CR Gravity Race Annecy

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CR Gravity Race Annecy

Message  Oliv69780 le Lun 17 Oct 2016 - 9:47

Hello à tous,

Un petit retour sur la gravity race du lac d'Annecy à laquelle nous avons participé avec mon binôme (qui n'est pas du club) et Fred et Alexis également.

Pour ceux qui ne connaissent pas c'est une swimrun avec 33km de CAP et environ 5,5km de nat avec 5 portions de chaque sport.

NAT 1 (500m environ):

Départ dans une eau à environ 15 degré donc assez froide, c'est assez compliqué au depart car ma envie de se prendre un coup de chaussure dans la tronche et mon binome n'ayant jamais fais un départ de masse on est parti prudemment derrière. Sorti de l'eau la tête qui tourne pour tous les 2 donc on marche pour s'en remettre.

CAP 1 (11,5km 1000d+):
profil assez difficile, ca monte fort les 7 premiers km et comme on est sorti dans le paquet impossible de doubler donc on marche tranquille au départ, on reprend Fred et Alexis au debut de la montée, on passe un petit moment ensemble puis on se souhaite une bonne course. La montée est longue jusqu'au Mont Veyrier, le parcours est très technique, beaucoup de single. Dans la descente on envoi bien avec mon binôme et on voit que nos quelques trails effectué durant la saison nous apportent un avantages techniques, on reprend du monde.

NAT 2 (environ 1000m):
On nage tranquille avec mon binome qui n'est pas trop nageur à la base, l'eau est toujours aussi froide. la signalisation est un peu limite mais on arrive tant bien que mal à se repérer

CAP 2 (10,5km 500d+):
Au début ca monte fort encore et très technique, après ca descend bien mais le sol étant bien mouillé et de type caillou/feuille c'est pas facile. Sur la fin de la descente je me tord le pied (comme au natureman), je boite un peu et repart en espérant que ca tienne..

NAT 3 (environ 800m):
La natation commence à devenir pesante, c'est finalement cette discipline qui sera la plus compliqué à gérer et fais dépenser énormément d'énergie à mon binome qui n'a jamais nagé autant.

CAP 3 (6km 300d+):
Une course à pied très technique ou l'ont marche quasiment tout le long (même en descente) afin de ne pas se grillé car la route est encore longue et l'objectif est de finir

NAT 4 (environ 900m):
C'est la traversée du lac (de Talloires à Duingt). On accroche chacun un petit ballon à notre chasuble pour être vu par les bateaux et c'est parti. Mon binôme reprend du poil de la bête sort même pas une fois la tête de l'eau. Ca passe plutôt bien mais on sort de l'eau avec les muscles tétanisés et gelé !

CAP 4 (5,6km 250d+):
On commence par courir le long de la piste cyclable et on commence à se dire que c'est plutôt pas mal de pas trop grimper. Finalement au bout de 500m on tourne à gauche et on prend un mur qui nous emmène dans la montagne. On marche quasiment tout le long mais on se dis que ça commence à sentir bon. mon binôme appréhende la dernière nat donc on s'économise.

NAT 5 (1700m "annoncé"):

La dernière nat fut chaotique.. Avant de partir on voit déjà qu'on sera à contre courant tout le long avec des vagues. Aucun repère visuel, ni bouée ni ballon, on connais juste la direction. On est frigorifiés, on s'arrête souvent pour regarder la montre, ca n'avance pas, 700-800-900 mètres. Mon binôme me demande de rejoindre le bord pour faire une pause, je lui dis que non car nous ne repartirons jamais sinon. Au bout de 1500m on voit un drapeau au loin, on se demande si c'est l'arrivée. On avance on avance, 1700-1800-1900 mètres... On arrive un peu avant le drapeau et nous avions pieds donc on à pas hésité à marcher, on enlève les lunettes et on se dis que c'est la fin. Au drapeau une personne nous dis que l'ont dois encore contourner un ponton, on remet les lunettes pour 50m... Finalement plus de 2000m pour 1700 annoncé et 55' dans l'eau, un calvaire !

