Natation saison 2016

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Re: Natation saison 2016

Message  oldricky le Lun 25 Avr 2016 - 13:02

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Pas Stephanie elle bosse ce sera pour une prochaine ...

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Re: Natation saison 2016

Message  vincent le Lun 25 Avr 2016 - 13:53

Pour samedi 30, ça peut être jouable pour moi.
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Re: Natation saison 2016

Message  silure dundee le Lun 25 Avr 2016 - 17:40

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Re: Natation saison 2016

Message  oldricky le Mar 26 Avr 2016 - 9:28

Vendu, Michel sera présent.

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Re: Natation saison 2016

Message  Oliv69780 le Mer 27 Avr 2016 - 14:24

Ok pour moi aussi normalement

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Re: Natation saison 2016

Message  oldricky le Jeu 28 Avr 2016 - 14:28

HOLA Aurore est souffrante et ne pourra assurer la séance de ce soir. Faites circuler l'info.

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Re: Natation saison 2016

Message  phil le Jeu 28 Avr 2016 - 15:10

Merci pour l'info! on se fera une seance made in SPT
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Re: Natation saison 2016

Message  StefVT le Ven 29 Avr 2016 - 9:09

Salut à tous, n'ayant pas pu venir à l'entraînement hier soir quelqu'un pourrait me donner le contenu de la séance svp merci d'avance
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Re: Natation saison 2016

Message  phil le Ven 29 Avr 2016 - 13:23

Séance libre car Aurore n'était pas la. cela s'est fait au feeling!
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Re: Natation saison 2016

Message  StefVT le Ven 29 Avr 2016 - 14:49

Ok merci Phil pour ma part natation à midi à la piscine du Rhône c'est sympa de nager en extérieur mais y a déjà du monde dans les lignes c'est pas facile.
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Re: Natation saison 2016

Message  Oliv69780 le Mar 10 Mai 2016 - 6:54

Hello, possible d'avoir la séance d'hier svp ?

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Re: Natation saison 2016

Message  StefVT le Mar 10 Mai 2016 - 11:01

Désolée oliv je n'y étais pas non plus, mais ça m'intéresse aussi, est-ce qu'il y en a qui nage à midi ?
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Re: Natation saison 2016

Message  Alexandre le Mar 10 Mai 2016 - 22:06

Séance du lundi 9 mai 2016 :

Echauffement : 600m
3x (100m nage libre + 25m crawl water polo + 25m dos + 25m crawl water polo + 25m dos)

Technique : 600m avec palmes
6x (25m côté droit sans bras + 25m côté gauche sans bras +50m bien nagé en léger rattrapé)

Plat de résistance : 1200m Pull + plaquettes
12x 100m départ toutes les 2 minutes (à l'origine prévu en alternant départ 1'45 et 2mn sur 16 répétitions)

Récup : 100m souple

Total 2500m
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Re: Natation saison 2016

Message  oldricky le Ven 10 Juin 2016 - 14:07

Avis aux nageurs du Clairon
Notre contrat pour la saison 2015/2016 se termine le 19 juin ce qui revient à dire que les séances coachées avec ligne se terminent la semaine prochaine avec la séance du 13/6 - Michel et 16/6 - Aurore.
Après ce sera où vous voudrez avec sans doute Miribel pour certain(e)s d'entre nous.
Date et horaire à convenir le jour J fonction des dispos et de la météo.

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Re: Natation saison 2016

Message  polymps le Mer 31 Aoû 2016 - 19:53

est ce que quelqu’un pourrai me dire si il y a entrainement jeudi à la piscine, si non, je vais vous rejoindre à miribel
merci d'avance
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Re: Natation saison 2016

Message  stéphan le Mer 31 Aoû 2016 - 21:49

pas de séance de piscine jeudi car la piscine est fermée jusqu'au dimanche 11 septembre inclus
donc direction Miribel pour les adaptes des séances de natation

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Re: Natation saison 2016

Message  ED le Lun 19 Sep 2016 - 9:42

Comme j'etais tout seul samedi, j'ai supposé que les entrainement n'avaient pas repris Smile

dommage pour les absents, c'est toujours bon de se mesurer aux plus mauvais nageurs du club geek

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Re: Natation saison 2016

Message  stéphan le Lun 19 Sep 2016 - 9:54

ED a écrit:Comme j'etais tout seul samedi, j'ai supposé que les entrainement n'avaient pas repris Smile

dommage pour les absents, c'est toujours bon de se mesurer aux plus mauvais nageurs du club geek

effectivement, les séances avec entraîneurs ne reprennent que la semaine du 03.10. et avec le tri de Miribel le lendemain....peut-être avions-nous peur que nos maillots n'aient pas le temps de sécher Smile

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Re: Natation saison 2016

Message  ED le Lun 19 Sep 2016 - 15:14

Damned Paludru sera passé, j'aurais plus besoin de venir nager Embarassed (au moins jusqu'en septembre 2017)

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Re: Natation saison 2016

Message  ED le Mar 20 Sep 2016 - 15:24

Pourquoi payer pour nager quand on peut être payé pour nager...

bon moi je peux pas c'est précisé : "Il est donc important que les nageurs soient sérieux, et avec une bonne technique"

http://vaulx-en-velin-triathlon.org/fr/articles/opportunité-daméliorer-votre-technique-de-nage-tout-en-étant-payé-à-eurexpo-du-15-au-18

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Re: Natation saison 2016

Message  Alban le Mer 21 Sep 2016 - 13:40

Est-ce que les fameuses séances du Jeudi midi ont repris au Clairon ? (ça fait longtemps que je n'ai pas fait un 50x50 Laughing )

On peut toujours rentrer avec la carte de l'année dernière ?
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Re: Natation saison 2016

Message  stéphan le Mer 21 Sep 2016 - 17:03

Alban a écrit:Est-ce que les fameuses séances du Jeudi midi ont repris au Clairon ? (ça fait longtemps que je n'ai pas fait un 50x50 Laughing )

On peut toujours rentrer avec la carte de l'année dernière ?

je ne te répondrai pas sur le sujet des séances 50*50 du jeudi midi....car je n'y goûte pas Smile
pour la carte, comme tu renouvelles au SPTRI, ton nom a été inscrit sur la liste remise aux personnes de l'accueil de la piscine.
il suffira de leur rendre ton ancienne carte, et de récupérer alors la nouvelle qui te sera remise.

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Re: Natation saison 2016

Message  silure dundee le Mer 21 Sep 2016 - 20:51

Salut Alban ,
la semaine dernière , on a fait 20 x 100 D 2' . Pour demain , on fera 5 x ( 50 / 100 / 50 / 200 ) cheers
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