Triathlon Semnoz - 22 mai 2016 (Course club mois de mai)

L
-eric
-alexis
-sandy
-oliv
-Guilhem
-Dan
-Fred J
-Jérôme
-Sébastien R
M
-stefVT
-polymps
- Vincent (à priori)
-Chouchou

XS
- Basile
- Michele

L
-eric
-alexis
-sandy
-oliv
-Guilhem
-Dan
-Fred J
-Jérôme
-Sébastien R
M
-stefVT
-polymps (inscrit)
- Vincent (à priori)
-Chouchou

XS
- Basile
- Michele

Et moi sur le L

je me suis réveillé un peu tard pour les inscriptions... plus de place sur le L , ni le M.
Si quelqu'un à un empêchement de dernière minute, je suis preneur.

Contacte moi car j'ai un problème de cheville depuis aujourd'hui je ne vais peut-être pas pouvoir faire le triathlon de Rumilly je préfère pas prendre de risques et d'attendre encore un petit peu donc tu peux me contacter

Contacte moi car j'ai un problème de cheville depuis aujourd'hui je ne vais peut-être pas pouvoir faire le triathlon de Rumilly je préfère pas prendre de risques et d'attendre encore un petit peu donc tu peux me contacter

Si je n'arrive pas à me libérer pour JNTD ou Raid Urbain et bien je pourrais quand même m'inscrire sur le S des Balmes par moi même pour profiter aussi du BBQ.
J'ai tout bien compris super.

si personne pour reprendre mon dossard je le ferais quand même et j’irais doucement sur la course à pied.
je peux courir quand même:)

Bonjour, je suis preneur de ton dossard pour le M.
A me confirmer
Merci

Nicolas LAHARGUE

Bonjour olymps,

ton dossard est-il toujours disponible ?

Merci

Alban

Alban - il y a aussi Guilhem qui risque (99,9%) de ne pas faire le L ... tu peux voir avec lui -

Ce sera finalement sans moi cette année ! (impossible de trouver un dossard)
Bon courage à tous ceux qui vont se frotter au Semnoz dimanche

Hello,

Qui serait partant pour covoiturer ?
Je peux prendre quelqu'un (et son vélo) dans ma Clio ou je peux être passager

PS: je fais le L, donc ce serait plutôt avec quelqu'un qui fait le L et qui n'est pas trop pressé (j'ai pas un super entrainement...)

Jérôme

avis a la population
je peut prendre 5 personnes et 5 vélos
si cela vous intéressent, n’hésiter pas à m'appeler
Daniel

Salut Daniel,

Si tu m'acceptes je veux bien te reserver une place
J'essaye de t'appeler dans la journée

Jérôme

Hello, j'ai de la place dans la voiture aussi mais pour une personne car je n'ai pas de porte vélo, si ça intéresse quelqu'un

Bonne course à tous et que la force soit avec vous

Bon je suis forfait pour cette course, impossible de poser le pied par terre, un angiome placé dessous est douloureux et très inflammatoire donc pas d'appui possible.....

C'est dommage , soignes toi bien

Bravo à tous et bonne recup, merci Fred j'espère que ça ira mieux pour bourg

Idem bravo à tous les participants et prompt rétablissement à toi Stéphanie.

petit retour sur le tri de Rumilly:

Arrivé le matin pour le XS pour encourager Emilie (ainsi que les autres membres du SPTRI engagés), une eau annoncé dès le matin à plus de 18 degré donc nickel température idéale ni trop chaud ni trop froid.

Après une bonne attente pour rentrer dans le parc à vélo vers 10h30, je m'aperçois que j'ai oublié mes gels, j'envoi Emilie les récupérer mais entre temps je m'aperçois que j'ai également oublié mon bonnet donc je cours à la voiture (cela me servira d'échauffement...).
Quelques coup de bras dans l'eau est c'est déjà l'heure du départ.

Partie natation ça bastonne un peu comme d'habitude, je me cale sur mon rythme de croisière et sort en un peu moins de 24 à ma montre donc sans plus. Je vois Sandy déjà dans le parc à vélo.

Apres une transition ou j'oubli mon coupe-vent (finalement pas eu froid dans la descente), je pars en vélo pour une longue épopée. Avant d'arrivée au pied du col bah ça grimpe pas mal. A environ 1km du pied du col (ça grimpe toujours), Seb me reprend (comme énormément d'autres d'ailleurs...), je lui demande alors de me rassurer en me disant que l'ont ai déjà dans le col, ce qui n'est pas le cas... Arrivée au début du col, très dur, 11km à en chi** pas mal. Arrivé en haut du col la délivrance, la descente un peu technique au départ mais bien roulante par la suite je me suis bien fais plaisir ! 2-3 petites côtes sur le retour ainsi qu'un vent de face pour augmenter la difficulté et me voici au parc à vélo.

