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Message  Thierry le Ven 5 Mar 2010 - 10:01

Histoire de commencer à profiter des beaux jours !

Samedi 6 Mars => 10km et Semi Marathon de Bourg en Bresse
http://www.eabressane.com/

Dimanche 7 Mars => La cyclo de Lyon
http://www.lacyclodelyon.com/

Dimanche 14 Mars => 10 et 21km de Saint Symphorien d'ozon
http://ozoncourir.free.fr/

Dimanche 21 Mars => 10km de Bourgoin
http://www.csbj-athle.fr/index.php?page=10km

Dimanche 21 Mars => 10km de Villeurbanne
http://www.osvilleurbanne.com/

Dimanche 28 Mars => Lyon Urban Trail 12 ou 22 ou 40km
http://www.lyonurbantrail.com/course-trail-lyon/

Dimanche 28 Mars => 27ème cross des foyesses à Villemoirieu 9.4km ou 19km
http://cavillemoirieu.over-blog.com/

N'hésitez pas à rajouter d'autres courses !
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Message  khelly le Ven 5 Mar 2010 - 13:23

On va attaquer fort...
Demain je vais faire le semi de Bourg,j y vais en vélo et je fait le semi avec Christele ensuite,et elle rentrera en vélo.
Et le lendemain nous serons present a la cyclo de Lyon,Christele partira a 7H30 et moi avec le groupetto a 8H30,pour le parcours de 108 KMS.
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Message  Invité le Ven 5 Mar 2010 - 13:49

Pour ma part, je serai au trail des Cabornis le 14 Mars dans les mont d'or : http://www.trail-des-cabornis.org/

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Message  ED le Ven 5 Mar 2010 - 14:07

khelly a écrit:On va attaquer fort...
Demain je vais faire le semi de Bourg,j y vais en vélo et je fait le semi avec Christele ensuite,et elle rentrera en vélo.
Et le lendemain nous serons present a la cyclo de Lyon,Christele partira a 7H30 et moi avec le groupetto a 8H30,pour le parcours de 108 KMS.

c'est des malades affraid

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Message  oldricky le Ven 5 Mar 2010 - 14:30

khelly a écrit:On va attaquer fort...
...
Et le lendemain nous serons present a la cyclo de Lyon,Christele partira a 7H30 et moi avec le groupetto a 8H30,pour le parcours de 108 KMS.

Dimanche sortez couverts cool-blue

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Message  Thierry le Ven 5 Mar 2010 - 15:58

C'est beau, belle motivation !!! Je viendrais peut etre aussi à la cyclo de lyon dimanche matin si j'arrive à me lever, ou alors je ferais le parcours dans l'autre sens mais en partant de chez moi car le parcours passe par Satolas il me semble !
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Message  hawai_2021 le Ven 5 Mar 2010 - 20:29

Pour moi aussi, cyclo de Lyon dimanche matin à 7h30.
Mais pas de Bourg en Bresse Samedi .... Faut quand même pas déconner.
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Message  hawai_2021 le Sam 6 Mar 2010 - 21:05

ben finalement non. J'y vais pas.
-24°c
150km/h de vent du nord
des congères de 3m

Je reste sous la couette avec ma chérie. I love you
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Message  Dom le Sam 6 Mar 2010 - 22:37

T'aurais du venir à Bourg Polo
On a juste eu de la neige quelques minutes et un peu de grêle en y allant en vélo avec Daniel et Khelly
Résultats à venir, on étaient 6 ou 7 du Club sur le 10 ou le 21
A+
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Message  Rémi le Dim 7 Mar 2010 - 16:16

hawai_2011 a écrit:ben finalement non. J'y vais pas.
-24°c
150km/h de vent du nord
des congères de 3m

minimum...
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Message  Dom le Dim 7 Mar 2010 - 21:27

Polo avait raison
Sortie vélo de route cet après midi avec Christelle et Khelly : je ne savais pas que la neige était annoncée, mais eux étaient au courant à priori
Je m'étais basé sur la météo de vendredi
Résultat : un mélange de neige et de glace sur le vélo et sur nous jusqu'à bloquer les changements de vitesse, l'eau froide qui nous glaçait les fesses, les lunettes qui étaient presque opaque mais préférable aux flocons dans les yeux
Et comme je ne connaissais pas la météo, la décision de faire demi tour a été tardive
Excellent comme récupération après 70 km hier pour aller à Bourg et un semi dans la foulée

Concernant Bourg, je ne sais plus mettre le lien des sites (site de l'EAB) donc voici des résultats :
Sur le 10 km : Virginie fais 50mn, Caro 1h05'
Sur le semi : Christelle/Khelly en 1h50', Daniel en 1h40', 1h23' pour moi
Le site ne présente pas les clubs donc je ne peux retrouver les 2 ou 3 autres du club qui étaient présents
A+
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Message  David SC le Dim 7 Mar 2010 - 22:39

Je finis le 10 km en 46 min et David TESTORI le fait en 1h03 min avec une déchirure musculaire à la hanche! L'infirmerie se remplie.
J'ai des photos de chaque Saint Priote. Envoyez moi un mail pour que je vous envoie vos photos.

david.schneider13@wanadoo.fr

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Message  oldricky le Lun 8 Mar 2010 - 12:01

