CAP demain a Parilly

Demain matin a 10h30 avec Chouchou nous serons a Parilly pour une seance de CAP.

khelly a écrit:Demain matin a 10h30 avec Chouchou nous serons a Parilly pour une seance de CAP.

Le programme???

Normalement pas de fractionner car ca sera pour Lundi,donc soit une sortie d endurance soit avec un peu seuil.²

Je serai à Parilly demain matin, mais surement de plus bonne heure.

De toutes façons, l'endurance de Chouchou, c'est un peu une allure seuil pour moi.

Donc pas de regrets, je ferai ça en solo.
Au plaisir de vous croiser...

khelly a écrit:Normalement pas de fractionner car ca sera pour Lundi,donc soit une sortie d endurance soit avec un peu seuil.²

Correct l'entrainement,mais l'heure,ça fait tard et ça bouffe la matinée.
J'irai faire un peu de VTT à Miribel,sinon Jean Polo,à qu'elle heure es tu à Parilly et où?

c est reparti pour les séances a parilly demain 18h15

bout2bois t es la demain
moi j ai une bonne séance qui fait mal

bonne résolution je sais pas mais perso je vais essayer de m'y coller !!

je risque de vite chauffer mais ça ira mieux dans un mois see you tomorrow

Si c'est pour souffrir et bien je serais présent alors...Oh oui Chouchou fais moi mal...

La tenue de cuir et le port du fouet sont-ils de rigueur. Comme mon cardio est en révision, je m'abstiendrai faute de mesurer les amplitudes émotionnelles que cette séance va susciter. Trop con con de faire un infarctus avant le printemps. Je me réserve ça pour plus tard.

chouchou a écrit:c est reparti pour les séances a parilly demain 18h15

bout2bois t es la demain
moi j ai une bonne séance qui fait mal

c'est quoi comme séance ?
c'est où le rdv ?

khelly a écrit:Si c'est pour souffrir et bien je serais présent alors...Oh oui Chouchou fais moi mal...

Le peux porter à confusion et l'on pourrait croire que mes moeurs ne sont pas correct (du moins au grand jour)

Gillou le fêteur a écrit:

khelly a écrit:Si c'est pour souffrir et bien je serais présent alors...Oh oui Chouchou fais moi mal...

Le peux porter à confusion et l'on pourrait croire que mes moeurs ne sont pas correct (du moins au grand jour)

Mieux que le cuir, je conseille la polaire. ça fait moins branché mais ce sera plus efficace lors des temps de récup.

le rdv n 'est pas le parking coté terrains de baskets c 'est l autre après le terrain de foot et la piste fermée au public
la séance est 15x1' récup 45''
j espère que tu as compris
parce que moi j ai toujours du mal a expliquer