CD Cap Sicie 2012

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CD Cap Sicie 2012

Message  alexis-ks10 le Dim 14 Oct 2012 - 15:46

Salut à tous -

Personne pour cette course semaine prochaine (dernier cd de la saison) - dans cadre marin ?
Phil dit caterp : tu ne devais pas venir ? je ne t'ai pas vu dans les inscrits

Sinon vais me sentir seul ... (cela ne me changera pas trop pendant la course) lol!
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  Thierry le Lun 15 Oct 2012 - 8:26

Faire un triathlon un 21 octobre, bravo !! J'espere juste que les conditions météos seront bonne salut
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  caterpillar le Mar 16 Oct 2012 - 23:40

désolé Alexis mais je me suis fait mal au talon sur le tri roc donc pour moi la saison tri est terminée.
On a confiance en toi, pas de pression et dit toi que c'est le dernier pour 2012 alors Very HappyÉFONCE TOI!!!!!
FAIT TOI PLAISIR!!!!
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  alexis-ks10 le Mar 23 Oct 2012 - 23:03

Arrivé à 7H30 pour retirer mon dossard - 1h attente - heureusement la tempêrature était de 22°C et un beau soleil
apparaissait (c'est pas mal pour la fin octobre) - mais dans un vent toujours présent -
Mer chaude - 30 minutes avant mise à l'eau - des vagues de 1m pour certaines -
Départ lancé sur la plage - précipitation des 380 participants avec un 1er tour de 900m environ pour passer les 2 bouées -
Mauvais encadrement des nageurs ajouté au courant = beaucoup de cafouillage pour passer la 2eme bouée (impasse pour la plupart) - enfin retour sur la plage pour 150m de CAP sur le sable (la fameuse sortie à l'australienne) avant de ré attaquer un 2ème tour dans l'eau de 600m env -> 27 minutes à ma montre (pas terrible mais avec ce courant )
Je prends mon temps dans la transition (sable ...)
Puis on enchaine le vélo : parcours très sympa -
5 premiers kms le long de la plage jusqu'à entrée de Toulon puis retour ... les vagues poussées par le vent violent passent au dessus des parapets et finissent sur la route ...des rafales constantes(latérales , de face , de dos) nous forcent à maitriser la bête à 2 roues constamment -
Puis montée progressive du cap sicié (que l'on va faire 2 fois) : descentes superbes avec vue sur le golfe+presquile de st mandrier et rade de toulon ... avec le soleil = carte postale (mais je n'avais pas prévu la gopro)
Retour au parc pour CAP - 2 boucles avec 2 montées (donc 4 montées au total - on adore) : sur la 2ème montée - la plupart des coureurs marche - je tente en courant mais me fais rattraper dans la descente par ceux qui marchaient (donc tactiquement je pense que je marcherai la prochaine fois) - un passage le long de bord de mer nous offre le spectacle de surfeurs/supeurs ...
Enfin je reconnais le retour au parc donc je tente une acceleration pour le principe et passer quelques coureurs -
mais 100m avant l'arrivée un nouveau crochet que je n'avais prévu nous ré oriente vers la plage pour ... 300m dans le sable - qui vont annéantir tous mes efforts et dernières forces - me refaisant passer ... je finis donc plus sagement...

Au final 2H50 tres sympa - mais la prochaine fois j'amène mon surf et ma sexwax car il y avait de la sacrée wave
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  David S le Mer 24 Oct 2012 - 9:08

Félicitations!
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  oldricky le Mer 24 Oct 2012 - 13:02

C'est sûr que le vent n'arrange pas les choses et la course dans le sable c'est un truc de chameau. Pareil la nat avec des vagues c'est une spécialité. Mais bon l'essentiel c'est le cadre et de se faire plaisir. Bravo pour cette clôture en beauté je pense de la saison. cheers

_________________
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  caterpillar le Mer 24 Oct 2012 - 22:37

bravo alexis et encore désolé pour l'abandon!c'est beau de finir la saison de tri comme cela!
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  reg69 le Mer 24 Oct 2012 - 23:55

jolie resumé , encore bravo; Et puis j adore lire vos compte rendu les gars , je vois ainsi que je suis pas le seul a galerer....

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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  Thierry le Jeu 25 Oct 2012 - 8:47

Celui qui n'en chie pas en course est un menteur lol Very Happy

Bravo pour ta course Alexis thumright
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Re: CD Cap Sicie 2012

Message  albatross le Jeu 25 Oct 2012 - 14:23

bravo Alex;;;;;
nager avec les vagues dans la tronche ça doit pas être facile....
Belle clôture de saison, maintenant place aux binouzzzzz
bounce bounce bounce
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