CHTRIMAN 2017

Ca y est c'est fait je suis inscrit pour le CHTRIMAN 226 !

Après avoir réfléchi un bon moment, j'ai choisi d'aller dans le Nord  

Hello !!!

Apres l Ironman de Nice, je me suis posé beaucoup de question sur ma saison de 2017.... en voulant faire un break avec le tri.....

Puis fin decembre 2016 en discutant avec ma femme... saison Trail??? .... reprise du tri en septembre???

La, elle me dis : fait ce que tu aime.... mais negocie mieux tes week end ( c est a dire pas 4 week end d affilé en compet... )

Donc je lui parle du Chtriman.... et elle me dis OK !!!
Me reste plus qu a me trouvé un sponsor.... Trouvé (mon employeur)!!!!

Donc je rejoins Jérôme.... et attaque la prepa.....
I'm BACK !!!
Et surtout... je fais bien attention au week end de competition.....

Je devrais faire juste Doussard avant....

Du coup... faut que je te tel Jérôme pour voir si on peu essayé de co voituré.....

A+ les amis.

Les IM c'est comme la clope pour les fumeurs ou la bibine pour les buveurs, dur dur la désintox. Mais t'as raison parce que c'est fort probable que tu n'aies pas 50 vies à vivre alors profite pendant que t'es au top. Les faire en fauteuil roulant c'est pas la bonne option. Et cela dit, perso, j'ai passé le cap de la désintox. Donc c'est addictif mais on s'en remet. Alors bon chtriman avec le Jéjé.

CR:

Apres quelques jours de repos... je replonge dans l ironman.. mais pour vous le raconter !!!  

5h20. Le réveille sonne... j ai bien dormi, je me sens bien, et la séance de cryo ma vraiment remis a neuf !!! Je suis a 200% !!

5h50. Je retrouve Jérôme, on part direction la course !!

6h10. On pose les vélo.... je vérifie de ne rien oublié.... ok !! Direction WC pour le caca de la peur.....

6h30. J enfile ma combarde... je suis prêt !! ENFIN !!! Le jour J est arrivée !! Ça va être trop cool !! Ils annoncent 15-20km/h de vent et nuageux en mâtiné... et grand soleil pour l après midi !!!  

6h55. Allez a l eau !! Je reste a coté de Jérôme. Je lui demande de se mettre devant moi pour pouvoir profité de l aspiration.... en + je pense pouvoir le tenir... bon pour moi et pour faire un chrono....

7h. C EST PARTIT pour 170 athlètes !! Youhou !!! Comme prévu je colle Jérôme !! tout va bien, il va a un rythme rapide mais cool.... ça me va.

7h03. Salut Jérôme.... bonne course... tu va trop vite pour moi... merde... fais chier...

La course se passe et je retrouve un poisson pilote vers les 700m de course...et celui la je vais le garder longtemps !!!
Bref 1000m en 16m20s.... puis 2000m en 33m30s... puis demi tour... et la ... vent dans la gueule, il c est deja levé... je comprends pourquoi je nageai bien.... le retour est interminable... je fais du surplace.... 3000m en 56min... mon poisson pilote me lache... Je sors de l eau 72e en 1h13m et j ai 3950m.

Transition Vélo... je suis sonné... tête qui tourne.... et sa dure....    je pars et enfourche le vélo (16e de la transition !!)

Vélo:

4 tour de 45km au programme....
1er tour:
Je pars donc, et me mets a 32km/h... et découvre le circuit. Seul difficulté, un pétard a 10% sur 1km..... sinon circuit tout plat...
2e tour:
Le vent a augmenté.... il doit bien soufflé a 30km/h... et les 20 premiers km on l'a dans le dos !!! Jonction avec Jérôme au 60ekm !! Je suis content... fin du 2e tour je le distance... de 20sec...
3e tour:
Le vent est encore plus fort !! (40km/h) et il pleut ... grosse averse qui dure 45min... Je profite de l avoir dans le dos( le vent).... pour pic niqué !! Jérôme est pas loin... 30-40sec derrière.... Fin du 3e tour, il reste 5km... Jérôme a disparu.... chhhhhiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....... CREVAISON !!!! Merde....  Après 2 bombes passé.... rien ... la mousse sort par le trou... Jérôme passe... et me souhaite bon courage..... Je remonte... pédale a 20km/h .... c est finis.... plus qu a posé le vélo... ça y est j arrive fin du tour.....
Non !!! tant pis... 5 mois de prepa... 7h de route !!! Je continu avec le pneu sensiblement gonflé a 1 bar... j abandonnerai quand je serai sur la jante !!!  Donc plus de position chrono... bien assis en arrière les mains sur les appuies coude.... et on verra bien...  
4e tour:
Vent a 50km/h et Miracle !!! Le Half ironman partit plus tard commence le vélo et nous double dans tout les sens !!! je roule a 35km/h vent dans le dos... sans forcer... puis fin du 4e tour vent de face... ils sont de partout.... difficile de ne pas pouvoir profité de l aspiration... tant mieux...
Je pose le vélo je suis 52e... miracle.... incroyable... je suis toujours en course... c est fou !!!  

