24h de l' INSA
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13 participants
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24h de l' INSA
Salut à tous ,
certains sont à Lanza et d' autres vont à Rumilly , moi je me suis inscrit au triathlon des 24h de l' INSA.
Départ samedi à 14h pour 4h de nat puis 14h de vélo et 6h de course à pied . Je le fais en solo et je crois que David S. le fait par équipe ( partie vélo ) . Il me tiendra compagnie toute la nuit .
Daniel m' a dit qu' il viendrai courrir avec moi le dimanche matin
A+
certains sont à Lanza et d' autres vont à Rumilly , moi je me suis inscrit au triathlon des 24h de l' INSA.
Départ samedi à 14h pour 4h de nat puis 14h de vélo et 6h de course à pied . Je le fais en solo et je crois que David S. le fait par équipe ( partie vélo ) . Il me tiendra compagnie toute la nuit .
Daniel m' a dit qu' il viendrai courrir avec moi le dimanche matin
A+
silure dundee- Iron Man
- Nombre de messages : 507
Age : 56
Localisation : saint priest
Date d'inscription : 01/10/2007
Re: 24h de l' INSA
oh punaise, Fred là tu te lances dans du lourd! j'essaierai de passer t'encourager.
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: 24h de l' INSA
euh ben moi tout compte fait je préfère me retrouver à Rumilly, malgré l'eau froide, la neige au Semnoz et le fou furieu de Cazeaux à la cap!lol!
caterpillar- LD
- Nombre de messages : 495
Age : 53
Localisation : chambéry
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Re: 24h de l' INSA
Dis donc Fred, ça fait un double ironman ça !!!
Tous mes encouragements !
Tous mes encouragements !
hawai_2021- Iron Man
- Nombre de messages : 1207
Age : 103
Localisation : dans mon corps superbe et généreux
Date d'inscription : 20/08/2006
Re: 24h de l' INSA
J'espère qu'il y aura les photos à l'arrivée, déjà sur un IM on est parfois un peu à l'envers, là ça doit donner. Bon courage pour aller au bout et profite bien du paysage
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: 24h de l' INSA
t es un fou fred , bonne chance je vais essayer de passer
reg69- MD
- Nombre de messages : 134
Age : 46
Localisation : villette d'anthon
Date d'inscription : 04/12/2011
Re: 24h de l' INSA
Bon courage Fred !! Fais toi plaisir.
Sebastien- LD
- Nombre de messages : 201
Age : 45
Localisation : Villette d'Anthon
Date d'inscription : 18/11/2011
Re: 24h de l' INSA
Merci pour vos encouragements
Une assiette de pâtes et j'y vais
Bon week end à tous
Une assiette de pâtes et j'y vais
Bon week end à tous
silure dundee- Iron Man
- Nombre de messages : 507
Age : 56
Localisation : saint priest
Date d'inscription : 01/10/2007
Re: 24h de l' INSA
silure dundee a écrit:Merci pour vos encouragements
Une assiette de pâtes et j'y vais
Bon week end à tous
Tu peux doubler la ration habituelle et compléter avec de la malto. Bon courage mon Fred
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: 24h de l' INSA
Alors les gaziers, vos impressions, on sait que vous êtes arrivés avec les honneurs, manquent vos commentaires. Quand vous aurez récupéré de votre nuit écourtée sans doute ...
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: 24h de l' INSA
Oula! Ca fait mal qu'en même! (4h de nat', 14h de vélo et 6h de vélo)
Tout d'abord, Fred a participé au tri en individuel...BRAVO et chapeau bas à lui! Il fini sur la 3ième marche du podium.
Nous avions monté un team avec Nathan et un de ces amis pour faire le tri en relais. Nous sommes venu en mode touriste...et nous finissons 2nd.
Merci à Sandrine, Phil et IronDan pour être venu nous soutenir!
Tout d'abord, Fred a participé au tri en individuel...BRAVO et chapeau bas à lui! Il fini sur la 3ième marche du podium.
Nous avions monté un team avec Nathan et un de ces amis pour faire le tri en relais. Nous sommes venu en mode touriste...et nous finissons 2nd.