Pour le 10 et le semi de Bourg passe encore c'est de la CAP mais le vélo du dimanche c'était un truc pas banal pour pas dire de ouf. Je descends du HT il y a peu, c'est encore ce qu'il y a de mieux vu le froid.
Cela dit chapeau à vous les courageux cheers

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Message  khelly le Lun 8 Mar 2010 - 12:56

T as raison Oldricky...hier on a fait 35 kms avec Christele et apres j ai rejoins Dom et on a fait 40 kilometres sous la neige...tout sur la plaque...le petit ne passais plus...je suis rentrer avec 96 kms au compteur...ca paieras pour les Nicois avec environ 30 degres de plus j espere. What a Face
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Message  hawai_2021 le Lun 8 Mar 2010 - 15:05

khelly a écrit:T as raison Oldricky...hier on a fait 35 kms avec Christele et apres j ai rejoins Dom et on a fait 40 kilometres sous la neige...tout sur la plaque...le petit ne passais plus...je suis rentrer avec 96 kms au compteur...ca paieras pour les Nicois avec environ 30 degres de plus j espere. What a Face

es-tu sûr, mon ptiquéli, que celà paiera ?
un horrible doute m'envahit.

Perso, je préfère prévoir de longues suées en avril-mai et me préparer aux 33°c de la promenade des anglais.
ça n'empêche pas de faire tourner un peu les jambes , dans la chambre, devant la télé.

Celà dit, pour le vélo, c'est toi le pro. T'en sais sûrement bien plus que moi sur le sujet.
Mais, si je suis devant toi à Nice (allez oh ! si on ne peut plus rigoler...), c'est moi qui aurais eu raison , na !
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Message  khelly le Lun 8 Mar 2010 - 16:40

Nous avons tous une prepa differente,comme tu dis faire des grosses sortie en mai avec du rythme OK mais si tu n as pas un gros travail foncier derriere toi et bien tu es vite limité...c est pour ca que je suis dans une periode de foncier avec 300 kms/sem...pour ensuite inclure des seances d intensité en mai.
Enfin le juge de paix sera NIce ...mais je pense pas qu il y ai de methode miracle,j en ai discuter avec Dom et nous avons aussi une approche tres differentes.
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Message  ED le Lun 8 Mar 2010 - 22:22

pour moi, ce W-E comme j'étais sur dijon j'en ai profité pour aller me cailler les miches sur le trail de la Perouse (25km avc 800m D+) épreuve bien sympa et assez bien organisée. pis çà allait faire bientot 6 mois que j'avais pas mis de dossard, fallait bien s'y remettre un jour. rendeer

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Message  ED le Lun 8 Mar 2010 - 22:28

pis pour ce qui est de la prepa Nice, je sais pas si c'est l'age mais j'étais plus Polo que Khelly Courses de Mars Vacances03

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Message  Invité le Mar 16 Mar 2010 - 12:50

Un trail des cabornis bien plus roulant que l'année dernière m'a fait gagner plus d'une heure sur le temps de course (1h33 cette année), avec un résultat quasi identique à la 24e place. Cette année, on ne devait pas courir avec les mains par terre et j'ai presque pas mal aux bras du coup, moi le trail ca me donne autant mal au bras qu'aux jambes, la ça va à peu près.
A la 26e on retrouve Sylvain Vélon et à la 52e Alexandre Bolleau. Voir les résultats sur le site: http://www.trail-des-cabornis.org/

RDV dans 10 jours pour le Lyon Urban trail sur le 20 km...

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Message  Thierry le Jeu 18 Mar 2010 - 22:09

Quelqu'un vient au 10km de Villeurbanne ce dimanche ?
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Message  ED le Ven 19 Mar 2010 - 21:08

je sais c'est pas en mars, mais y'aurait des volontaires?


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Message  Thierry le Dim 21 Mar 2010 - 21:57

10km de Villeurbanne fait ce matin. Course sympa plat, roulant et sans trop de virage qui aurait pu etre un 10km type sauf que la distance fait + 10,2km que 10km pile... Donc pour une personne comme moi qui voulait tenter un chrono sur 10km, bah c'est mort...

Ed, ton championnat de France de Duathlon, il faut pas faire des qualifs ou autres pour y participer, tout le monde peut venir ?
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Message  ED le Lun 22 Mar 2010 - 9:02

doko38 a écrit:10km de Villeurbanne fait ce matin. Course sympa plat, roulant et sans trop de virage qui aurait pu etre un 10km type sauf que la distance fait + 10,2km que 10km pile... Donc pour une personne comme moi qui voulait tenter un chrono sur 10km, bah c'est mort...

Ed, ton championnat de France de Duathlon, il faut pas faire des qualifs ou autres pour y participer, tout le monde peut venir ?
pas de qualificatif en rhone alpes il me semble tu dois faire une demande a la ligur via le cloub

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Message  Invité le Lun 22 Mar 2010 - 13:31

ED a écrit:
doko38 a écrit:

Ed, ton championnat de France de Duathlon, il faut pas faire des qualifs ou autres pour y participer, tout le monde peut venir ?
pas de qualificatif en rhone alpes il me semble tu dois faire une demande a la ligur via le cloub

Tout à fait

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