TEST VMA
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TEST VMA
Samedi 06 octobre je vous propose de venir tester votre VMA. Il s'agit du test VAMEVAL pour ceux qui connaissent. Il faudrait le faire à 08 h 00 afin de ne pas être déranger sur la piste. Le temps d'exliquer et de réaliser le test se fait en 1 heure ( pour ceux qui comprennent vite )...
Pas d'échauffement et pas d'entraînement la veille, attention c'est un test qui demande de pousser très loin dans ses limites, il convient de venir avec un minimun de fond. Les athlètes intérréssés se faire connaitre et me donner leur dernier temps de référence sur un 10 km si possible. Merki, je vous donne plus d'infos sur le test en lui même prochaînement.
Pas d'échauffement et pas d'entraînement la veille, attention c'est un test qui demande de pousser très loin dans ses limites, il convient de venir avec un minimun de fond. Les athlètes intérréssés se faire connaitre et me donner leur dernier temps de référence sur un 10 km si possible. Merki, je vous donne plus d'infos sur le test en lui même prochaînement.
Invité- Invité
Re: TEST VMA
mpdm74 a écrit:Samedi 06 octobre je vous propose de venir tester votre VMA. Il s'agit du test VAMEVAL pour ceux qui connaissent. Il faudrait le faire à 08 h 00 afin de ne pas être déranger sur la piste. Le temps d'exliquer et de réaliser le test se fait en 1 heure ( pour ceux qui comprennent vite )...
Merci, merci!!!
Start List = Laurence 49'54'' sur le 10k de Parilly en avril
Invité- Invité
Re: TEST VMA
OK pour moi !
Enfin une bonne excuse pour ne pas aller à la coupe de France !
mon meilleur temps sur 10 000 : 35'20 en 19......, je sais plus
mon dernier 10 000 : Caluire 2006 en 36'17
mon estimation actuelle : 45' !
Super pour l'organisation du test !
Il faut juste commander le beau temps...........
Enfin une bonne excuse pour ne pas aller à la coupe de France !
mon meilleur temps sur 10 000 : 35'20 en 19......, je sais plus
mon dernier 10 000 : Caluire 2006 en 36'17
mon estimation actuelle : 45' !
Super pour l'organisation du test !
Il faut juste commander le beau temps...........
Re: TEST VMA
Je Bosse !
normalement je dois commencer à 10 h donc si on traine pas je pourrais le faire
Star list :
- Kermit
- Préz
- Choupette
- Chouchou
Meilleur temps sur 10 : 44'01 à Aix les Bains mais paraît qu'il n'y avait pas le taf
Chouchou meilleur temps actuellement sur 10 : 36'22
normalement je dois commencer à 10 h donc si on traine pas je pourrais le faire
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Meilleur temps sur 10 : 44'01 à Aix les Bains mais paraît qu'il n'y avait pas le taf
Chouchou meilleur temps actuellement sur 10 : 36'22
kriss- Iron Man
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Localisation : chez moi
Date d'inscription : 30/08/2006
Re: TEST VMA
Et marco si tu veux du matos, tu me feras une demande, resp du bureau des sports HIHI
Sinon je serai présent pour le test. Je veux confirmer ma théorie ( vo2 max / 3.5 = vma). test vo2max avec le polar S625X devant la télé avec une bonne binouse
Sinon je serai présent pour le test. Je veux confirmer ma théorie ( vo2 max / 3.5 = vma). test vo2max avec le polar S625X devant la télé avec une bonne binouse
bout2bois- LD
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Re: TEST VMA
mpdm74 a écrit:Dés 14 h 00 je pars à la coupe de France à Chateauroux...avec le fiston
tu veux dire là où les dégonflés de Saint-Priest ne vont pas..........
Dernière édition par le Dim 30 Sep 2007 - 11:51, édité 1 fois
Invité- Invité
Re: TEST VMA
ruilat gilles a écrit:[b] Salut à tous,
Pas de test VMA pour moi le 6/10,je fais le vide grenier de Montchat.
Gillou
bon je viendrai voir ce que tu vends après le test alors!
Invité- Invité
Re: TEST VMA
Oui, on te filera un tas de bordel à mettre en vente !
Prends un stand 200 m2 !!!!!!!!!!!!
Re: TEST VMA
yes un pti test !! sympa d'organiser ça
mon dernier 10 000 c'etait début d'année dernière en 40' et depuis aucune idée ....
mon dernier 10 000 c'etait début d'année dernière en 40' et depuis aucune idée ....
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Re: TEST VMA
et moi en 1992 : 41' .
hawai_2021- Iron Man
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Re: TEST VMA
YOPE a écrit:
Oui, on te filera un tas de bordel à mettre en vente !
Prends un stand 200 m2 !!!!!!!!!!!!
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!
Invité- Invité
Re: TEST VMA
Je veux pas mettre le souk dans l'appareil présidentiel (enfin dans le couple), mais il semblerait, au vu du Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, que les 200m2 dont parle le prez, concernent surtout Mme la Prez ????
hawai_2021- Iron Man
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Re: TEST VMA
hawai_2011 a écrit:Je veux pas mettre le souk dans l'appareil présidentiel (enfin dans le couple), mais il semblerait, au vu du Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, que les 200m2 dont parle le prez, concernent surtout Mme la Prez ????
Depuis que t'es célibataire, t'es toujours pour la paix dans les ménages....
David a effectivement tendance à trouver que je conserve trop de choses, trop longtemps...... au cas où ça servirait un jour!
Invité- Invité
Re: TEST VMA
On parle du test, et la famille Prez regle ses comptes en direct.....
Pas de test pour moi, je bosse...(j'entends des ricanements...)
Pas de test pour moi, je bosse...(j'entends des ricanements...)
largier remy- LD
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Date d'inscription : 22/06/2005
Re: TEST VMA
YOPE a écrit:
Oui, on te filera un tas de bordel à mettre en vente !
Prends un stand 200 m2 !!!!!!!!!!!!
ouais nous aussi on à des trucs tu passeras à notre cave avant
chouchou- Iron Man
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Vide grenier
[b] Ca te va Rémi?
aVENDRE POUR LE VIDE GRENIER/ 1 ANCIEN BUREAU D'éCOLIER 2 places en bois,1 meuble vidéo,1 vélo ado. VTT,mon ancien vélo de course en alu,moi si je tombe sur 1 riche héritière ,mes pour faire plaisir à Rémi et d'autres choses.
Gillou
aVENDRE POUR LE VIDE GRENIER/ 1 ANCIEN BUREAU D'éCOLIER 2 places en bois,1 meuble vidéo,1 vélo ado. VTT,mon ancien vélo de course en alu,moi si je tombe sur 1 riche héritière ,mes pour faire plaisir à Rémi et d'autres choses.
Gillou
Re: TEST VMA
ruilat gilles a écrit:[b] Ca te va Rémi?
Gillou
[b] GILLOU !
c'est le b qui faut que tu supprime !
Pas batman
kriss- Iron Man
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Re: TEST VMA
Gillou le fêteur a écrit: Voyons voir si ça marche
CHAMPAGNE !!
Rémi- Rang: Administrateur
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Re: TEST VMA
Gillou a écrit:le 14/10.
Gillou
c'est ton anni ?
Rémi- Rang: Administrateur
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