Merci à Sandrine, Phil et IronDan pour être venu nous soutenir!
David S- Iron Man
- Nombre de messages : 1031
Age : 38
Localisation : Villefranche Sur Saone
Date d'inscription : 17/10/2009
Re: 24h de l' INSA
David S a écrit:Oula! Ca fait mal qu'en même! (4h de nat', 14h de vélo et 6h de vélo)
Tout d'abord, Fred a participé au tri en individuel...BRAVO et chapeau bas à lui! Il fini sur la 3ième marche du podium.
Nous avions monté un team avec Nathan et un de ces amis pour faire le tri en relais. Nous sommes venu en mode touriste...et nous finissons 2nd.
Merci à Sandrine, Phil et IronDan pour être venu nous soutenir!
C'est clair que ça ressemble à demolition man ce machin. Même en relais, ç'est pas anodin alors en solo, c'est le franchissement du Styx
oldricky- Iron Man
- Nombre de messages : 3122
Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: 24h de l' INSA
24h non stop, chapeau bas!
A la fin, meme les paupieres devaient avoir du mal a rester ouverte ?
on attend un cr .....
A la fin, meme les paupieres devaient avoir du mal a rester ouverte ?
on attend un cr .....
Christophe- Iron Man
- Nombre de messages : 523
Age : 50
Localisation : Villeurbanne
Date d'inscription : 19/09/2010
Re: 24h de l' INSA
Salut à tous ,
voilà un petit compte-rendu de mes 24h de l'INSA.
Arrivée sur site vers 11h , je vais retirer mon dossard ( il pleut ) . Ensuite à 13h je me dirige vers la piscine ( il pleut toujours ) et je tombe sur David et Nathan . 14h , départ natation . Je me trouve dans la ligne d' eau N° 6 , David à la 5 . Avec moi , les deux autes concurrents en indivduel ( dont un avec une combi. ) . Résultat , j'ai nagé 10km800 en 4h non stop ( meilleur distance en solo ) .
A la sortie de l' eau je vois Sandrine , Phil , ma femme et ma fille qui sont venus m'encourager .
Ensuite , je sors de la piscine , il pleut , il y a du vent , je suis gelé . Je file à ma voiture pour ma première transition .Il est un peut plus de 18h , j' attaque le vélo . Là , je vois David qui me double et m'encourage . Je roule jusqu' à 22h00 ( 100km ) , je m' arrète pour me ravitailler un peu et je reprends la course . Il fait nuit , il ne pleut plus et les rues sont bien éclairées . Je crèves deux fois , crevaison lente à l' arrière ( j' avais pris 3 chambres de rechange ). Sur le coup des 4h , je commence à bailler et à faire quelques écarts . Je décide donc de m' arrêter un peu (je règle ma montre pour un réveil à 5h30 ) . Après une petite heure de sommeil , je reprends mon vélo ( encore crevé à l ' arrière ) . Je répare et reprends la course ( je me sens mieux ) et je roule jusqu' à 7h30 ( petite douleur au genou gauche ) total 250km . ensuite , je me prépare pour la course à pied . Il est 8h , j'attaque la course et au bout de 500m , je tombe sur Daniel avec ses amies . On court pendant 2h30 et là la douleur au genou s' amplifie . Sandrine et Phil font un tour avec nous et là je décide de ne plus courrir ( trop mal au genou ) .Je continue à faire des tours en marchant .IL est 14h c'est la fin de la course (32km ) Conclusion , bonne ambiance, météo de merde mais à voir pour l' année prochaine
voilà un petit compte-rendu de mes 24h de l'INSA.
Arrivée sur site vers 11h , je vais retirer mon dossard ( il pleut ) . Ensuite à 13h je me dirige vers la piscine ( il pleut toujours ) et je tombe sur David et Nathan . 14h , départ natation . Je me trouve dans la ligne d' eau N° 6 , David à la 5 . Avec moi , les deux autes concurrents en indivduel ( dont un avec une combi. ) . Résultat , j'ai nagé 10km800 en 4h non stop ( meilleur distance en solo ) .
