resultats 70.3 du pays d'AIX

retour d'expérience sur le half d'aix,conclusion c est cher a l inscription mais ça vaut le cout quand même...belle organisation ,un peu compliqué avec ces parcs de transition déportés,cela demande une sacrée logistique de la part des athlètes,en effet cela m'a occasionné une grosse frayeur 30 min avant la fermeture du parc a vélo .j ai pris par malheur le sac de mon collègue et laissé le mien; avec combarde,lunette de nat ,bonnet et bidon pour le vélo;dans la voiture garé a 1,5Km...je vous dis pas le coup de stress ,déjà pour retrouver la personne avec la clé de la voiture et puis se faire 1,5 km a vitesse grand V...si je voulais être rassuré sur l état de mes jambes ce fut fait.heureusement une âme charitable m'a pris en voiture et m'a fait économiser le voyage retour a tout berzingue. Apres cet échauffement forcé,enfilage de combi et décompression afin d'en découdre pendant plus de 4h.
resultat:nat 34min19s
bike 2h33min16s
run 1h24min37s
T1 5min26
T2 3min23
temps 4h41min01s
thierry rose était présent également ,gêné par des problèmes gastriques,c est ça de boire toute l eau du lac y en avait presque plus pour moi ...lol
resultat:nat 42min51s
bike 2h59min24s
run 1h31min59s
T1:9min50(purée ,tu as fait une sieste ou quoi)
T2:4min59
temps 5h29min03

j oubliais de préciser ,forfait d'arnaud marguier suite a sa blessure a l orteil ...c'est ça de vouloir nourrir les poissons-chat de meribel.

Bien joué, temps canon.  Vous étiez combien à partir.
A noter qu'Hawai était de la partie et qu'il partage ton point de vue sur la logistique côté coureur. Si t'es tout seul c'est forcément compliqué.
Hé Thierry, si tu veux l'adresse de M. Smecta je peux te la filer. 

Pour revenir aux résultats, en l'état ce n'est pas possible de consigner ça dans la rubrique résultats manque des données (voir le post https://sptri.forumactif.com/t2865-mise-a-jour-des-resultats#29213) A voir quand ils seront parus. Avec le formatage des résultats type Ironman c'est pas forcément facile.

lala regis
Rank: 20
Overall Rank: 124/1800
Swim: 34:19
Bike: 2:33:16
Run: 1:24:37
Overall: 4:41:01

Swim Details Division Rank: 79
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
Total 1.9 km 34:19 34:19 1:48/100m 79 469 431
Bike Details Division Rank: 32
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
30.8 km 30.8 km 55:35 1:35:20 33.25 km/h
57.5 km 26.7 km 43:25 2:18:45 36.90 km/h
90 km 32.5 km 54:16 3:13:01 35.93 km/h
Total 90 km 2:33:16 3:13:01 35.23 km/h 32 190 177
Run Details Division Rank: 20
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
2.5 km 2.5 km 10:36 3:27:00 4:14/km
5.3 km 2.8 km 10:37 3:37:37 3:47/km
7.8 km 2.5 km 10:47 3:48:24 4:18/km
10.6 km 2.8 km 10:36 3:59:00 3:47/km
13.1 km 2.5 km 10:53 4:09:53 4:21/km
15.9 km 2.8 km 10:39 4:20:32 3:48/km
18.4 km 2.5 km 10:39 4:31:11 4:15/km
21.1 km 2.7 km 9:50 4:41:01 3:38/km
Total 21.1 km 1:24:37 4:41:01 4:00/km 20 124 115
Transition
T1: SWIM-TO-BIKE 5:26
T2: BIKE-TO-RUN 3:23

THIERRY ROSE

Rank: 94
Overall Rank: 612/1800
BIB: 614
Division: AK M30
State: satolas et bonce
Country: FRA
Profession:
Swim: 42:51
Bike: 2:59:24
Run: 1:31:59
Overall: 5:29:03
CONGRATULATIONS, THIERRY, ON YOUR FINISH!

