resultat sprint obernai
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oldricky
reg69
6 participants
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resultat sprint obernai
petit week end alsacien en famille,agrémenté d'un tri,distance 500/24,5/5
resultat : 13 eme/381
11min03 - 85 eme temps nat
38min35 - 7 eme temps vélo
T2 1min03 - 17 eme temps
19min06 - 8 eme temps cap
temps total 1H09min48s
tri sympa, un peu galère avec l aire de transition dans le sable,sinon parcours vélo très roulant a part une bosse de 2,5 km a 10 bornes de la fin,par contre cap difficile ça monte ça descend les vrai montagne russe..
j étais un peu a cours de jus en cap , après ce weekend a rallonge ou j ai roulé tous les jours avec notamment la veille du tri une sortie de 110 km et 2500 m de D+ et un petit décrassage vélo de 40 km derrière voiture le matin meme du tri...
resultat : 13 eme/381
11min03 - 85 eme temps nat
38min35 - 7 eme temps vélo
T2 1min03 - 17 eme temps
19min06 - 8 eme temps cap
temps total 1H09min48s
tri sympa, un peu galère avec l aire de transition dans le sable,sinon parcours vélo très roulant a part une bosse de 2,5 km a 10 bornes de la fin,par contre cap difficile ça monte ça descend les vrai montagne russe..
j étais un peu a cours de jus en cap , après ce weekend a rallonge ou j ai roulé tous les jours avec notamment la veille du tri une sortie de 110 km et 2500 m de D+ et un petit décrassage vélo de 40 km derrière voiture le matin meme du tri...
reg69- MD
- Nombre de messages : 134
Age : 46
Localisation : villette d'anthon
Date d'inscription : 04/12/2011
Re: resultat sprint obernai
Finalement c'est bien sur des distances courtes qu'on teste le mieux son état de forme en terme de réponse cardio et que le cumul des jours précédents se fait sentir. 20 points c'est toujours bon à prendre.
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: resultat sprint obernai
C'est ca qui est beau dans le sport. certains arrivent péniblement à finir un M et d'autres font tout ce qu'ils peuvent avant la course pour se fatiguer et ne pas finir trop devant!!
belle leçon d'humidité
belle leçon d'humidité
Re: resultat sprint obernai
reg69 a écrit:petit week end alsacien en famille,agrémenté d'un tri,distance 500/24,5/5
resultat : 13 eme/381
11min03 - 85 eme temps nat
38min35 - 7 eme temps vélo
T2 1min03 - 17 eme temps
19min06 - 8 eme temps cap
temps total 1H09min48s
tri sympa, un peu galère avec l aire de transition dans le sable,sinon parcours vélo très roulant a part une bosse de 2,5 km a 10 bornes de la fin,par contre cap difficile ça monte ça descend les vrai montagne russe..
j étais un peu a cours de jus en cap , après ce weekend a rallonge ou j ai roulé tous les jours avec notamment la veille du tri une sortie de 110 km et 2500 m de D+ et un petit décrassage vélo de 40 km derrière voiture le matin meme du tri...
Bravo Regis -
Si j'avais su - je serais venu avec Lucas -
Nous n'étions pas très loin - à quelques pas de la 'petite France' - un triple effort mais différent -
Tu reconnais l'endroit ?
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: resultat sprint obernai
europa parc, effectivement tu étais pas très loin...l année prochaine c'est décidé je fais le format L,qui m'aime me suive enfin qui aime la région me suive
reg69- MD
- Nombre de messages : 134
Age : 46
Localisation : villette d'anthon
Date d'inscription : 04/12/2011
Re: resultat sprint obernai
reg69 a écrit:europa parc, effectivement tu étais pas très loin...l année prochaine c'est décidé je fais le format L,qui m'aime me suive enfin qui aime la région me suive
La question c'est pas tant de t'aimer toi ou la région, c'est plutôt de te suivre
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: resultat sprint obernai
bravo le sanglier,
même loin de chez il trouve le moyen de faire un bon classement!
un sanglier voyageur!
même loin de chez il trouve le moyen de faire un bon classement!
un sanglier voyageur!
caterpillar- LD
- Nombre de messages : 495
Age : 53
Localisation : chambéry
Date d'inscription : 16/12/2011
Re: resultat sprint obernai
Joli perf.
Qu est ce que ca aurait été sans ces ... 150km d échauffement ?
J ai comme l impression que Paladru ne va pas etre de tout repos....
Qu est ce que ca aurait été sans ces ... 150km d échauffement ?
J ai comme l impression que Paladru ne va pas etre de tout repos....
Christophe- Iron Man
- Nombre de messages : 523
Age : 50
Localisation : Villeurbanne
Date d'inscription : 19/09/2010
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