Bike & Run Craponne du 6 mars 2016 10h

en route pour nos 1ers points au challenge interne du club . Qui d'autre(s) sur là version S (22km) ou le duathlon l'aprèm ?

Bike & run XS (11km) ;
- Pauline (minime) - son papa (...V2)
-
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Je fais le 11km avec un pote à moi le matin et je pense faire le d'autel on S l'apres midi

Duathlon je voulais dire (correction automatique qui connais pas..)

Bike & run S (21km) ;
- lucas et alexis
-

Bike & run XS (11km) ;
- Pauline (minime) - son papa (...V2)
- Oliv et pote (dommage - pas de point)
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Duathlon S :
- oliv
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Bike & run S (21km) ;
- lucas et alexis
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Bike & run XS (11km) ;
- Pauline (minime) - son papa (...V2)
- Oliv et pote (dommage - pas de point)
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Duathlon S :
- oliv
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Duathlon XS :
- Basile
- Michele

Petit retour à chaud sur cette belle journée.

B&R XS:

Fais avec un pote à moi qui n'est pas du club (dommage pas de points).
Au départ pas beaucoup de monde sur le XS (15 équipes il me semble).
Mon pote part en CAP et arrive 1er au relais vélo, on fais toute la course devant pour ce qui est du premier tour. Au second tour on se fais reprendre avant la montée mais on va une meilleure transition dans la montée et on en sort avec environ 40 mètres d'avance. Avance qui n'a pas suffit on s'est fais reprendre à 500m de l'arrivée, on fini donc 2ème et bien content !!!

Duathlon S:

Dur dur de doubler et je m'en rend compte quand je repars à l'échauffement en début d'après-midi (jambes lourdes). Il faisait plus froid l'après-midi que le matin avec de la neige/grêle lors du briefing... donc je me suis bien équipé !!
Départ CAP, ça part hyper vite et malgré une moyenne à 4'20/km sur le 5km je dois être dans les 50 sur 80 !! En vélo j'en reprend un peu mais dans les montées les jambes sont lourde du matin. Parcours avec pas mal de relance et un peu de vent qui ne facilite pas la tâche. Je pose le vélo et pars pour 2,5km de CAP et fini bien content en 1h12 avec des temps satisfaisants par rapport à la course du matin.

Un merci à Dan qui nous a prêter un casque le matin..
Et un merci à Émilie de m'avoir supporté toute la journée dans le froid et d'avoir fais des belles photos de tout le monde.

Lien photo

Bravo Oliv -

Et Basile et Michele ? cela a donné quoi ?

Balise 14ème sur le XS en 37'46"
Michèle 28ème su le WS en 43'01"

Rapide CR du dutahlon XS...

Jusqu'au départ, grosse hésitation sur la tenue.. Long/court.. thermique/pas thermique, gant /pas gants...
Sinon, j'ai fait une grosse partie de la cap avec le vélo-Balai... qui me disait, c'est bien vous etes a 13 km/h !!! puis 2 ptits jeunes se sont écroulés.. Et en vélo, deux ont eus des ennuis mécaniques.. ce qui fait que j'arrive a en mettre 3 derriere moi + 3 DNF !!!
Bref, qu'est ce qu'il ne faut pas faire pour rapporter des points au ptit !!!
--> Pensez a me rappeler l'année prochaine que c'est plutot une course réserbée aux jeunes....
Pour Basile, gros probleme lors de la transition.. Impossible d'enlever son casque tellement il avait les doigts gélés...
(Il m'a raconté... je ne l'ai pas vu... ni croisé...)

Mentions spéciales a nos deux arbitres qui ont bavé le froid toute la journée    
Dan avait l'air tellement en forme que j'ai même oublié de prendre de ces nouvelles suite a sa mésaventure...

Belle journée, ouais pour les résultats mais question météo fallait en vouloir.
Je salue à la fois le fait d'avoir osé braver le froid que les perfs réalisées. Comme dit Michèle, ces machins, c'est un truc de jeunes. Le froid n'est pas forcément un facteur de contre perf mais il faut veiller à s'échauffer comme il faut.
Hé bien bravo à vous tous et toute.

Au fait, le Dan il revient aux affaires, on sera dimanche sur le semi d'Ozon, ça va être ma fête si il refuse de faire sa course sous prétexte d'accompagner le vieux en fauteuil.

oldricky a écrit:Belle journée, ouais pour les résultats mais question météo fallait en vouloir.
Je salue à la fois le fait d'avoir osé braver le froid que les perfs réalisées. Comme dit Michèle, ces machins, c'est un truc de jeunes. Le froid n'est pas forcément un facteur de contre perf mais il faut veiller à s'échauffer comme il faut.
Hé bien bravo à vous tous et toute.

Au fait, le Dan il revient aux affaires, on sera dimanche sur le semi d'Ozon, ça va être ma fête si il refuse de faire sa course sous prétexte d'accompagner le vieux en fauteuil.

Inscrit sur le 17km trail en espérant qu'il n'y aurait pas trop de gadoux