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Message  Ronan Sam 4 Juil 2015 - 21:15

ok pour moi

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Message  largier remy Sam 11 Juil 2015 - 10:31

Demain soit dimanche 12/07 départ de Mions a 8h00 .
90/100 kms vitesse moyenne + , allure course longue distance, prépa "L" de l'alpes pour Philou.
profitez, c'est Philippe qui va bosser devant ...
Présents, Philippe VP et moi même
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Message  alexis-ks10 Sam 11 Juil 2015 - 11:31

Prepa aquathlon Aix les bains de mardi -
Mais serai present avec les 2 champions pour me tirer - si trop long (car pas roule depuis Annecy) je rentre (avec gps) -
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Message  oldricky Sam 11 Juil 2015 - 18:34

L'heure du jugement dernier va sonner. Départ tout à l'heure 1h30 de Lyon pour le BRA. On va avoir de la fraicheur dans la remontée de la Romanche. J'en frémis d'avance. On va encore se faire une belle courbe d'ECG. Quand PVP et Rémy seront rentrés on y sera encore. Neutral
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Message  largier remy Sam 11 Juil 2015 - 21:18

Sortez les manchettes et le chocolat chaud, ensuite et ben je ne vous souhaite pas courage, puisque vous vous êtes préparé pour ,mais plaisir plaisir et plaisir ...
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Message  largier remy Sam 11 Juil 2015 - 21:23

Alexis demain on papote 20' après ça roule ...
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Message  largier remy Sam 11 Juil 2015 - 21:25

David Al, Bout de bois, Alban, y a personne ?
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Message  oldricky Lun 13 Juil 2015 - 9:45

largier remy a écrit:Sortez les manchettes et le chocolat chaud, ensuite et ben je ne vous souhaite pas courage, puisque vous vous êtes préparé pour ,mais plaisir plaisir et plaisir ...

Finalement pas de manchettes, une sortie d'homme en tenue tri. Départ 3h35, le gros de la meute est déjà parti et seuls les costauds partis derrière vont nous doubler une bonne partie de la matinée. Après c'est plié on est derrière. A l'issue des lacets du Montvernier, Dan me dit qu'on est pas venu ici pour du tourisme et qu'on va se taper le Chaussy, en clair le Super BRA, en gros t'ajoute 26 km (ça fait presque rire dit comme ça) mais surtout 700 m de dev. Perso j'étais potable jusqu'au 140 et la montée du Mollard mais j'ai fini la x de fer explosé, pas assez de bornes et de dev pour tenir propre. L'iron increvable comme dab a fini les 25 derniers à plus de 35 de moyenne en tracteur ce qui fait qu'on a évité le hors délai en arrivant à 18h27. Mais en fait on s'en foutait un peu, en tout cas moi. Bref super ballade pour les amoureux de la dev et des beaux paysages et dans sa version 2015, pas embêté par les voitures sauf le retour d'Allemont à Vizille à la fin.
Bilan 17 de moyenne pour 217 bornes et 5500 de dev. On était pas dans les saucisses frites et la bière mais l'ambiance était là. A conseiller aux grimpeurs.
Un point en commun avec les IM, tu finis un peu avec l'estomac en vrac alors qu'on a bouffé qu'un seul gel mais on a baffré aux ravitos ceci compensant cela. A Aix, les zozos qui voudront passer devant, on les retiendra pas avec les bretelles. Smile

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Message  largier remy Lun 13 Juil 2015 - 12:31

Ben en voilà une belle petite sortie en montagne ...
C'est quoi la prochaine bande de maboules ...
Peut être un 60 bornes en rythme ?
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Message  oldricky Lun 13 Juil 2015 - 15:33

largier remy a écrit:Ben en voilà une belle petite sortie en montagne ...
C'est quoi la prochaine bande de maboules ...
Peut être un 60 bornes en rythme ?

La prochaine ça ne concerne qu'IronDan et c'est Embrun ou alors c'est qu'il me cache des choses. Mais je l'accompagne pour vérifier les progrès réalisés en vélo et qu'il ne lâche rien sur le marathon.
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Message  chouchou Ven 17 Juil 2015 - 20:28

Quel est le dingue que j ai vu aujourd'hui à 14h30 sur la ligne droite de st Maurice de gourdan en plein cagnard j ai un doute j aimerais confirmation
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Message  chouchou Ven 17 Juil 2015 - 20:32

Du monde pour rouler demain ou dimanche ou et quelle heure
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Message  largier remy Ven 17 Juil 2015 - 22:44

Si je peux, je roule dimanche matin, 8h00/8h30 70 kms souple, sortie tranquille.
De préférence départ de Mions, en fonction de qui viens ...
Je confirme demain fin d'après midi .
Si pas de nouvelle de ma part, c'est que je ne viendrai pas ...
Allez, du monde pour la reprise de Chouchou .
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Message  largier remy Sam 18 Juil 2015 - 21:24

Meteo très incertaine demain matin, donc je ne met pas le réveil, et donc ne serai pas au rendez vous.
De toute façon personne ne semble vouloir rouler ... Je ne sais pas comment vous faites les gars pour rouler si fort, avoir autant de bornes sans jamais faire de sorties ...
Allez, bon dimanche
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Message  stéphan Sam 18 Juil 2015 - 22:24

Je vous aurai bien proposé une sortie dominicale sous le soleil estival du 83 mais.....il y a trop de vent Smile

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Message  largier remy Sam 18 Juil 2015 - 23:00

C'est l'occasion pour toi de faire une sortie vent dans le dos et de battre ton record de l'heure .
Et si madame est conciliante , qu'elle vienne te chercher en voiture ...
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Message  largier remy Sam 25 Juil 2015 - 15:54

J'attends une réponse de Philou VP, quoiqu'il en soit, demain matin 8h00 a Mions sortie 70/80 kms allure moyenne moins, plutôt souple, histoire de retrouver un peu de plaisir et pouvoir papoter tranquil ( c'est une sortie pour toi Alexis )
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Message  Ronan Sam 25 Juil 2015 - 19:56

Pas dispo. Dommage, un rythme pépère ne m'aurait pas fait de mal !

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Message  chouchou Sam 25 Juil 2015 - 21:47

Si j arrive a me lever je viens
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Message  largier remy Dim 26 Juil 2015 - 0:05

c'est parti. 8h00 a Mions
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Message  bout2bois Dim 26 Juil 2015 - 6:53

Désolé au Taf bonne sortie
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Message  irondan Mer 12 Aoû 2015 - 7:56

je roule cet am si quelqu'un veut venir?

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Message  largier remy Ven 14 Aoû 2015 - 23:37

dimanche matin, petite sortie tranquille départ prévue 9h00 de Mions.
Vue l'état du temps, et de ma tête apres le samedi festif qui m'attend, ne faite pas la surprise de
venir a l'improviste et annoncez votre venue SVP car si personne ne se présente, je reste au lit Very Happy
Et s'il pleut je ne sors pas Mad
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Message  Ronan Sam 15 Aoû 2015 - 10:39

Dommage pour ta grasse matinée dominicale, je viens !
S'il pleut, je reste au chaud
Si t'as vraiment trop fait la fête, ne viens pas zigzaguer en vélo !

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Message  chouchou Sam 15 Aoû 2015 - 12:28

ha si Remy demande si sa roule demain moi je repond tout de suite OUI .que dit la meteo
c est 9h a Mions sur le parking habituel c est sa
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