Courses de novembre

Quelques occupations pour novembre...

- 05/11 : Marathon du Charolais/71 : http://marathoncharolais71.free.fr/topic/index.html
- 05/11 : Le cross des bûches/74 : 1 à 9,6km : crossdesbuches.com
- 06/11 : Le Toussitrail/01 : 5km – 12km – 18km : toussitrail.free.fr
- 06/11 : Le Cross du CA Valence : 2km – 3km – 6km : perso.wanadoo.fr/asptt.valence
- 06/11 : L’ekiden Grenoble/38 : 42km par équipe : ale.athletisme@laposte.net
- 06/11 : La chevignoise/21 : 5,3km – 10km : http://www.service-sports-chevigny.com/
- 11/11 : Cross d’Arny Le Duc/21 : 5,4km – 7,8km : www.arnay-le-duc.com
- 11/11 : Galop avec les loups/07 : 11km
- 11/11 : Le cross du 11 novembre/38 : 1,5km – 3km – 9km : mairie@ville-pont-eveque.fr
- 11/11 : Les Lieues foréziennes de Bonson/42 : 10,6km – 21km : http://leslieuesforeziennes.over-blog.com/
- 13/11 : Foulées Majolanes/69 : 5km – 10km : http://www.decines-meyzieu-athle.com/rubrique/id_rl/30348-foulees-majolanes/
- 13/11 : Trail de la Madonne/21 : 8km – 14km
- 13/11 : Cross de Versonnex/01 : 6km – 9km : ainest.athle.com
- 19/11 : Marathon du Beaujolais/69 : 12km – 21km – 42km : www.marathondubeaujolais.org
- 19/11 : Semi-marathon de Beaune/21 : 10km – 21km : www.semibeaune.com
- 19/11 : Les mont’trailers/73 : 22km : 04 79 62 07 74
- 20/11 : Jogg’îles/69 : 5km – 10km – 15km – 21km – 30km : www.amitie-nature-lyon.fr
- 20/11 : Foulées Vénissianes/69 : 10km – 21km : www.omsvenissieux.fr
- 20/11 : Marathon des Alpes Maratimes/06 : http://www.marathon06.com/index.htm
- 20/11 : Le Raid pédestre Le Puy-Firminy/42 : 67km : clcs.firminy@orange.fr
- 27/11 : Le Cross du Pays du Laudon/74 : 9,770km : www.course-laudon.fr


Kikivaoù?

Pour moi c'est over, je maintiens le tonus mais sans plus. Je vais profiter pour faire du foncier tranquillou en attendant les cycles de prépa pour 2012 ...
Bonnes courses à ceux qui continuent.

Quoique le 31 ou plutôt le 21 du joog iles ?

Présent sur la Madonne (14km) et le semi-marathon du Beaujolais.
Eddy, tu es du déplacement pour la Madonne?

Moi je serais sur le triathl'ain le 13/11 (c'est un raid bien sympa) et sur le semi du beaujol.

vincent a écrit:Moi je serais sur le triathl'ain le 13/11 (c'est un raid bien sympa) et sur le semi du beaujol.

Le site web s'il vous plaît cher ami. Je ne l'ai pas trouvé celui-ci...et pourtant, j'en ai fait des sites pour vous trouver des courses!

http://triathlain.free.fr/

Vincent à raison c'est très sympa, pour peu que tu aimes la fraicheur de la rivière d'Ain

David S a écrit:Présent sur la Madonne (14km) et le semi-marathon du Beaujolais.
Eddy, tu es du déplacement pour la Madonne?

non désolé, je n'arrives pas à me soigner de cette de tendinite

Ce dimanche 6 novembre il y a aussi le 10km de crémieu => http://www.csbj-athle.fr/index.php?page=coursesremparts

1 boucle de 5km à faire 2 fois. Attention la boucle est bien valloné !

Bitume ou chemin ???

50/50 ! depart et arrivée sont dans cremieu, donc bitume mais après on sort de la ville pour monter vers les remparts de crémieu et là c'est sur chemin de terre. Donc boueux à prevoir pour demain !

vincent a écrit:Moi je serais sur le triathl'ain le 13/11 (c'est un raid bien sympa) .

attention Vincent, c'est le 12 et non pas le 13 ....

Oui exacte Rémi, je vois que tu es donc inscrit, vous essaierez de ne pas allez trop vite cette fois qu'on puisse vous voir au moins 30 secondes!

Ce samedi avait lieu de traithl'ain à Pont d'ain précisément. 3 San priots étaient au départ de ce superbe raid.
Nous n'étions pas les seuls puisque 598 autres équipes nous accompagnaient sur le raid long. Il s'agit d'un des plus gros raid en france de part son nombre de participants. Et peut être aussi l'une des plus grosse course de sports enchainés dans la région.

