petit footing dominical

Je vous propose un petit footing club dimanche 25/10 (demain quoi !) histoire de faire connaissance entre nouveaux et ancien.
programme :
RDV 9h (attention changement d'heure) parking sud (coté RVI)

1er tour de 5 km sur le parcours bornés allure "j'peux parler", départ 9h précis
2ème tour de 5 km allure "j'peux cracher", départ 9h30
3ème tour de 7km allure "j'peux fumer une clop, boire un scotch,....), départ 10h

Bien sûr, interdit de faire les trois si pas entraîné.
Interdit de faire le 2ème tour si pas fait le premier

Voilà, tout le monde pourra trouver son compte dans le programme.

A+

Ca peut être sympa. Faut que je vois avec Madame qui court maintenant..

c'est une super idée Prez, mais notre programme est bouclé (10km ce matin, bonne bouffe arrosée ce soir et vélo demain mais pas a 9h). dommage. a renouveler!!

bon footing a vous.

phil a écrit:demain mais pas a 9h). dommage. a renouveler!!

bon footing a vous.

Je rappelle qu'on change d'heure demain sinon, je n'aurais pas fixé 9h puisqu'à cette heure, normalement je dors encore !

Pour moi ç a a été un tour de 5km tranquillou avec Zoé,
David a retrouvé Ken et nous avons aussi fait un bout de chemin avec Polo revenu de son périple en Floride.

Kermit a écrit:Pour moi ç a a été un tour de 5km tranquillou avec Zoé,
David a retrouvé Ken et nous avons aussi fait un bout de chemin avec Polo revenu de son périple en Floride.

C'était un plaisir.
Après, j'ai fait le tour de 5km avec Ken et David. Je faisais semblant de pouvoir discuter tout en courant à leur rythme, mais heu..... , y a du boulot.

Moi je ne discutait pas beaucoup - c'était David le coupable

Et moi, j'étais tout rouge tellement vous alliez trop vite..........
Encore une séance où ça devait être cool et c'était plein fer !