CAP5 (même pas 1km!):
En sortant de l'eau on aperçoit Emilie et un pote qui sont venus nous chercher pour faire ce petit km avec nous. On savoure tranquillement, on marche, on essaye de parler mais on y arrive quasiment pas tellement nous avons eu froid..
Le finish est rempli d'émotions et nous terminons sous les 8h (en 7h58).

En conclusion c'était une très belle expérience à partager à 2 avec mon binôme qui m'a choisi comme témoin pour son mariage, ca nous a vraiment soudé encore plus !

Au niveau du parcours, les parties course à pieds étaient vraiment très exigeantes et ne laissait quasiment aucun répit. La natation n'est vraiment pas à minimiser car quasiment 6km même entrecoupé c'est très long !

L'organisation était plutôt bonne pour une première édition, balisage en CAP bonne mais manque un peu en NAT. Bon au niveau des ravitaillements (5 en tout).

Et pour finir merci à Emilie et à nos accompagnatrices/teurs du jour qui étaient présents à chaque transitions pour nous encourager et nous rebooster !

Maintenant place au repos total pour 3 semaines !


Dernière édition par Oliv69780 le Lun 17 Oct 2016 - 11:25, édité 1 fois

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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  Stef_Vdd le Lun 17 Oct 2016 - 10:29

Hello Olivier,
Très beau récit mais je suis frigorifié pour vous !
Et 6 km de nat .........euh... même pas en rêve !
Chapeau bas les warriors.
A très bientôt.
Stéphane
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  Sandy R le Lun 17 Oct 2016 - 19:19

Un grand bravo avec tout ça La récup est plus que méritée

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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  phil le Lun 17 Oct 2016 - 20:57

Bravo a vous tous d'avoir bouclé cette course! c'était du sérieux!!
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  Alexandre le Lun 17 Oct 2016 - 22:43

Sacré belle aventure dont vous pouvez être fier.
Respect.
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  jerome M le Mar 18 Oct 2016 - 13:31

Bravo, belle course !

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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  silure dundee le Mar 18 Oct 2016 - 17:58

Olivier a très bien résumé la course , bravo à eux et un grand bravo à Alexis qui a assuré comme un chef , il a parlé tout au long de la course c'est vous dire (je suis sur qu'il parlait aussi dans l'eau ) Razz
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  oldricky le Mar 18 Oct 2016 - 20:46

Le genre de truc qui calme bien. Trop froid pour ma part. Encore bravo.
Alexis n'a pas fini de nous surprendre.

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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  silure dundee le Dim 23 Oct 2016 - 12:12


Il était facile mon binôme thumleft
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  phil le Dim 23 Oct 2016 - 18:36

il a une jolie tete de binome ton binome!! Laughing
Courir avec le bonnet c'est top!

mais a par ça bravo pour la perf les gars!
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  Patrice D le Dim 23 Oct 2016 - 20:24

Comment est-ce possible ? priere Chapeau !

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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  alexis-ks10 le Dim 23 Oct 2016 - 20:28

Phil - si le bonnet t'interesse je te le mets de côté ...
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bravo

Message  PALLADINO DANIEL le Lun 24 Oct 2016 - 16:01

un grand bravo à nos 4 mousquetaires qui ont bravé les éléments et qui sont arrivé au bout de cette belle course difficile et rafraichissante!!
(dés que je suis au top de ma natation!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je m'inscrit)
bravo encore

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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  Eric D le Lun 24 Oct 2016 - 19:11

Allez Dan, on fait équipe l'année prochaine Razz
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Re: CR Gravity Race Annecy

Message  Thierry le Mar 25 Oct 2016 - 8:28

L'année prochaine il y aura aussi un SwimRun au lac de Salagou. Meme organisation que celui d'Annecy début octobre

Samedi 29 avril avec 2 distances

42km avec 4.2km de natation

22km avec 1.5km de natation

=> http://www.gravity-race.com/lac-du-salagou

Ouverture des inscriptions le 1 novembre !!!
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