit:mais la cuisine savoyarde n'est pas réputée pour sa légèreté :

vouais, en effet, mais après 2h19' de course, j'en aurai bien mangé encore 2 ou 3, des diots Laughing
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Message  ED le Lun 24 Aoû 2009 - 21:44

Rémi a écrit:(oups, j'avais pas bien cherché....).

si le parcours se tourne dans le sens horaire, je peux t'accompagner "en sauvage" jusqu'au mont verdun, sinon, c'est raté.

on en reparle mais à l'occasion ce serait interessant de pouvoir se faire une reco

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