programme 2007

voilà j'ai choisi mes courses :


- 28/01 Foulées des Monts d'Or. 25kms
- 11/02 Trail Givré à Montanay (69) 20kms
- 18/02 Foulées Sanpriotes
- 03/03 Semi bourg en Bresse
- 18/03 Aquathlon Rilleux
- 25/03 """"""""""" Villeurbanne
- 01/04 Aquamax St Priest
- 29/04 Triathlon de Romans CD (Calvi c'est trop long pour le début !)
- 13/05 Tri. par équipe Echirolles
- 27/05 CD bourg
- 03/06 MD Doussard
- 09/06Trail de Faverges (selon la forme !)25kms
- 08/08 CD Annecy
- 02/08 CD Alpes D'Huez ( on a choisi le court pour tenir le choc !)
- 15/08 CD Lamastre ( pas sûr )
- 09/09 CD Aix les Bains
ensuite quelques petites courses surprises viendront clores cette belle saison

kriss a écrit:voilà j'ai choisi mes courses :


- 28/01 Foulées des Monts d'Or. 25kms
- 11/02 Trail Givré à Montanay (69) 20kms
- 18/02 Foulées Sanpriotes
- 03/03 Semi bourg en Bresse
- 18/03 Aquathlon Rilleux
- 25/03 """"""""""" Villeurbanne
- 01/04 Aquamax St Priest
- 29/04 Triathlon de Romans CD (Calvi c'est trop long pour le début !)
- 13/05 Tri. par équipe Echirolles
- 27/05 CD bourg
- 03/06 MD Doussard
- 09/06Trail de Faverges (selon la forme !)25kms
- 08/08 CD Annecy
- 02/08 CD Alpes D'Huez ( on a choisi le court pour tenir le choc !)
- 15/08 CD Lamastre ( pas sûr )
- 09/09 CD Aix les Bains
ensuite quelques petites courses surprises viendront clores cette belle saison

Miam miam !
v'la des programmes comme je les aime.
Coquine la kriss avec Bourg le 27/05 et Doussard le 03/06

Allez, le mien, si pas bobo bien sûr , et là , c'est inconnu total

----> fin avril : preparation sérieuse .
29/04 : Calvi ? ou Romans
13/05 : Raid velo dans las Alpes avec club d'Irigny (désolé pour Echirolles)
27/05 : CD Bourg
03/06 : CD Roanne
ou
10/06 : CD Rumilly
24/06 : IM Roth
08/07 : CD Annecy si bien remis
01/08 : MD Alpe d'huez
15/08 : Lamastre ?
09/09 : CD Aix
16/09 : Vaulx
23/09 : MD St Raph
ou
07/10 : MD La ciotat
ou p'tet les 2..

j'men lèche les babines.

Ouh la la j'ai une indigestion rien qu'à vous lire.

Mon programme sera nettement plus light que le votre et surtout pour l'après Roth!

à mon tour de vous réléver ma planif de courses pour 2007 :


05/01 : auchan caluire
28/01 : carrefour ecully
07/02 : casino st rambert
15/02 : leclerc beynost
18/02 : intermarché st priest

ouf, c'est un peu dense pour les 2 premiers mois de l'année, mais je vais relever le défi...

Rémi a écrit:à mon tour de vous réléver ma planif de courses pour 2007 :


05/01 : auchan caluire
28/01 : carrefour ecully
07/02 : casino st rambert
15/02 : leclerc beynost
18/02 : intermarché st priest

ouf, c'est un peu dense pour les 2 premiers mois de l'année, mais je vais relever le défi...

avec comme contenu
couches
petits pots
déduisement père noel....

...veinard !

Rémi a écrit:à mon tour de vous réléver ma planif de courses pour 2007 :


05/01 : auchan caluire
28/01 : carrefour ecully
07/02 : casino st rambert
15/02 : leclerc beynost
18/02 : intermarché st priest

ouf, c'est un peu dense pour les 2 premiers mois de l'année, mais je vais relever le défi...

Elle en a de la chance Gigi!

Rémi a écrit:


05/01 : auchan caluire
28/01 : carrefour ecully
07/02 : casino st rambert
15/02 : leclerc beynost
18/02 : intermarché st priest

Intermarché St Priest ? Ca va pas être facile, il faut déjà le construire !

hawai_2011 a écrit:
v'la des programmes comme je les aime.
Coquine la kriss avec Bourg le 27/05 et Doussard le 03/06

Allez, le mien, si pas bobo bien sûr , et là , c'est inconnu total

----> fin avril : preparation sérieuse .
29/04 : Calvi ? ou Romans
13/05 : Raid velo dans las Alpes avec club d'Irigny (désolé pour Echirolles)
27/05 : CD Bourg
03/06 : CD Roanne
ou
10/06 : CD Rumilly
24/06 : IM Roth
08/07 : CD Annecy si bien remis
01/08 : MD Alpe d'huez
15/08 : Lamastre ?
09/09 : CD Aix
16/09 : Vaulx
23/09 : MD St Raph
ou
07/10 : MD La ciotat
ou p'tet les 2..

j'men lèche les babines.