Cap: (course a pied)

4 tour a faire...
1er tour:
Je pars.... découvre le circuit... il fait super chaud... et le vent toujours la.... je souffre mais je double....
2e tour:
Idem... je lève le pied... c est dur... fait chaud...mais je double....
3e tour:
Je rejoins Jérôme au début... je lui demande: on finis ensemble?? non... il est pas top... moi non plus... je baisse encore l allure....mais continu d avalé les concurrents...mon camelback me sauve a plusieurs reprise du KO.... j ai bien fais de le prendre...
Dernier tour:
Continu de doublé... ça va mieux... une moto me double doucement... et me film !! je lève le pousse !! Je survole les 7 derniers km... même ceux du half ne réussissent pas a me suivre ... dernier virage...200m... 100m...

Je vais pleuré??? non... au contraire ... un immense sourire arrive !!! Putain... avec cette galère... j ai finis .... oh merde... oui... finis !! 10h41. 31e/140 finishers....  

2e ironman... mais alors la... qu est ce que je suis fière... je suis revenue de nul part..... Nice c était du lourd... mais la...

Chtriman !!!!!  


A+ les amis.

5h20 je trouve que c'est cool comme réveil pour un IM. Je constate que t'aimes bien te faire peur question pression de pneu. J'en connais qui ont un nombre incalculable de cartouche CO2 et de chambres et avec une pompe (on sait jamais). Entre les 2 il doit y avoir un équilibre. Cela dit sur la CAP t'as rétabli le tempo faut pas traîner et du coup joli temps marathon. Bien joué malgré cette adversité sur le vélo et content de te savoir heureux d'avoir marqué +1 au compteur IM. Un de ces 4 faudra penser à celui des Hautes Alpes, là je te garantis que tu manqueras pas de poissons pilotes en nat. Bonne recup et encore bravo.

3 semaines après avoir franchi la ligne d’arrivée... (pas trés rapide pour écrire ce CR   ) je me replonge dans cette course pour partager cette expérience !  
Au passage, merci pour tous les messages d'encouragements et de félicitations que j'ai reçu ils m'ont fait trés plaisir  !

Voici donc le récit de mon Premier Iron Man : le Ch’TriMan 226 !

Après des mois d’entrainements, ça y est le jour « J » arrive !
Arrivé sur place (à côté de Gravelines) le vendredi soir. C’est bien d’arriver un peu en avance, le samedi c’est plutôt repos et réveil musculaire, on repère les lieux, on récupère notre dossard,  on voit le bassin d’aviron où l’on va nager… il est long, très long…

Dimanche matin réveil 5h  (et en plus j’ai bien dormi ), 6h on est sur le lieu du départ. Le ciel est gris, il ne pleut pas mais il fait un peu frais… on ne tardera pas à mettre la combinaison. Installation du vélo, préparation, rapidement mais tranquillement on se retrouve dans l’eau. Eau qui est plutôt à bonne température (20°C). Et là on ne voit même pas les bouées où il faudra faire demi-tour… (mais au moins on a qu’une boucle à faire) on se place et 7h le départ est donné ! !

=> Pour le départ natation, on est plutôt devant avec Sébastien, je me dis que tout le monde va nous doubler et que ça va cogner mais en fait ça va. Un départ à moins de 200 concurrents (170 solo + qlq relais) c’est plutôt confortable. On nage dans un bassin d’aviron et donc il y a des petites bouées tous les 10/15m, c’est plus facile pour aller droit, après quelques centaines de mettre, je vois que l’on peut suivre la corde au fond de l’eau qui relie les petites bouées, c’est comme à la piscine  
Demi-tour fait, et retour à rythme correct, je sors de l’eau, un coup d’œil à la montre, 1h10 (pour 3,8 km), je suis content 

