Tri Half de Doussard

j'oubliais:
moi je fais 16ème v1 sur 73 à l'arrivée et Ronan 19 ème s2m sur 26

felicitation phil, un vrai guerrier...pire qu'un morback tu lâche rien!!!

Belle perf que je salue car la cap de Doussard sous la chaleur, c'est loin d'être donné. Mais bon c'est passé et bien passé. Bravo mon gars. Tu t'es greffé une hélice pour la nat ?   

et dire que l'an dernier, Doussard c'etait le pôle nord!!!
Bravo Phil! Courir par 40°, faut une sacrée volonté!   

Salut

Super tri !
Natation : je pars dans la bataille mais assez rapidement les gens s'étalent et, comme Philippe, je nage proprement sans être trop embeté. Les ballons au dessus des bouées sont une excellente idée pour se repérer ! A la sortie, le parc à vélo est encore plein (cool j'ai bien nagé ! Et pas de travers pour une fois. Merci les bouées !) Le vélo de Philippe n'est plus là, je me dis qu'il a dû faire une sacrée perf en nat.

Vélo : pas serein au départ pour enquiller 87 km mais le paysage valait le coup. Le parcours est sympa avec beaucoup de faux plats en effet. Je croise Philippe deux fois, les meilleurs une seule fois... C'est cool de croiser les autres coureurs, on peut savoir un peu où on en est dans la course (et de constater que le vélo ce n'est vraiment pas ma spécialité !) Mes jambes commencent à me piquer sérieusement sur les 15 derniers km. Même si la fin du vélo est facile, il était vraiment temps d'en finir. Plus de force dans les jambes.

Course à pieds : je redoute la chaleur écrasante et pense au conseil de Philippe "prend une bouteille d'eau avec toi" ce que je fait au 1er ravito. Fatigué mais pas terrassé, je parcours tant bien que mal le circuit. Beaucoups de points ravito avec bouteilles et éponges. Je passe mon temps à boire et à m'arroser. C'était là la clé de la survie je pense. Je retrouve petit à petit mes jambes, notamment sur les 5 ou 6 derniers km. Je passe la ligne en forme (toute relative bien sûr) avec un "5h40" à l'affichage qui me réjouit ! C'était impressionnant de voir le nombre de personnes marchant, courant à l'agonie ou bien par terre... quand je vois le nombre d'abandon dans les résultats, je comprends que la principale épreuve c'était le soleil.

Très bonne épreuve en résumé. Je ne pensais pas faire un tel temps pour un premier half en solo : 176 DEMESLAY Ronan 05:40:43 00:34:19 (71) 03:12:45 (234) 01:53:41 (140)

Merci à Phil pour le conseil magique ! à Lucie pour les encouragements ! Et chapeau aux autres concurrents, surtout ceux qui n'ont rien laché pour finir l'épreuve quelque fois après plus de 7h de combat !

Bravo a vous 2 !!! Moi je suis spécialiste de courir dans le froid avec 7 Saintélyon (3 solo)........ Donc RESPECT a vous 2. Et félicitations Ronan pour ton 1er Half !! celui la n est pas facile en +....... et c est vrai que le parcours vélo est très sympa........

Bravo phil, bravo ronan !
Bonne gestion de course du debut a la fin.

Salut Ronan, me reste à te saluer pour ton statut de finisher sur la distance. Mention spé pour la cap compte tenu des conditions. y a pu k fêter ça. Bonne recup.  

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