Quand je pense que Jean Polo était le sage du club !!!!!!!!!!!!

Voyons voir, une prépéartion jusqu'en Avril pour faire

soit un LD soit un sprint

3 CD avant ROTH= 3 samedis repos avant compét+ 3 compét= week end sans entraînement spécifique
:

Objectif de l'année : ROTH

15 jours après : 1 CD <- (je l'aime bien celui là ! )

30 jours après le MD de l'alpes !!!!!!!! .................

Il me semble que nous sommes loin de..................la sagesse !!!!!!!

[quote="YOPE"]
<- (je l'aime bien celui là ! )
quote]



ça fait un petit moment que je survole le forum, y a rien à dire, vos smileys sont bien sympas

et vos programmes 2007 aussi (surtout celui de Rémi : que du bonheur, je vous dis)

de mon coté : ouh la mais c est que j ai pas l'habitude de planifier avant ...... la veillle de la course .....

YOPE a écrit:Il me semble que nous sommes loin de..................la sagesse !!!!!!!

Hop hop hop ! president-camembert-skeleton-yaourt

Faut lire un peu entre les lignes.

ça, c'est le plan idéal .

1) si je ne m'estime pas prêt en avril, je ne fais pas Calvi.
polo = sagesse.

2) L'objectif est Roth, puis Roth, et enfin Roth.
Donc tout ce qui tourne autour, ne sera que préparation.
Les sprint et les CD seront considérés comme des entraînements, un peu soutenus, certes, mais entraînements quand même.
polo = sagesse.

3) Après Roth, on regarde.
Si la recup n'est pas au rendez-vous, je ne fais pas Annecy.
Si l'Alpe le grand n'est pas raisonnable, je ferai le petit.
polo = sagesse.

4) Si en mars, je me pète le tendon d'Achille, même pas sûr que je fasse Vaulx en Velin dans l'année.
tu vois :
polo = sagesse.

L'homme sage est celui qui connait ses limites.
Pour les connaître, faut bien les tester de temps en temps.

Ps: Je suis d'accord :
http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Divers/zombie46ni.gif
il est bien celui là.

c'est mieux que l'url

bref, tu as donné un planning de courses plus pour faire un post de plus qu'autre chose !

YOPE a écrit:bref, tu as donné un planning de courses plus pour faire un post de plus qu'autre chose !

Si on totalise les lignes de posts, je te bouffe tout cru
( même si on rajoute celles volées à Kermit )

et pour mieux choisir vos courses, allez voir le post des rillettes qui indique où trouver un calendrier 2007 très bien conçu

http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=5401

J'aurais pu me contenter de vous donner le lien vers le calendrier mais ça ne serait pas faire justice aux rillettes qui surfent un peu partout pour trouver toutes ces infos!!!

il parait que pendant ce temps-là ils s'entrainent pas et qu'à la place ils mangent du chien .....

Je me taperai bien une épreuve XTERRA , histoire de me taper une tranche de nature:thumright:

Kermit a écrit:et pour mieux choisir vos courses, allez voir le post des rillettes qui indique où trouver un calendrier 2007 très bien conçu

http://www.triclair.com/forum/viewtopic.php?t=5401

J'aurais pu me contenter de vous donner le lien vers le calendrier mais ça ne serait pas faire justice aux rillettes qui surfent un peu partout pour trouver toutes ces infos!!!

il parait que pendant ce temps-là ils s'entrainent pas et qu'à la place ils mangent du chien .....

le mec a même eu la bonne idée citoyenne d'indiquer les dates des élections présidentielles !!

Je prévoies:
Fév/Mars : 2 trails ou course longues ( 15kms ou semi)
Avril: 2 aquathlons et une cyclo longue (200kms)
Mai: Multriman / 1 CD et une autre course ( à définir )
Juin : 1CD et LE 24 juin..........

Après on verra suivant les dégâts!!

kriss a écrit:voilà j'ai choisi mes courses :


- 28/01 Foulées des Monts d'Or. 25kms
- 11/02 Trail Givré à Montanay (69) 20kms
- 18/02 Foulées Sanpriotes
- 03/03 Semi bourg en Bresse
- 18/03 Aquathlon Rilleux
- 25/03 """"""""""" Villeurbanne
- 01/04 Aquamax St Priest
- 29/04 Triathlon de Romans CD (Calvi c'est trop long pour le début !)
- 13/05 Tri. par équipe Echirolles
- 27/05 CD bourg
- 03/06 MD Doussard
- 09/06Trail de Faverges (selon la forme !)25kms
- 08/08 CD Annecy
- 02/08 CD Alpes D'Huez ( on a choisi le court pour tenir le choc !)
- 15/08 CD Lamastre ( pas sûr )
- 09/09 CD Aix les Bains
ensuite quelques petites courses surprises viendront clores cette belle saison

j'ai révisé mes objectifs, j'ai eu les yeux plus gros que le ventre

- les foulées Sant Priotes je suis d'astreinte donc annulée
- CD Bourg 1 semaine avant le MD annulé
- trail de Faverges après le MD annulé
je ne suis pas
Dommage

Sage décision !

La prochaine peut être bien les Foulées San Priotes (semi)