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Message  silure dundee Jeu 8 Nov 2012 - 18:36

Salut à tous ,
avec Daniel , on fait les 30 KM de la RECO.
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Message  Thierry Jeu 8 Nov 2012 - 23:03

Oki, j'appelerais peut etre Daniel pour co-voiturer alors !
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Message  Christophe Jeu 8 Nov 2012 - 23:41

Moi aussi, je ferai le reco 30k
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Message  oldricky Mer 14 Nov 2012 - 22:19

ED a écrit:
Thierry a écrit:
ED a écrit:Start List


Yes de retour aux affaires le Eddy !!! rambo

finalement meme petit slip le retour aux affaires fut trop ambitieux et la sortie de 30bornes a surtout déclenché le retour de l'osteo-arthropathie.
donc plus de saintexpress pour bibi...si qqun veut racheter la place...

vais rester sur des seances ne passant pas les 20kils en attendant


Eddy, comme vu ensemble, tu me la mets de côté. Ce sera une première, j'avais toujours cru que je ne m'alignerai jamais sur ce genre de course, comme quoi ...
Pas habitué de la chose, le retrait des dossards pour la version express se fait où de préférence ?
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Message  Thierry Mer 14 Nov 2012 - 22:47

Le départ de la SaintExpress est à Sainte Catherine, il y a des bus en partance de lyon gerland qui nous y amene. Donc nous n'aurons pas l'occasion d'aller sur Saint Etienne, donc le mieux est de retirer le dossard au palais des sports de Gerland dans l'après midi.
C'est perso ce que je vais faire !
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Message  oldricky Mer 14 Nov 2012 - 23:19

Je vois ça avec Eddy.
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Message  ED Jeu 15 Nov 2012 - 9:30

le lieu de retrait des dossards etait a choisir a l'inscription. perso j'avais choisi choisi Sainté devant passer l'après midi là-bas.
tu peux peut-etre voir si ceux qui vont la saintélyon integrale y vont en voiture.
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Message  Gillou le fêteur Dim 25 Nov 2012 - 8:43

ED a écrit:le lieu de retrait des dossards etait a choisir a l'inscription. perso j'avais choisi choisi Sainté devant passer l'après midi là-bas.
tu peux peut-etre voir si ceux qui vont la saintélyon integrale y vont en voiture.

batman C'est la dernière semaine affraid Je pense que vous êtes tous bien entrainé et je penserai bien à vous samedi. En attendant, bonne semaine à tous et attention le week end prochain.
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Message  Thierry Mer 28 Nov 2012 - 10:45


J - 4 avant la course. Pour ne pas changer à d'habitude la météo est annoncée pourri pour ce week end... Thumb down

J'ai une douleur à l'adducteur droit depuis hier soir... fuck... Thumb down Thumb down Thumb down

A part ca, revu des troupes, tout le monde est ok pour les courses ?
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Message  Gepetto Mer 28 Nov 2012 - 13:30

Salut,

Pour l'instant tout est OK cheers Pas de blessures, pas de douleurs particulières, pas malades... thumright
Semaines de récup tranquille; 2 petites sorties de 20 mn suivies d'étirements. Grosses préparation foncière les 2 derniers mois (4 à 6 sorties par semaines).

Il va pleuvoir encore demain, il y aura donc bcp de boue. La T° va également baissée en fin de semaine. Mais on a l'habitude pour la SaintéLyon d'avoir des conditions difficiles Mad ... sans ça c'est pas une vrai SaintéLyon rambo

Je commence a réfléchir a ma tenue, a ce que je mets dans le camel-bag, à la bouffe, à la météo, au parcours... En gros la pression monte Confused Confused

Objectif = Finir (et si possible avec un meilleur temps qu'il y a 2 ans).

Et vous ?

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Message  oldricky Mer 28 Nov 2012 - 13:52

Objectif = finir et rien d'autre. Prépa plutôt qualitative au départ migrant sur le foncier en fin de cycle mais pas centrée uniquement sur la cap d'où mon objectif restreint. Je prends cette version express comme une découverte de la chose.
Je sais pas trop comment m'habiller car ce matin sortie courte avec collant fin = froid aux miches. Du coup je pense que je vais opter pour du plus chaud, je crains de me peler le cul Mr. Green
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Message  Thierry Mer 28 Nov 2012 - 14:58

Jusqu'à 6-8 degrés, on peut encore courir en short. En dessous il faut mettre un collant.

Il est encore trop tot pour savoir comment s'habiller samedi soir, attendre le dernier moment pour ce décider en fonction de la météo prévu.

Normalement en courant on se réchauffe donc bon...

