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sortie monts d'or

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Message  PALLADINO DANIEL Ven 14 Oct 2016 - 6:29

Avis au amateurs ce dimanche sortie dans les monts d'or
RDV 8 heures devant la grille dorée du parc de la tête d'or
au menu 30 kms de montée et descente allure très coule, pour commencer à préparer saintélyon
camelbak et barres énergétiques recommandées
Daniel vous attends nombreux!!!!!!

PALLADINO DANIEL
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Message  jerome M Ven 14 Oct 2016 - 7:25

Bonjour,

Je ne suis pas sur Lyon ce week end, donc je ne pourrais pas venir. Domage j'étais bien tenté !
Bonne sortie,

à+
Jérôme

jerome M
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Message  phil Ven 14 Oct 2016 - 10:06

Ok pour moi. j'apporte un peu d'andouillette qui me reste du machon de ce matin.
phil
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Iron Man

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sortie monts d'or Empty sortie 23/10

Message  phil Ven 21 Oct 2016 - 9:14

Nouvelle sortie dimanche 23. départ 8h devant la portes des Enfants du Rhone (angle quai De Gaulle bd des belges)
Au programme des réjouissances environ 30km et 1000 de d+ pas vite (normal j'en suis).
quiquivient?

Dan
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Iron Man

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Message  oldricky Ven 21 Oct 2016 - 14:55

Les andouillettes c'est top au ravito, digeste, léger. Avec ça faudra pas pleurer si votre foulée n'est pas aérienne. Perso, j'ai pas besoin de ça pour me traîner donc j'ai peut être une petite chance de pouvoir vous suivre à distance.
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Iron Man

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