Course de mars
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Thierry
David S
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Course de mars
Course de mars:
- 06/03/2011: Trail du Beaujolais 20 km: Villefranche-sur-saone.ffcam.fr
- 06/03/2011: 10 km de Tassin: www.actassin.athle.com
- 13/03/2011: Trail de Carbonis: www.trail-des-carbonis.org
- 13/03/2011: 21km et 10km d'Ozon courir: www.ozoncourir.free.fr
- 20/03/2011: Foulées de Villeurbanne: www.osvilleurbanne.com
- 20/03/2011: Foulées Vourloise: www.foulee-vourloise.com
- 20/03/2011: Aquathlon de Rillieux la Pape: http://www.triclair.com/ (course club)
- 26/03/2011: La caladoise: www.lacaladoise.free.fr
- 27/03/2011: Run and Bike de Saint Priest
- 06/03/2011: Trail du Beaujolais 20 km: Villefranche-sur-saone.ffcam.fr
- 06/03/2011: 10 km de Tassin: www.actassin.athle.com
- 13/03/2011: Trail de Carbonis: www.trail-des-carbonis.org
- 13/03/2011: 21km et 10km d'Ozon courir: www.ozoncourir.free.fr
- 20/03/2011: Foulées de Villeurbanne: www.osvilleurbanne.com
- 20/03/2011: Foulées Vourloise: www.foulee-vourloise.com
- 20/03/2011: Aquathlon de Rillieux la Pape: http://www.triclair.com/ (course club)
- 26/03/2011: La caladoise: www.lacaladoise.free.fr
- 27/03/2011: Run and Bike de Saint Priest
David S- Iron Man
- Nombre de messages : 1031
Age : 38
Localisation : Villefranche Sur Saone
Date d'inscription : 17/10/2009
Re: Course de mars
Je serais normalement au 10km de Tassin le 06/03.
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
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Date d'inscription : 19/10/2009
Re: Course de mars
Reprise de la compétition par le 10km de Tassin ce matin. Temps bien frais, parcours en ville avec des boucles à faire plusieurs fois. Plat à 90% sauf un faux plat à faire 2 fois (la première tu la sens pas, la deuxième elle fait mal...). A faire pour viser une perf.
Nous étions 2 du club => Yves et moi
Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s). Yves dans les 43mn pour son premier 10km à "sec"
Le niveau était assez elevé car qualificatif pour les championnats de france de 10km. Je suis 32ème sur 450 environ.
Bon maintenant recuperation active et reprise de l'entrainement pour le marathon d'Annecy
Nous étions 2 du club => Yves et moi
Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s). Yves dans les 43mn pour son premier 10km à "sec"
Le niveau était assez elevé car qualificatif pour les championnats de france de 10km. Je suis 32ème sur 450 environ.
Bon maintenant recuperation active et reprise de l'entrainement pour le marathon d'Annecy
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
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Date d'inscription : 19/10/2009
Re: Course de mars
doko38 a écrit:
Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s).
Bonne augure pour annecy
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Re: Course de mars
doko38 a écrit:Nous étions 2 du club => Yves et moi
Je fini en 35mn42s (record battu sur 10km de 1mn07s). Yves dans les 43mn pour son premier 10km à "sec"
Encore félicitations pour ta perf Thierry ! C'est effectivement de bonne augure pour Annecy..
Pour ma part j'ai eu moins de chance aujourd'hui..un peu déçu..mais j'ai malgré tout pris du plaisir à participer à cette course au parcours sympa !
On retourne à l'entraînement.. j'ai du taf !
Invité- Invité
Re: Course de mars
Bravo les gars pour votre course et le très bon résultat de Doko
Doko, pense au vélo pour la récup, ça permet d'être plus vite en jambe en triathlon au mois de mai
Je prépare aussi Annecy en marathon et je fais 1 sortie de 1H30 par semaine en vélo
A+
Doko, pense au vélo pour la récup, ça permet d'être plus vite en jambe en triathlon au mois de mai
Je prépare aussi Annecy en marathon et je fais 1 sortie de 1H30 par semaine en vélo
A+
Dom- Iron Man
- Nombre de messages : 675
Date d'inscription : 18/11/2007
Re: Course de mars
J'ai fait 71km de vélo cette aprèmes en recup ! Et oui effectivement il ne faut pas négliger le vélo, j'essaye de faire 1 sortie par semaine + de HT
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
Age : 42
Date d'inscription : 19/10/2009
Re: Course de mars
Good news et belle perf. Faut envoyer du gros pour un chrono comme ça. Pour Annecy, je vais me renseigner pour le faire en handisport car c'est bien reparti pour ça. Reste le vélo en attendant que les piscines se remplissent
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: Course de mars
David S a écrit:
- 13/03/2011: Trail de Carbonis: www.trail-des-carbonis.org
Dans des conditions dantesques (pluie et grosse boue), je finis 9è du 20km.
Un vrai trail comme je les aime : des sentiers et des montées à foisons !
Un peu maso, j'ai adoré cette course
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Re: Course de mars
Bravo Rémi
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
Age : 42
Date d'inscription : 19/10/2009
Re: Course de mars
J'ai juste été chercher le pain en VTT dans le Bled à côté ça m'a suffi. A lors un trail boueux bravo pour l'avoir fait avec ce classement.
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
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Date d'inscription : 19/09/2007
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