Lundi 24/04 vélo

Sortie E2 rdv 15h00 piscine du clairon

En effet , première sortie de l'E2 en vélo !
On remet ça demain.
Va falloir répeter ces sorties pour bien huiler la machine...!!
Attention , car au fil des sorties , l'E2 va devenir de plus en plus sanglante

alors, racontes ...

Départ 15h00:

Petite mise en route tranquillou et relais histoire que l'on soit tous d'accord sur la méthode.
Ensuite , on accélère ......
Puis , on accélère encore .....
Et pour finir on commence tout juste a savoir à quelle vitesse va falloir rouler!!
Dernier indice concernant la vitesse : A BLOC!!!!!!

comme qui dirai j'en ai chié grave et on remet ça aujourd'hui

Marc, aujourd'hui ca va passer tout seul!
Car on va être bcp mieux organiser dans nos relais et donc bien mieux abrité.
Suffit simplement de pas mettre le nez dehors sur certaines portions

et si vous veniez rouler avec nous ?

Le président a bossé cette nuit donc là il dort et voulais enchaîner nat à 18h00 c'est pour cela que le rdv est fixé à 15h30.


Mais ce que je peux faire moi c'est la séance de nat avec vous + la séance de vélo de 14h00 à 15h30 et pour finir la séance le vélo de 15h30

patrice a écrit:Suffit simplement de pas mettre le nez dehors sur certaines portions

j'vais pas mettre le nez tout court

Encore une sortie sympa de (L'E2)...
Nous nous sommes retrouvés Alex et moi .
David pris par le boulot et Marc : soucis technique (à quand un mécano au SPT )

50kms avec des relais plus ou moins appuyés.
Grosse dynamique dans l'équipe 2 , ca promet encore de tabasser aux entrainements...

les entraînements de groupe, c'est méga BON pour la motivation !

GRAVE!!!!!!!