Championnat de FRance de Bike n Run

J-1 et ça se présente bien. Petite cure de rajeunissement pour le VTT : changement du pédalier et des manivelles ..tordues ! Changement des pédales (elles aussi tordues...), nettoyage de la chaîne. Changement aussi des pneus car le parcours est annoncé roulant et sans difficulté. La on vient de gagner 3 minutes
Il y a 50 équipes inscrites à la course hommes, on a le dossard 9. Le parcours est composé de 3 boucles de 5,6km ou il faut passer impérativement ensemble à la fin de la boucle. Pendant le reste de la boucle, les relais sont libres (on n'est pas forcé de se passer le vtt de la main à la main). Pour éviter la maxipagaille du départ, les relais démarrent après 600m du coureur seul.
Pour ceux qui avaient suivi HAwai sur internet en live Coverage, désolé, je ne crois pas que la fftri mette en place aussi un live coverage. Il faudra donc attendre un post de notre part.
Départ de la course à 14h30 . Cool. Et bah, non, il faut être sur place avant midi pour le retrait dossards.
Et ce n'est pas fini : à 14h20 :inspection des VTT, dès fois qu'il y aurait un cancellara parmi nous !!, à 14h25 l'entrée dans les sas de départ. Allez, A+
Khris

Khris Taig a écrit:J-1 et ça se présente bien. Petite cure de rajeunissement pour le VTT . Allez, A+
Khris

Matos à jour, jambes des grands jours .....
Courage les garçons .

allez les petits allez!!! et fais moi signe quand tu auras un moment que je te laisse mon vtt en révision

Go, go les warriors
Le dernier changement est toujours très tactique, parlez en avant de partir
A+

Allez les gars

Que la force soit avec vous

Allez les gars!!!
Vous avez mon numéro de tél, tenez moi au courant.
Bonne chance les guerriers!

Jour J.
Merci pour tous vos conseils et vos encouragements. Bientôt, y aura plus qu'à...
Le temps s'annonce magnifique, soleil, pas de vent.
La nuit a été bonne, plus de 9h.
La digestion aussi... près de 200g de pâtes et 2 parts de tartes tâtin maison.
Bientôt l'heure, PARTIR NOUS DEVONS..
Khris

ça s'annonce bien alors y a pu k. Bonne course et profitez bien.

Bon, bah voilà, on est venu, on a vu mais ...on n'a pas vaincu. On fait 22ème à 6 minutes des premiers.
Le départ des coureurs est donné avec un peu de retard car la course précédente n'est pas encore fini. Thierry fait le départ de façon ensuite à faire le premier grand relais à vélo. C'est parti vite. TRES VITE. On a senti un courant d'air quand le paquet des coureurs est passé devant les vttistes. On avait convenu de ne pas se griller sur cette première boucle, choix raisonnable. De toute façon, c'était illusoire d'espérer arriver en tête du groupe des coureurs pour éviter la pagaille du premier changement. On avait repérer les 2,5km pour poser le vélo par terre. Stratégie excellente car cela nous permet de profiter longtemps de la vitesse en vtt. On passe 23ème à la fin du permier tour mais le regroupement s'est fait trop tôt et pour être sûr de passer ensemble à la fin de la boucle, on a dû faire plusieurs petit relais ou on a perdu un peu de temps. On décale donc le point de transition de 400m, on passe 22ème à la fin du 2ème tour puis 21ème à la fin du 3ème mais on se fait griller dans le sprint des 100 derniers mètres , à bout de force. Le chrono : 55'21 pour 800m + 16,8km.

Vous n'avez pas failli et de 19 à 21 de moyenne pour caser 22 équipes, les places sont chères mais bon c'est pas une promenade de santé c'est un championnat. Thierry a du cracher ses épaonges pour tenir la cadence. Bravo à vous et bonne récup.

Eh ben... Les places sont chères Ca va effectivement très vite devant, y'a pas mal d'équipes qui doivent être bien rodées à l'exercice.

Bravo pour votre course, votre temps me laisse rêveur

Petit CR le lendemain de la course. 4 semaines de crève + de mauvais entrainements CAP, et ben ca fait du mal...

C'était sympa de participer à un championnat de France, ca change de la coursette du coin.

Le niveau était très elevé, des mecs affutés de partout ca fait peur à voir. Grosse claque sur la première boucle de 800m à faire pour retrouver les vttistes, putain les mecs partaient à 23-24km/h (gps à l'appui). Sur les 50 concurrents je termine dans les 35ème... un jeune du CRV Lyon finira premier (mais 20ème au classement final donc bon...).

La stratégie mise au point par Christophe aura été la bonne, il fallait faire de longues transitions pour gagner le maximum de temps.

Le parcours était roulant, la météo idéale, presque meme trop chaude.

Nous finissons 22ème battu au sprint par une équipe composé de Craig Alexander et Andreas Ralaert

55mn24s, soit du 19.2km/h de moyenne. Le premier finissen en 49mn30s, soit 6mn avant nous. Les gars nous ont prit 2mn par tour...

Bien joué les gars car vous étiez dans un bon tempo
C'était un bon exercice de vitesse et vous avez cottoyé des très forts, c'est donc une bonne expérience
Il manque sans doute un parcours technique pour rendre la course plus tactique comme à Mions
A+