un duathlon d'entrainemt, çà vous dirait?

Voilà, je pensais tout a l'heure en trottant autour du fort qu'on aurait moyen de se faire un petit regroupement sympa.
l'idée:
faire un entrainement commun, en profiter pour se connaitre un peu tous, reconnaitre les parcours du run and bike et du trikid.
la date:
surement un samedi matin soit en decembre soit en février. à choisir ensemble
les epreuves:
je pensais partir sur 2 distances
un duathlon vtt sprint soit 4,5km course à pieds/22km VTT/4,5km course à pieds soit le parcours VTT du trikid minimes (cf plus bas) + 2 boucles du run and bike en VTT + une nouvelle boucle à pieds du parcours VTT du trikid minimes
un duathlon VTT découverte soit 2,5cap/11vtt/2,5cap soit le parcours VTT du trikid pupilles + 1 boucle du run and bike en VTT + une nouvelle boucle à pieds du parcours VTT du trikid pupilles
le principe:
pour chaque distance la première course à pieds se ferait groupée afin de bien reconnaitre le parcours (pas de balisage) , la première boucle VTT groupée aussi et ensuite chacun se fait plaisir à son rythme et liberté totale de se tirer la bourre
Ensuite on pourrait très bien se faire un Inko's croute sans la salle en haut de la piscine (à discuter avec la piscine) et enchainer sur qques longueurs en recup ou sur le séance de nat à 14h.
le top serait de pouvoir négocier un local avec la mairie pour se changer et laisser les vélos pendant qu'on courre (genre un vestiaire de foot)

voilà toutes vos idées sont les bienvenues, et signalez ici si vous seriez volontaires pour participer

parcours course à pieds duathlon sprint


parcours VTT (1 boucle pour le decouverte, 2 pour le sprint)

Moi je marche, reste plus qu'à fixer une date et comme tu dis, tenter de négocier un local pour les vélos.
Que les amateurs se manifestent

Excellente idée !

Et ben en voilà une idée qu'elle est bonne
Excellent pour la cohésion du groupe, et bonne initiative pour la prépa du 1er avril

Je suis partant sans problème (si les négociations avec les autorités compétentes aboutissent ).

super idee moi aussi je suis partant

Je suis partant. y a + qu'a trouver une date consensuelle!

Partant aussi!

je rejoins l'idée que pour intégrer le groupe c'est extra et autre bonne raison on reconnait le parcours.

capucin a écrit:je rejoins l'idée que pour intégrer le groupe c'est extra et autre bonne raison on reconnait le parcours.

Es tu de la même famille que Ken?

On s'en tente avant Noel au parc de Miribel?

ok pour moi sauf le 17/12

Gillou le fêteur a écrit:

capucin a écrit:je rejoins l'idée que pour intégrer le groupe c'est extra et autre bonne raison on reconnait le parcours.

Es tu de la même famille que Ken?

En effet il y a plagiat d'avatar....la relève est au moins assurée

David S a écrit:On s'en tente avant Noel au parc de Miribel?

Pour faire utile, je pense que la proposition de Eddy est à mettre en avant. Plus on ira sur le parcours du trikid / r&b, mieux ce sera à mon sens. Le 10/12, il y a les foulées de Jonage, apparemment personne n'a encore dit qu'il y allait. On peut se faire un mixte Nat + le découverte ou sprint d'Eddy.
Départ 14h. Qui est d'accord ?

up !

Présent pour 14h!

En ce qui me concerne, reprise de l'entrainement repoussée au siècle prochain si ca va mieux

Plus serieusement, en fevrier je penses

normalement j'en serai, mais a un rythme cool, enfin vous me connaissez!

En effet, tranquille! Je compte faire le duathlon et tenter de nager après.

Bon les potos , je suis désolé mais je vais me desister pour samedi, j'ai n'ai pas soigné complètement ma tendinite a la cuisse droite et je ne vais pas prendre de risque, donc j'espere que vous serez assez nombreux et sinon on peut peut etre reporter à début janvier?!

phil a écrit:Bon les potos , je suis désolé mais je vais me desister pour samedi, j'ai n'ai pas soigné complètement ma tendinite a la cuisse droite et je ne vais pas prendre de risque, donc j'espere que vous serez assez nombreux et sinon on peut peut etre reporter à début janvier?!

Putain je me demandais si il en serait un pour me sauver de cette mauvaise initiative à l'approche de cette fin d'année. Merci Phil de m'avoir percé à jour.
David, tu te contenteras de nager. Un petit 5000 pour noyer ton chagrin

A ton service Ricky