Course de mars

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Course de mars

Message  David S le Dim 20 Fév 2011 - 16:19

Course de mars:

- 06/03/2011: Trail du Beaujolais 20 km: Villefranche-sur-saone.ffcam.fr

- 06/03/2011: 10 km de Tassin: www.actassin.athle.com

- 13/03/2011: Trail de Carbonis: www.trail-des-carbonis.org

- 13/03/2011: 21km et 10km d'Ozon courir: www.ozoncourir.free.fr

- 20/03/2011: Foulées de Villeurbanne: www.osvilleurbanne.com

- 20/03/2011: Foulées Vourloise: www.foulee-vourloise.com

- 20/03/2011: Aquathlon de Rillieux la Pape: http://www.triclair.com/ (course club)

- 26/03/2011: La caladoise: www.lacaladoise.free.fr

- 27/03/2011: Run and Bike de Saint Priest

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Re: Course de mars

Message  Thierry le Dim 20 Fév 2011 - 18:45

Je serais normalement au 10km de Tassin le 06/03.
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Re: Course de mars

Message  Thierry le Dim 6 Mar 2011 - 13:51

Reprise de la compétition par le 10km de Tassin ce matin. Temps bien frais, parcours en ville avec des boucles à faire plusieurs fois. Plat à 90% sauf un faux plat à faire 2 fois (la première tu la sens pas, la deuxième elle fait mal...). A faire pour viser une perf.

Nous étions 2 du club => Yves et moi

Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s). Yves dans les 43mn pour son premier 10km à "sec"

Le niveau était assez elevé car qualificatif pour les championnats de france de 10km. Je suis 32ème sur 450 environ.

Bon maintenant recuperation active et reprise de l'entrainement pour le marathon d'Annecy
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Re: Course de mars

Message  Rémi le Dim 6 Mar 2011 - 18:44

doko38 a écrit:
Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s).

thumleft
Bonne augure pour annecy
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Re: Course de mars

Message  Invité le Dim 6 Mar 2011 - 19:14

doko38 a écrit:Nous étions 2 du club => Yves et moi

Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s). Yves dans les 43mn pour son premier 10km à "sec"

Encore félicitations pour ta perf Thierry ! cheers C'est effectivement de bonne augure pour Annecy..

Pour ma part j'ai eu moins de chance aujourd'hui..un peu déçu..mais j'ai malgré tout pris du plaisir à participer à cette course au parcours sympa !

On retourne à l'entraînement.. j'ai du taf ! Smile

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Re: Course de mars

Message  Dom le Dim 6 Mar 2011 - 20:00

Bravo les gars pour votre course et le très bon résultat de Doko
Doko, pense au vélo pour la récup, ça permet d'être plus vite en jambe en triathlon au mois de mai
Je prépare aussi Annecy en marathon et je fais 1 sortie de 1H30 par semaine en vélo
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Re: Course de mars

Message  Thierry le Dim 6 Mar 2011 - 20:05

J'ai fait 71km de vélo cette aprèmes en recup ! Et oui effectivement il ne faut pas négliger le vélo, j'essaye de faire 1 sortie par semaine + de HT
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Re: Course de mars

Message  oldricky le Dim 6 Mar 2011 - 22:23

Good news et belle perf. Faut envoyer du gros pour un chrono comme ça. Pour Annecy, je vais me renseigner pour le faire en handisport car c'est bien reparti pour ça. Reste le vélo en attendant que les piscines se remplissent Smile

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Re: Course de mars

Message  Rémi le Lun 14 Mar 2011 - 9:34

David S a écrit:
- 13/03/2011: Trail de Carbonis: www.trail-des-carbonis.org

Dans des conditions dantesques (pluie et grosse boue), je finis 9è du 20km.
Un vrai trail comme je les aime : des sentiers et des montées à foisons !
Un peu maso, j'ai adoré cette course Cool
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Re: Course de mars

Message  Thierry le Lun 14 Mar 2011 - 14:00

Bravo Rémi thumleft
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Re: Course de mars

Message  oldricky le Lun 14 Mar 2011 - 14:33

J'ai juste été chercher le pain en VTT dans le Bled à côté ça m'a suffi. A lors un trail boueux bravo pour l'avoir fait avec ce classement. cheers

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Re: Course de mars

Message  phil le Lun 14 Mar 2011 - 14:36

je suis bien d'accord. bravo. moi j'ai fini 12e de la reco de samedi !!! Laughing
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