Course à pied à Parilly

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Re: Course à pied à Parilly

Message  stéphan le Mer 21 Sep 2016 - 9:42

plus possible pour moi les mercredis.

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Re: Course à pied à Parilly

Message  Patou le Mer 21 Sep 2016 - 13:15

Eric D a écrit:Ce soir, je reprends l'entraînement CAP à Parilly - RDV 18:30 au même endroit
Des accompagnateurs ?

possible....mais pas sûre à 100%...donc ne m'attendez pas...
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Re: Course à pied à Parilly

Message  Patou le Mer 21 Sep 2016 - 17:07

Patou a écrit:
Eric D a écrit:Ce soir, je reprends l'entraînement CAP à Parilly - RDV 18:30 au même endroit
Des accompagnateurs ?

possible....mais pas sûre à 100%...donc ne m'attendez pas...

bon bin finalement j'ai une reunion à 19h00...donc ce sera sans moi... Sad pale
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Re: Course à pied à Parilly

Message  vincent le Mar 27 Sep 2016 - 15:31

Salut à tous,

reprise des entrainements à Parilly demain 18h30.
Au programme : 20/25 minutes d'échauffement à allure très lente.
Fractionné 5*500 Allure moyenne à rapide ( allure 5km = 90% de VMA environ).

du monde d'intéressé?


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Re: Course à pied à Parilly

Message  stéphan le Mar 27 Sep 2016 - 15:37

merci Vincent, mais je ne peux pas demain Sad
je vais essayer d'y aller ce soir.

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Re: Course à pied à Parilly

Message  alexis-ks10 le Mar 27 Sep 2016 - 16:30

Serai present demain 18h30
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Re: Course à pied à Parilly

Message  silure dundee le Mar 27 Sep 2016 - 20:46

Pas pour moi , petite séance nat + CaP à Miribel demain Laughing
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Re: Course à pied à Parilly

Message  Eric D le Mer 28 Sep 2016 - 17:47

j'y serai
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Re: Course à pied à Parilly

Message  vincent le Mer 5 Oct 2016 - 7:02

Bonjour à tous,

je ne pourrais pas être présent pour l'entrainement ce soir (réunion jusqu'à 18h30 si si).
Prochaine séance mercredi prochain.
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Message  alexis-ks10 le Mer 5 Oct 2016 - 8:02

Présents:
Alexis - pour petit tour en douceur
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Re: Course à pied à Parilly

Message  Eric D le Mer 5 Oct 2016 - 11:30

j'y serai - mode cool...
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Message  Philippe.D le Mer 5 Oct 2016 - 12:16

Je serai présent également, on se rejoint ou exactement à parilly ?

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Message  alexis-ks10 le Mer 5 Oct 2016 - 14:13

Philippe.D a écrit:Je serai présent également, on se rejoint ou exactement à parilly ?

Sur le parking après le stade d'athlétisme
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Re: Course à pied à Parilly

Message  vincent le Lun 10 Oct 2016 - 19:03

Saut à tous,

mercredi 18h30, entrainement fractionné à Parilly ouvert à tous.
Je pense que l'on se fera des 200 ou des 300.
Du monde de motivé?
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Message  vincent le Lun 10 Oct 2016 - 19:06

,


Dernière édition par vincent le Lun 10 Oct 2016 - 22:24, édité 1 fois
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Message  Patrice D le Lun 10 Oct 2016 - 20:06

présent !

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Message  Patou le Mar 11 Oct 2016 - 20:32

Possible. ..mais je risque d'arriver en retard. Ne m'attendez pas... je vous retrouve sur la piste .
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Message  FabianV le Mer 12 Oct 2016 - 14:42

Présent

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Message  Gaelle le Mer 12 Oct 2016 - 16:25

Présente également Smile

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Re: Course à pied à Parilly

Message  Greg69009 le Mer 19 Oct 2016 - 10:57

Bonjour,
je voulais savoir si un entrainement était prévu ce soir. (histoire de garder la dynamique du test VMA de samedi).

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Re: Course à pied à Parilly

Message  vincent le Mer 19 Oct 2016 - 15:45

oui oui entrainement ce soir 18h30
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Message  alexis-ks10 le Mar 25 Oct 2016 - 17:38

Qui vient demain ?
- alexis
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Message  Eric D le Mer 26 Oct 2016 - 15:40

running 26/10 :
-alexis
-eric d (mode reprise après légère entorse)
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Re: Course à pied à Parilly

Message  alexis-ks10 le Mer 26 Oct 2016 - 21:53

Nous etions 6 (eric-vince-ronan-mickael-julien et moi) pour cette reprise -
2xseries 8x 30-30
Rdv mercredi prochain 18h30-
Pensez à la frontale
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Re: Course à pied à Parilly

Message  Greg69009 le Mer 2 Nov 2016 - 10:45

Bonjour,
Des courageux pour ce soir ? je pense faire un tour même si j'ai oublié ma frontale Crying or Very sad

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