Les foulées de Noel a Jonage

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Message  khelly le Mer 3 Déc 2008 - 19:43

Le samedi 13 décembre a Jonage ,il y a une petite course qui a l'air sympatoche,sur une distance totale de 9,6 kms (circuit a faire 4 fois),et de nuit,depart 18H00 http://www.jogging-jonage.com/Foulees%20jonageoises.htm
Chouchou et moi sommes déja inscrits,ci ca interesse quelqu uns...apres la Saintélyon ca peu faire une recup active...
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Message  khelly le Lun 8 Déc 2008 - 23:20

juste pour faire remonter l'info...What a Face
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Message  Dom le Mar 9 Déc 2008 - 20:49

J'ai vu les résultats des années précédentes, ça coure très vite
Pour moi c'était ostéo aujourd'hui pour réparer la machine : rien de grave
Retour sur le vélo de route ce WE si OK en météo, j'ai un "peu" envie de rattraper 15 jours à pas faire grand chose sportivement parlant
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Message  khelly le Mar 9 Déc 2008 - 21:12

On verra si les seances avec toi a Parilly vont payer...en ce moment c est avec Chouchou que je souffre...décidement je dois avoir un coté maso...remet toi bien et vite et sinon on a prevu une petite sortie vélo dimanche matin ,si t est dispo?
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Message  Dom le Mar 9 Déc 2008 - 22:03

Je te redis pour dimanche
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Message  Invité le Mar 9 Déc 2008 - 22:04

je pense que l'entente Marennes-Corbas ira faire un tour samedi AM
route ou VTT en fonction des conditions meteo/terrain

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Message  oldricky le Jeu 11 Déc 2008 - 21:51

@Khelly
Dom a raison, ça court plutôt vite, ça va te rappeler la séance de lundi avec le chouchou, sauf que là pas de recup.
T'as bien fait d'alléger ce soir à la nat, t'auras pas trop de 2 jambes au top pour t'exprimer. Sois fort, idem pour chouchou.
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Message  khelly le Sam 13 Déc 2008 - 21:39

Parcours sympa ,un peu dur a mon gout (une bosse a passer 4 fois),depart un peu rapide avec Chouchou,a mi course on passe avec 30 secondes de retard sur la tete...on l as payer en fin de course mais Chouchou en avait encore sous la semelle pour le dernier tour,il termine a une tres bonne 8ème place au scratch en 35,17 et moi 10ème en 35,40.
on y sera l année prochaine.
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Message  chouchou le Dim 14 Déc 2008 - 9:17

c est sur qu on y sera
et avec 3 minutes de moins que cette année
t es ok khelly
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Message  khelly le Dim 14 Déc 2008 - 11:02

Oui mais avec 3 minutes de moins on va gagner...mais j esper que j aurais recuperé d ici la car j ai 2 poteaux a la place des jambes ce matin en me levant.
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Message  oldricky le Dim 14 Déc 2008 - 12:31

Bah les petits gars, z'avez bien tourné. L'objectif de 16 patates à l'heure est atteint voir dépassé. C'est plus la peine de vomir à Parilly, z'êtes trop bons. Félicitations et à demain. cheers

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Message  khelly le Dim 14 Déc 2008 - 13:15

Vomir a Parilly...Mince je pensais que personne ne m avais vu...
A demain Richard et seance tranquille,faut en garder pour mardi soir...heureusement qu il y a le boulo pour se reposerLes foulées de Noel a Jonage Mdr85
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