SwimRun Vaulx en Velin 26 juin 2016

Je met ce message de la part de Manu.

Un SwinRun va etre organisé à Miribel le dimanche 26 juin 2016.

Départ 10h pour 10km de cap entrecoupé de 1k de natation

le site => http://www.svvv.org/index.php/swimrun/presentation

Qui tentera le grand chelem...???? Avec swimrun de Miribel le matin et le S des Balmes Dauphinoises l'après-midi ?

çà me tente bien cette course..

Nous y etions avec Fred -
Etaient egalement presents : Alban - Remy - dans 2 équipes hors club (helas - pour les points)

Course très sympa - qui heureusement pour notre équipe a laissé la place à la nage ...

Eau à 25-26°C - une 60aine équipe - départ lancé de Planête Tonique
100m de sprint cap puis on se jette dans le lac pour env 100m nat : attention les chaussures des voisins dans la figure -
ca fait mal -
Ensuite alternances 1km cap sur tous types de terrain et 80m  nat ...
3eme km - dans petit chemin - le pieds/cheville part / crac / mais je peux encore le poser donc on continue -
Remy et son cousin nous mette 50-100m sur la cap mais nous revenons sur eux en nat -
ce qui énerve Rémy - niac niac niac
L'avant dernière traversée (env 250m) nous accélérons avec Fred pour prendre avance suffisante -
Nous attaquons la dernière traversée avec une très faible avance - attention les cailloux dans l'eau (bleus,bosses,ecorchures)
Tout va se jouer dans le sprint final -
On ne lache rien et finissons en sprint quelques metres devant cette team corriace et une autre qui nous tanait depuis le debut...

Resultats -
Alban finit 8eme
Nous 10eme
Remy 12eme

(sur une cinquantaine d'equipes - bravo binome )




A refaire en plus grand nombre -

J'étais dans mon plan et passant par Miribel le parc, j'ai vu des zigottos courir et nager, alors c'était vous !!!
Effectivement c'était joli à voir même si je n'ai fait que passer. Cela dit ça doit quand même casser un peu cette succession de chaud et frais et tout ça plutôt dans le cardio.
Bravo à vous.

Pas mal pour une première , bravo a mon binôme qui n'a rien lâché  et bravo aux 2 autres équipes

Bravo aux silures, vous avez sacrement préformés. Je comprends que tri de dimanche ait été tres difficile. 😉

je confirme, course trés sympa, et malgrés le faible enjeu, c'est toujours une joie de se tirer un peu la bourre, surtout avec les zozos du club (Alexis Terminator (quand il court on dirait Swcharzy) et Fred, (qui ne nage pas comme son patronime l'indique (ce n'est pas un poisson de fond mais bel et bien de surface)).
Tou a été dit, on prenait de l'avance en course et les Sillures nous revenait dessus en nat .
je ne comprend toujours pas que sur 100m de nat ils arrivaient a combler 10/15m et me mettre a nouveau10m.....
Decidement, la nat n'est plus pour moi (Titi, l'année prochaine on s'entraine ensemble a la piscine:D )
Au final 7secondes, correct et bien marré.
Par contre moi derriere ça a été barbec et rosé a gogo, et non pas le Tri du vallon de la tour, bravo messieurs Alex & Fred....