kikiroule ?
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largier remy
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Re: kikiroule ?
Demain soit dimanche 12/07 départ de Mions a 8h00 .
90/100 kms vitesse moyenne + , allure course longue distance, prépa "L" de l'alpes pour Philou.
profitez, c'est Philippe qui va bosser devant ...
Présents, Philippe VP et moi même
90/100 kms vitesse moyenne + , allure course longue distance, prépa "L" de l'alpes pour Philou.
profitez, c'est Philippe qui va bosser devant ...
Présents, Philippe VP et moi même
largier remy- LD
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Re: kikiroule ?
Prepa aquathlon Aix les bains de mardi -
Mais serai present avec les 2 champions pour me tirer - si trop long (car pas roule depuis Annecy) je rentre (avec gps) -
Mais serai present avec les 2 champions pour me tirer - si trop long (car pas roule depuis Annecy) je rentre (avec gps) -
alexis-ks10- Iron Man
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Re: kikiroule ?
L'heure du jugement dernier va sonner. Départ tout à l'heure 1h30 de Lyon pour le BRA. On va avoir de la fraicheur dans la remontée de la Romanche. J'en frémis d'avance. On va encore se faire une belle courbe d'ECG. Quand PVP et Rémy seront rentrés on y sera encore.
oldricky- Iron Man
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Re: kikiroule ?
Sortez les manchettes et le chocolat chaud, ensuite et ben je ne vous souhaite pas courage, puisque vous vous êtes préparé pour ,mais plaisir plaisir et plaisir ...
largier remy- LD
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Re: kikiroule ?
Alexis demain on papote 20' après ça roule ...
largier remy- LD
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Re: kikiroule ?
David Al, Bout de bois, Alban, y a personne ?
largier remy- LD
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Re: kikiroule ?
largier remy a écrit:Sortez les manchettes et le chocolat chaud, ensuite et ben je ne vous souhaite pas courage, puisque vous vous êtes préparé pour ,mais plaisir plaisir et plaisir ...
Finalement pas de manchettes, une sortie d'homme en tenue tri. Départ 3h35, le gros de la meute est déjà parti et seuls les costauds partis derrière vont nous doubler une bonne partie de la matinée. Après c'est plié on est derrière. A l'issue des lacets du Montvernier, Dan me dit qu'on est pas venu ici pour du tourisme et qu'on va se taper le Chaussy, en clair le Super BRA, en gros t'ajoute 26 km (ça fait presque rire dit comme ça) mais surtout 700 m de dev. Perso j'étais potable jusqu'au 140 et la montée du Mollard mais j'ai fini la x de fer explosé, pas assez de bornes et de dev pour tenir propre. L'iron increvable comme dab a fini les 25 derniers à plus de 35 de moyenne en tracteur ce qui fait qu'on a évité le hors délai en arrivant à 18h27. Mais en fait on s'en foutait un peu, en tout cas moi. Bref super ballade pour les amoureux de la dev et des beaux paysages et dans sa version 2015, pas embêté par les voitures sauf le retour d'Allemont à Vizille à la fin.
Bilan 17 de moyenne pour 217 bornes et 5500 de dev. On était pas dans les saucisses frites et la bière mais l'ambiance était là. A conseiller aux grimpeurs.
Un point en commun avec les IM, tu finis un peu avec l'estomac en vrac alors qu'on a bouffé qu'un seul gel mais on a baffré aux ravitos ceci compensant cela. A Aix, les zozos qui voudront passer devant, on les retiendra pas avec les bretelles.
oldricky- Iron Man
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Re: kikiroule ?
Ben en voilà une belle petite sortie en montagne ...
C'est quoi la prochaine bande de maboules ...
Peut être un 60 bornes en rythme ?
C'est quoi la prochaine bande de maboules ...
Peut être un 60 bornes en rythme ?
largier remy- LD
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Re: kikiroule ?
largier remy a écrit:Ben en voilà une belle petite sortie en montagne ...
C'est quoi la prochaine bande de maboules ...
Peut être un 60 bornes en rythme ?
La prochaine ça ne concerne qu'IronDan et c'est Embrun ou alors c'est qu'il me cache des choses. Mais je l'accompagne pour vérifier les progrès réalisés en vélo et qu'il ne lâche rien sur le marathon.
oldricky- Iron Man
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Date d'inscription : 19/09/2007
Re: kikiroule ?
Quel est le dingue que j ai vu aujourd'hui à 14h30 sur la ligne droite de st Maurice de gourdan en plein cagnard j ai un doute j aimerais confirmation
chouchou- Iron Man
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Re: kikiroule ?