Swim Details Division Rank: 151
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
Total 1.9 km 42:51 42:51 2:15/100m 151 1222 1079
Bike Details Division Rank: 134
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
30.8 km 30.8 km 1:03:56 1:56:37 28.91 km/h
57.5 km 26.7 km 50:53 2:47:30 31.48 km/h
90 km 32.5 km 1:04:35 3:52:05 30.19 km/h
Total 90 km 2:59:24 3:52:05 30.10 km/h 134 941 859
Run Details Division Rank: 94
Split Name Distance Split Time
Race Time
Pace Div. Rank Overall Rank Gender Rank
2.5 km 2.5 km 10:47 4:07:51 4:18/km
5.3 km 2.8 km 10:54 4:18:45 3:53/km
7.8 km 2.5 km 11:22 4:30:07 4:32/km
10.6 km 2.8 km 10:46 4:40:53 3:50/km
13.1 km 2.5 km 15:05 4:55:58 6:02/km
15.9 km 2.8 km 10:44 5:06:42 3:49/km
18.4 km 2.5 km 11:39 5:18:21 4:39/km
21.1 km 2.7 km 10:42 5:29:03 3:57/km
Total 21.1 km 1:31:59 5:29:03 4:21/km 94 612 563
Transition
T1: SWIM-TO-BIKE 9:50
T2: BIKE-TO-RUN 4:59

Merci les gars pour le détail et bonne recup.

Du coup, la rubrique classement est complétée.

J'y étais !!!
Avec une belle tri fonction SPT vintage presque du siècle dernier.

Une sacrée émotion que de retrouver l'ambiance compète, 5 ans après la dernière fois...

On peut toujours espérer faire mieux, mais finalement, je ne suis pas trop mécontent de ma prestation, vues les conditions pas très simples (transitions hyper-longues, vent un peu fort pour mes 60kg sur le vélo, logistique bien compliquée la veille pour installer vélos et sacs...)

45' en pleine décontraction sur la nat, en veillant bien à tenir à distance tous les agresseurs potentiels,
3h29 (26 de moy), un peu décevants pour le velo, mais dénivelé + fort que je ne l'avais prévu, et surtout vent un peu trop de face,
2h08 corrects (10 km/h) pour le semi.

Au final 14ème sur 25 en + de 60 ans.
Ce fut une bonne rentrée.

Je sais ce qu'il me reste à faire pour Nice :
- mieux nager
- mieux rouler
- mieux courir
- mieux manger
- mieux dormir
- arrêter l'apéro
- limiter le sexe

pffffffffffffff!!!

dur métier !

Au moment où je commence à boucler mes valises, je suis admiratif de ce retour aux affaires après toutes ces absences. Y a pu k aller au bout de la chose fin juin.  

J'y étais aussi, mais comme l'année dernière le debut de saison de tri est bien difficile pour moi...

Pas du tout dans la course dès le matin avant meme le départ. J'avais froid en attendant le départ et j'étais gelé en sortant de l'eau. Sans compter des douleurs gastriques qui m'ont obligés à m'arreter à T1, T2 et pendant la CAP. Un peu comme Van Lierde d'après son CR de course...
Bref ce ne sont que des fausses excuses, c'était mon niveau du jour et voilà.

Sinon course sympa, dommage que logistiquement parlant T1 et T2 soit aussi loin. Ca oblige à faire quelques kilomètres la veille pour tout préparer, et se lever tot le dimanche matin pour aller au départ...

Par rapport à la 1ère édition que j'ai fait en 2011, le parcours vélo à changé. Plus roulant par endroit mais avec tout autant de D+. Le parcours CAP aussi a changé, 4 boucles à faire au lieu de 3 auparavant. Quelques petites montées casse pattes aussi...

Bravo à Regis pour sa perf et son vélo supersonic

Bravo à Jean-Polo aussi que j'ai eu le plaisir de croiser au ravito final. Nice est en bonne voie !!  

bravo à tous pour ces résultat,
mais mention spéciale pour nos deux vétérans à savoir
jean polo qui après une longue absence nous reviens en pleine forme (attention les jeunes méfiez vous), bravo mon jean Paul
richard en bon compétiteur et président qui portent haut les couleurs de notre club et qui est bien affûté pour Nice
bravo les vieux

T'inquiète titi on connaît ton niveau et on sait aussi qu'un jour sans c'est terrible! Bravo encore les gars! Ça c'est du sport!

Bravo à tous!! c'est du costaud!!