Pour la partie CAP je décide de partir tranquille car n'ayant jamais fais de half je ne savais pas comment ça allais se passer. Je me cale à 12kmh sur les 3 premier kilomètre mais la belle côte à raison de ce rythme et je ralenti un peu sur la suite du parcours. Je me fais peu reprendre en CAP comparé à d'habitude je suis content (mis à part les fusées qui en sont à leurs second tour). Je fini les 18km en 1h32.

Je clôture mon premier half en 4h55, assez satisfait car je m'étais fixé un temps de 5h avant l'épreuve même si je n'avais aucun repère j'avais quand même fais quelques estimations !!

Résultats SPTRI:

XS:
2. 49 Basile FOUCHARD M (2.) MIM (2.) SAINT PRIEST TRIATHLON 43:00 +2:23 7:29 (4.) 0:37 (2.) 20:54 (2.) 0:36 (30.) 13:27 (5.)  
91. 213 Michele RIBAUD F (20.) V2F (2.) SAINT PRIEST TRIATHLON 53:16 +16:45  
133. 214 Emilie JOURNET F (40.) S1F (8.) SAINT PRIEST TRIATHLON 58:41 +22:10  

M:
133. 635 Didier CHARIGNON M (129.) V3M (6.) SAINT PRIEST TRIATHLON 2:21:07 +27:47 27:45 (194.) 1:45 (186.) 1:14:03 (195.) 0:56 (164.) 36:40 (44.)  
326. 634 Nicolas LAHARGUE M (292.) V2M (49.) SAINT PRIEST TRIATHLON 2:49:35 +56:15 30:36 (277.) 1:51 (208.) 1:20:50 (299.) 1:33 (333.) 54:47 (355.)  

L:
 93. 951 Sandy ROSSAT M (88.) S4M (16.) SAINT PRIEST TRIATHLON 4:37:26 +50:41 25:18 (73.) 1:29 (64.) 2:35:19 (67.) 1:02 (84.) 1:34:20 (159.)  
111. 948 Sebastien RIVIERE M (105.) S4M (24.) SAINT PRIEST TRIATHLON 4:42:17 +55:32 27:36 (151.) 1:42 (97.) 2:43:18 (118.) 0:56 (61.) 1:28:47 (106.)  
137. 946 Eric OBATON M (129.) V2M (20.) SAINT PRIEST TRIATHLON 4:50:30 +63:45 27:42 (157.) 1:41 (94.) 2:50:27 (154.) 1:30 (185.) 1:29:13 (108.)  
150. 955 Olivier HERRY M (140.) S2M (23.) SAINT PRIEST TRIATHLON 4:55:43 +68:58 25:28 (79.) 1:42 (98.) 2:54:39 (179.) 1:14 (130.) 1:32:41 (139.)  
181. 950 Jérôme MORES M (170.) S3M (32.) SAINT PRIEST TRIATHLON 5:04:57 +78:12 27:58 (168.) 2:44 (199.) 2:59:08 (193.) 1:18 (152.) 1:33:51 (154.)  
248. 947 Vincent FAGOT M (230.) V3M (22.) SAINT PRIEST TRIATHLON 5:42:10 +115:25 31:21 (245.) 4:18 (258.) 3:14:08 (246.) 1:55 (219.) 1:50:30 (248.)  
258. 952 Eric DARSEL M (239.) V2M (40.) SAINT PRIEST TRIATHLON 5:51:40 +124:55 33:52 (261.) 6:15 (269.) 3:34:57 (266.) 4:10 (269.) 1:32:29 (135.)  
263. 954 Daniel PALLADINO M (243.) V3M (25.) SAINT PRIEST TRIATHLON 5:57:32 +130:47 31:48(254.) 4:00 (243.) 3:41:18 (268.) 2:08 (231.) 1:38:20 (186.)  
268. 949 Alexis FENZL M (247.) V2M (43.) SAINT PRIEST TRIATHLON 6:11:08 +144:23 27:06 (128.) 4:04 (247.) 3:43:49 (272.) 4:11 (270.) 1:51:59 (251.)  
272. 953 Frédéric JOURNET M (251.) V3M (26.) SAINT PRIEST TRIATHLON 6:21:54 +155:09 30:59(238.) 2:19 (169.) 3:43:47 (271.) 2:09 (232.) 2:02:43 (268.)

Un grand BRAVO !

Bon alors, c'etait comment le haut du Semnoz ?? froid pas froid ?? Humide ou sec ??
Parce qu'en bas, c'etait un peu tendance orageuse....

Bravos a tous  C'etait sympa de voir tant d'orange et  bleus

malgre les quelques plaques de neige restantes, il faisait bon.
J'ai plus eu froid sur la fin de la descente tout en restant supportable

Nous (Eric - Dan - Fred et moi) on se l'est joué par équipe - avec une regroupement à vélo en haut du Semnoz - chacun à son rythme -
Puis descente d'enfer ... et nouveau regroupement au parc pour une sortie groupée à 4 pour la cap - ambiance relax ... Fred terminant sous les hourras ...