Du monde pour rouler demain ou dimanche ou et quelle heure
chouchou- Iron Man
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Re: kikiroule ?
Si je peux, je roule dimanche matin, 8h00/8h30 70 kms souple, sortie tranquille.
De préférence départ de Mions, en fonction de qui viens ...
Je confirme demain fin d'après midi .
Si pas de nouvelle de ma part, c'est que je ne viendrai pas ...
Allez, du monde pour la reprise de Chouchou .
De préférence départ de Mions, en fonction de qui viens ...
Je confirme demain fin d'après midi .
Si pas de nouvelle de ma part, c'est que je ne viendrai pas ...
Allez, du monde pour la reprise de Chouchou .
largier remy- LD
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Localisation : maison
Date d'inscription : 22/06/2005
Re: kikiroule ?
Meteo très incertaine demain matin, donc je ne met pas le réveil, et donc ne serai pas au rendez vous.
De toute façon personne ne semble vouloir rouler ... Je ne sais pas comment vous faites les gars pour rouler si fort, avoir autant de bornes sans jamais faire de sorties ...
Allez, bon dimanche
De toute façon personne ne semble vouloir rouler ... Je ne sais pas comment vous faites les gars pour rouler si fort, avoir autant de bornes sans jamais faire de sorties ...
Allez, bon dimanche
largier remy- LD
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Date d'inscription : 22/06/2005
Re: kikiroule ?
Je vous aurai bien proposé une sortie dominicale sous le soleil estival du 83 mais.....il y a trop de vent
stéphan- Iron Man
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Localisation : St-Priest
Date d'inscription : 30/11/2013
Re: kikiroule ?
C'est l'occasion pour toi de faire une sortie vent dans le dos et de battre ton record de l'heure .
Et si madame est conciliante , qu'elle vienne te chercher en voiture ...
Et si madame est conciliante , qu'elle vienne te chercher en voiture ...
largier remy- LD
- Nombre de messages : 452
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Date d'inscription : 22/06/2005
Re: kikiroule ?
J'attends une réponse de Philou VP, quoiqu'il en soit, demain matin 8h00 a Mions sortie 70/80 kms allure moyenne moins, plutôt souple, histoire de retrouver un peu de plaisir et pouvoir papoter tranquil ( c'est une sortie pour toi Alexis )
largier remy- LD
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Date d'inscription : 22/06/2005
Re: kikiroule ?
Pas dispo. Dommage, un rythme pépère ne m'aurait pas fait de mal !
Ronan- CD
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Date d'inscription : 25/01/2012
Re: kikiroule ?
Si j arrive a me lever je viens
chouchou- Iron Man
- Nombre de messages : 678
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Localisation : maison
Date d'inscription : 04/10/2006
Re: kikiroule ?
c'est parti. 8h00 a Mions
largier remy- LD
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Localisation : maison
Date d'inscription : 22/06/2005
Re: kikiroule ?
Désolé au Taf bonne sortie
bout2bois- LD
- Nombre de messages : 227
Date d'inscription : 12/09/2007
Ballade
je roule cet am si quelqu'un veut venir?
irondan- CD
- Nombre de messages : 77
Date d'inscription : 10/02/2015
Re: kikiroule ?
dimanche matin, petite sortie tranquille départ prévue 9h00 de Mions.
Vue l'état du temps, et de ma tête apres le samedi festif qui m'attend, ne faite pas la surprise de
venir a l'improviste et annoncez votre venue SVP car si personne ne se présente, je reste au lit
Et s'il pleut je ne sors pas
Vue l'état du temps, et de ma tête apres le samedi festif qui m'attend, ne faite pas la surprise de
venir a l'improviste et annoncez votre venue SVP car si personne ne se présente, je reste au lit
Et s'il pleut je ne sors pas
largier remy- LD
- Nombre de messages : 452
Age : 59
Localisation : maison
Date d'inscription : 22/06/2005
Re: kikiroule ?
Dommage pour ta grasse matinée dominicale, je viens !
S'il pleut, je reste au chaud
Si t'as vraiment trop fait la fête, ne viens pas zigzaguer en vélo !
S'il pleut, je reste au chaud
Si t'as vraiment trop fait la fête, ne viens pas zigzaguer en vélo !
Ronan- CD
- Nombre de messages : 92
Date d'inscription : 25/01/2012
Re: kikiroule ?
ha si Remy demande si sa roule demain moi je repond tout de suite OUI .que dit la meteo
c est 9h a Mions sur le parking habituel c est sa
c est 9h a Mions sur le parking habituel c est sa
chouchou- Iron Man
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Date d'inscription : 04/10/2006
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