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triathlon alpe d'huez 2015

3 participants

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triathlon alpe d'huez 2015 Empty triathlon alpe d'huez 2015

Message  caterpillar Jeu 25 Juin 2015 - 22:04

Bon bin me voila inscrit sur le longue distance de l'alpe d'huez!!!je vais en baver!!!

Christophe et Eric, les experts 2014 de l'alpe d'huez, auriez vous quelques conseils pour votre souffre douleurs du stage de Chaussy?
caterpillar
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LD

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triathlon alpe d'huez 2015 Empty Re: triathlon alpe d'huez 2015

Message  oldricky Ven 26 Juin 2015 - 9:13

Cette année l'eau ne devrait pas être trop froide sinon 2 bonnets avec un peu de foin entre les 2 pour pas laisser tes neurones dans les turbines du barrage.
Pas trop t'énerver dans la montée de l'ALpe du grand serre et gérer la montée de l'Ornon sous le soleil en en profitant pour t'hydrater et t'alimenter.
Bien mouliner dans la vallée de Bourg avant la montée de l'Alpe
Et tu feras la cap avec ce qui reste d'énergie : 1er tour découverte, second tour avec boule au début et llibération à la fin de la boucle car tu sauiras que le troisième sera une formalité.

Régale toi c'est un super parcours vélo. Le must c'est quand même d'avoir fait le parcours vélo avant la course en reco.
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Iron Man

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Message  gregario Jeu 2 Juil 2015 - 21:49

Phil,

j'insiste un point : bien bouffer et bien s'hydrater au sommet du grand serre; Ornon est facile mais d'une grande traitrise car le début est roulant et on a tendance à mettre trop de braquet en laissant trop de force.
le reste c'est quand meme un beau chantier mais c'est une belle course à faire.

gregario
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triathlon alpe d'huez 2015 Empty Re: triathlon alpe d'huez 2015

Message  caterpillar Sam 4 Juil 2015 - 21:43

merci pour les conseils les gars, et si vous sentez que vous en avez oublié , n'hésitez pas!!!
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