A la sortie de l' eau je vois Sandrine , Phil , ma femme et ma fille qui sont venus m'encourager .
Ensuite , je sors de la piscine , il pleut , il y a du vent , je suis gelé . Je file à ma voiture pour ma première transition .Il est un peut plus de 18h , j' attaque le vélo . Là , je vois David qui me double et m'encourage . Je roule jusqu' à 22h00 ( 100km ) , je m' arrète pour me ravitailler un peu et je reprends la course . Il fait nuit , il ne pleut plus et les rues sont bien éclairées . Je crèves deux fois , crevaison lente à l' arrière ( j' avais pris 3 chambres de rechange ). Sur le coup des 4h , je commence à bailler et à faire quelques écarts . Je décide donc de m' arrêter un peu (je règle ma montre pour un réveil à 5h30 ) . Après une petite heure de sommeil , je reprends mon vélo ( encore crevé à l ' arrière ) . Je répare et reprends la course ( je me sens mieux ) et je roule jusqu' à 7h30 ( petite douleur au genou gauche ) total 250km . ensuite , je me prépare pour la course à pied . Il est 8h , j'attaque la course et au bout de 500m , je tombe sur Daniel avec ses amies . On court pendant 2h30 et là la douleur au genou s' amplifie . Sandrine et Phil font un tour avec nous et là je décide de ne plus courrir ( trop mal au genou ) .Je continue à faire des tours en marchant .IL est 14h c'est la fin de la course (32km ) Conclusion , bonne ambiance, météo de merde mais à voir pour l' année prochaine
silure dundee- Iron Man
- Nombre de messages : 507
Age : 56
Localisation : saint priest
Date d'inscription : 01/10/2007
Re: 24h de l' INSA
Belle expérience, beau mental, belle performance
Patrice D- LD
- Nombre de messages : 214
Age : 61
Date d'inscription : 18/11/2009
Re: 24h de l' INSA
C'est trop spécial pour que j'essaie mais je tire ma révérence pour la force d'âme nécessaire pour s'aligner sur un truc pareil. Bravo Fred pour avoir tenu jusqu'au bout
oldricky- Iron Man
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Localisation : du côté du soleil levant
Date d'inscription : 19/09/2007
Re: 24h de l' INSA
Bravo Fred t'es un putain de
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
Age : 43
Date d'inscription : 19/10/2009
Re: 24h de l' INSA
bravo Fred.....
tu préparerai pas un triple Iron Man par hasard ....?
bravo encore
a+
dom F
tu préparerai pas un triple Iron Man par hasard ....?
bravo encore
a+
dom F
albatross- LD
- Nombre de messages : 230
Date d'inscription : 07/05/2009
Re: 24h de l' INSA
Encore un truc de ouf.
Quel mental !
Bonne récup et soigne bien tes genoux.
Quel mental !
Bonne récup et soigne bien tes genoux.
hawai_2021- Iron Man
- Nombre de messages : 1207
Age : 103
Localisation : dans mon corps superbe et généreux
Date d'inscription : 20/08/2006
Re: 24h de l' INSA
Bravo Fred . Encore un truc de fou que je ferai pas. ils sont fous ces triathlètes
Eric B- MD
- Nombre de messages : 166
Localisation : Saint Priest
Date d'inscription : 17/06/2007
Re: 24h de l' INSA
Quasiment tout ça sous la pluie, quel moral !
De 4h à 5h30, tu as dormi ou ?
J'espère que ce n'est pas trop grave le genou.
Pas en solo mais en équipe, c'est quelquechose qui me brancherais bien pour l'année prochaine.
Comment sont les parcours; pas trop le souk sur le campus ? surtout pour le vélo.
De 4h à 5h30, tu as dormi ou ?
J'espère que ce n'est pas trop grave le genou.
Pas en solo mais en équipe, c'est quelquechose qui me brancherais bien pour l'année prochaine.
Comment sont les parcours; pas trop le souk sur le campus ? surtout pour le vélo.
Christophe- Iron Man
- Nombre de messages : 523
Age : 50
Localisation : Villeurbanne
Date d'inscription : 19/09/2010
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