=> Transition T1 rapide et c’est le moment d’attaquer le vélo (4 tours de 45km à faire pour faire les 180km).
- 1er tour pas trop rapide pour pouvoir gérer, le paysage est plutôt sympa, au début on est à côté d’un canal sur une petite route bien roulante. Comme prévu l’ensemble est plutôt plat sauf une montée d’un kilomètre qui monte bien et là je double du monde
Mes parents sont pas très loin du parc à vélo pour m’encourager ça fait du bien 
- 2ème tour un peu plus rapide. Sébastien me double (avec son avion) vers le 60ème km, je le rejoins dans la monté, il me redouble rapidement.
- Le 3ème tour s’enchaine et là, alors que j’étais en train de manger une grosse barre énergétique, j’entends bon appétit ! C’est Séb qui me redouble (après avoir fait une petit pause). Le 3ème tour est plus dure car dès le milieu du 2ème on a eu la pluie, le vent s’est un peu levé… ça commence à être un peu dure. Peu avant la fin du 3ème tour je vois Sébastien, une bombe anti crevaison à la main et la deuxième déjà par terre, je suis inquiets, va-t-il réussir à repartir    .
- Début du 4ème et dernier tour et là le Half Iron man attaque leur premier tour,  ça roule fort mais ça motive, on voit du monde…  ça roule un peu en peloton mais bon j’essaye de rester honnête et de ne pas trop coller les pelotons. Mon 4ème tour sera qd même mon tour le plus rapide   Total 5h44 !! Hyper content, je voulais mettre moins de 6h, ce qui me fait une moyenne de près de 31km/h de moyenne)

=> Transition T2 rapide et maintenant il reste le Marathon à faire… (4 tours de 10,5km...)
1er 10km au top ! , je me sens bien les jambes sont lourdes mais je suis content de courir, le soleil est là il fait bon, c’est un bon début (moyenne 11,5/12  km/h)
2ème tour et c’est déjà plus dure… les jambes sont très lourdes… Sébastien me double  vers le 25ème km, il me dit de le suivre mais je n’ai pas la forme pour ça… en plus des jambes lourdes,  je commence à avoir un peu mal au ventre, puis bien mal au ventre, je dois faire une pause technique. Après reflexion, je me dis que j'ai vraiment manger n'importe quoi sur la course à pied, j'ai gouté un peu tout ce qu'il y avait aux ravitos... notamment la pastèque...
3ème tour je tiens bon, les km passent pas très vite, mais ça avance 
4ème tour et le je me dis que l’arrivé est proche  je me force à ne jamais marcher et mon objectif est de rester au-dessus des 10km/h,  c’est dur.
Le dernier km arrive et l’émotion aussi. Je regarde ma montre et je vois que je suis toujours en dessous des 4h et je me dis que si j’accélère je pourrais atteindre cette objectif de rester en dessous des 4h. Objectif atteint marathon en 3h58h57. 

:dance:Quelle joie de passer cette ligne d’arrivée !!!      Les larmes ne sont pas loin  
Mes parents et Sébastien sont là pour m'applaudir. Séb me dit:  bravo moins de 11h, je regarde l’affichage officiel : 10h59
Je m’étais tellement focalisé sur le Marathon que j’avais plus en tête le temps total.
Ce temps me classe 43ème sur 170 partants (et 140 arrivants), je n’espérais pas une si belle perf 
Avoir réussi cette épreuve est vraiment une grand joie, je suis fier aussi, je fais partis des Iron Man

En résumé, une super épreuve, bien organisée, dans un décor pas mal. Une météo variées (frais, vent, pluie, soleil, chaud…) mais plutôt agréable pour une course (c’est mieux que la canicule)

Si des personnes envisagent un IM, je trouve que le Ch’TriMan 226 vaut le déplacement !!!

PS: n'hesitez pas à faire des comptes rendu de courses, et ce pour toute distances, c'est sympa de vivre une course à travers les yeux de quelqu'un d'autre et ca peut permettre de donner envie de faire cette course ou une autre .

A bientôt !
Jérôme

Merci Jérôme pour ce compte rendu! Expérience intéressante! et encore félicitations pour ta perf!!

Joli CR ça donne envie. Cela dit Man, vu comment tu grimpes en vélo, faudra qu'un jour tu passes par la case Embrun sans te fixer sur le moins de 4h sur la cap même si c'est faisable quant au sub 11 peut être faudra aussi pas trop se polariser. Nan je déconne, t'as fait un super IM.

Merci pour ce CR et encore Bravo.

Chez les triathlètes il y a les "ironmans" et ceux qui rêvent de le devenir ...
Je fais encore partie de la deuxième catégorie