Pour info il y a un match de foot à Gerland à 17h samedi (Lyon - Montpellier). Donc ca risque d'etre difficile de se garer dans le coin. Pour ma part je vais aller au palais des sports vers les 20h pour retirer mon dossard et prendre la navette direction Sainte Catherine, en esperant que les supporters de foot soit déjà partis....
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Message  vincent Mer 28 Nov 2012 - 16:16

Moi je suis forfait comme annoncé il y a 10 jours. Une périostite que je traine depuis un mois. J'ai préféré tout arrêter. Ce sera pour l'an prochain.
Bonne course à tous.
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Message  oldricky Mer 28 Nov 2012 - 18:20

@Thierry : je pense que 6-8 c'est optimiste, ce sera plutôt 0-3 (surtout sur les crêtes où on sera dans le négatif). L'important ce sera le vent car ce matin c'est lui qui était prépondérant dans la sensation de fraîcheur. A priori, il n'est pas annoncé très fort pour dimanche, c'est déjà ça.
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Message  Thierry Mer 28 Nov 2012 - 18:52

Pardon je voulais dire 6-8 degrés en général on peux courir en short, pas ce week end. Ce week end il fera plutot -6-8 degrés... Confused
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Message  Thierry Mer 28 Nov 2012 - 21:57

vincent a écrit:Moi je suis forfait comme annoncé il y a 10 jours. Une périostite que je traine depuis un mois. J'ai préféré tout arrêter. Ce sera pour l'an prochain.
Bonne course à tous.

En 2013 pour feter la 60ème edition le sens de la course sera changé. Donc course plus dure à prévoir l'année prochaine Very Happy
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Message  David S Mer 28 Nov 2012 - 22:15

Par tire de Saint Etienne, je comprend...même les stéphanoix en rêve! Mais faire une arrivée là-bas...je les plaint!
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Message  reg69 Mer 28 Nov 2012 - 23:40

TOUJOURS L ESPRIT AUSSI TAQUIN LE PREZ

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Message  oldricky Jeu 29 Nov 2012 - 9:10

Thierry a écrit:Pardon je voulais dire 6-8 degrés en général on peux courir en short, pas ce week end. Ce week end il fera plutot -6-8 degrés... Confused

C'est sûr qu'on va se peler un peu dans les arrêts de jeu et dès lors que l'on aura le vent dans la tronche si il se met à souffler.
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Message  Gepetto Jeu 29 Nov 2012 - 11:46

Avec le froid faudra pas trainer au ravitos, sinon tu repars jamais pale Quand tu sors de la tente t'as l'impression de rentrer dans un frigo affraid

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Message  Patou Jeu 29 Nov 2012 - 14:23

La sainté-lyon sans la pluie, la neige, le froid, le vent ou la boue, c'est pas la Sainté-lyon!!!

En tout cas: respect! ....moi, c'est pas demain que je releverai le défi!....j'aurai une petite pensée pour vous et je vous souhaite plein de courage...
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Message  Thierry Jeu 29 Nov 2012 - 22:49

Bon ben j'officialise officiellement mon forfait pour la SaintExpress, ma douleur adducteur droit de mardi est en fait une inflammation du Psoas dixit mon medecin ce matin.
Résultat 1 semaine de repos + anti-inflammatoires, à 2 jours de la course... Boulet

Etre raisonnable ou ne pas etre raisonnable tel est la question !!

Bref je vous souhaite à tous une très belle course, une météo pas trop pourrie et surtout un 100% !!! rambo

Je penserais à vous samedi à 23h et à minuit, GO GO GO !!!

P.S. : J'ai briefer mon équipier Chris avec tous mes petits secrets pour la SaintExpress, il va faire mal je vous le dit !! thumleft
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Message  Gepetto Ven 30 Nov 2012 - 16:00

Désolé pour toi Thierry, ça mets vraiment en rage Evil or Very Mad 2 jours avant...
Avec Vincent ça fait déjà 2 forfaits.
Se présenter au départ sans bobos est déjà une perf Confused

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Message  Thierry Ven 30 Nov 2012 - 16:32

Course maudite pour moi la Saintélyon...

bref bon courage à vous tous !!! rambo
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Message  oldricky Ven 30 Nov 2012 - 18:33

Gepetto a écrit:Désolé pour toi Thierry, ça mets vraiment en rage Evil or Very Mad 2 jours avant...
Avec Vincent ça fait déjà 2 forfaits.
Se présenter au départ sans bobos est déjà une perf Confused

Auquels tu peux ajouter Eddy (initiateur involontaire de ma présene du coup), Val et sauf news de la part de notre écossais, Ken en relais. Comme je le smsisais hier à Titi, c'est pas la course qui est maudite c'est cette p. de saison de merde qui facilite pas les choses tant sur le plan prépa que course. T'as pas fini ta saison de tri que faut quand même en étaler sur les tartines Mr. Green Pour certains, c'est pas critique car la saison était légère, pour d'autres style Iron, ça pèse une tonne. Very Happy

Si on recapitule le kifékoi :
Sur la totale :
Seb
Reg
Le silure
Iron
Gepetto

Saintéxpress :
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Eric D.
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