10h30, une première vague de départ est lancée composée de 600 raideurs composants 300 équipes séniors hommes.
Nous partirons trente minutes plus tard en tant qu'équipes vétérans avec 300 autres équipes de toutes les autres catégories.

Avec mon équipier nous effectuerons les 1,5km de course à pied jusqu'aux canoé en compagnie de Rémi L. et de Philippe VP, à la fois par solidarité san priote mais aussi avec l'objectif de prendre notre revanche sur le saucona raid!

Nous nous séparerons à l'arrivée aux bateaux pour prendre notre canoé perso et eu le canoé de location. Nous les reverrons deux minutes plus tard en travers sur la rivière, au milieu des nombreuses autres équipes, et tenterons de prendre un peu d'avance sur eux sur les 5km de la descente de l'ain.

39 minutes plus tard, dépose des bateaux et départ pour 9km de course à pied sur chemin pour remonter l'ain jusqu'au départ. Pas mal d'équipes en profiteront pour nous doubler, et nous tenterons de retarder au maximum le retour de Rémi et Philippe.

Arrivée aux vélos 40min plus tard environ et départ pour 21km de VTT en duo. Un parcours roulant sur le début ou l'on peut se relayer, avant d'enchainer quelques grosses côte dont deux bien boueuse nécessitant de pousser les vélos.

Nous terminerons en 2h22 et Rémi et Philippe en 2h31. S'en suivra un long débrieffing au soleil.

Vraiment une très jolie course, avec une belle météo. Encore un raid convivial et bien organisé, regroupant à la fois des spécialistes des raids mais aussi un grand nombre de triathlètes, puisque je pense qu'une bonne partie des clubs de la région étaient représentés.
C'est un bon complément au tri et je ne peux que vous conseiller de nous rejoindre si vous aimez les sports enchainés. Il faut juste ne pas être allergique au canoé mais c'est vraiment accessible à tous. Le raid c'est à la fois une activité de pleine nature, une activité d'équipe, et c'est aussi sans arbitre!

Les résultats bientot ici http://triathlain.free.fr/7.0/accueil.html

Les vainqueurs sont des habitués des podiums et des locaux, ils devancent Team lafuma et une équipe de Mach3 vainqueur du saucona raid.

Finalement le canoe c'est comme la nat en tri, quand tu démerdes comme une tanche, t'as plus de mal à t'en sortir honorablement qu'autre chose. Finalement Rémy, pourquoi tu fais pas plus de tri ?
Ce qui m'arrête dans ce machin, c'est la date. Déjà j'ai du mal en tri au mois de mai alors novembre dans un canoe sur l'ain, respect les gars.
En tout cas belle perf et bravo à tous.

Avec IronDan (dos 350), je serai (dos 1826) aussi sur le 30 du jogg'îles ce dimanche .

Résultat Jogg Iles du 30
Rg Moy rg Cat
25 RENAULT Xavier 2:11:58 13.640 S2H 10
28 CHAIR David 2:13:01 13.532 V1H 9
152 PROTON Valentin 2:40:31 11.214 S1H 10
167 COPIN Richard 2:43:16 11.025 V2H 35
183 PALLADINO Daniel 2:46:37 10.803 V2H 38

Pardon si j'en ai oublié mais je cite ceux que j'ai retrouvé sur place.
Daniel était en conduite accompagnée avec objectif moins de 2h50. Je suis resté dans le coffre jusqu'au 17°.
Joli coup pour les 2 premiers. Bravo à Valentin pour sa course bien réglée. Y a pu k faire idem à la St Express mon gars.

Devinez qui on voit en photo sur le journal d'hier au Jogg'iles ?

=> http://www.sptri.com/index.php?u=presse

le seul qui sourit d'ailleurs !
de toute façon, y'a que les triathlètes pour trouver du plaisir dans la souffrance ;-)

Pendant un petit footing ce midi, je suis passé par le fort derrière la piscine du Clairon. Ils ont commencés à mettre en place les balisages pour le cross de dimanche. Le temps sera sec, vous n'aurez pas de problème de boue ou autres. Par contre pas trop compris pourquoi ils ont mis du sable par endroit...

Bon courage à tous les participants des Myriades ce dimanche

Thierry a écrit:Pendant un petit footing ce midi, je suis passé par le fort derrière la piscine du Clairon. Ils ont commencés à mettre en place les balisages pour le cross de dimanche. Le temps sera sec, vous n'aurez pas de problème de boue ou autres. Par contre pas trop compris pourquoi ils ont mis du sable par endroit...

Bon courage à tous les participants des Myriades ce dimanche

Le sable, en principe, correspond aux traversées bitumées car ça doit courir avec des pointes. De vraies danseuses

Ah vi pas bète... Vive les runnings quand meme