50 50 en 50
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50 50 en 50
Rémi Sam 3 Oct 2009 - 16:17
après les 1.000 m de pap, voici la séance de nat expérimenté hier avec marco.
50x50m dép 50".
Durée totale 41'40 - distance totale 2.500m
Simple et efficace, non ?
PS heureusement que marco était en forme et que j'ai pu prendre la vague...
50x50m dép 50".
Durée totale 41'40 - distance totale 2.500m
Simple et efficace, non ?
PS heureusement que marco était en forme et que j'ai pu prendre la vague...
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Re: 50 50 en 50
YOPE Lun 5 Oct 2009 - 10:51
T'es dingue !
Suite à notre prestation d'hier à Gruissan, pour les jeunes vieux, le programme est :
technique+educ+technique+educ+récup+........................bière !
Suite à notre prestation d'hier à Gruissan, pour les jeunes vieux, le programme est :
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YOPE- Iron Man
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Re: 50 50 en 50
Dom Sam 10 Oct 2009 - 19:29
OK pour cela Yope mais pas lors de la séance de 6H du matin, sinon mon vieux coeur ne va pas suivre
A+
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Dom- Iron Man
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Re: 50 50 en 50
Rémi Sam 10 Oct 2009 - 21:55
et avec marco, on voulait faire un 100x100 en 100", mais bon, ça fait 10 kilomètres tout de même !...
Rémi- Rang: Administrateur
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Re: 50 50 en 50
Invité Jeu 29 Oct 2009 - 14:36
Rémi a écrit:et avec marco, on voulait faire un 100x100 en 100", mais bon, ça fait 10 kilomètres tout de même !...
Je vois que vous êtes toujours aussi joueurs avec Marco ...
Invité- Invité
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