mardi 01/11 à 17h00 : CAP à Parilly

Si le président l'autorise dans sa planification d'entraînement càp, je propose, pour ceux qui peuvent être là pour ce pont de la Toussaint, une séance de renforcement musculaire : travail en cote et PPG.

Qui serait chaud ?

moi, moi et encore moi si je pouvais avoir quelques conseils ça me ferais certainement du bien

je me suis permis un horaire un peu tôt, du fait du pont de la toussaint (et puisqu'on ne peux pas nager entre 12 et 14, à moins que bron soit ouverte : je vais vérifier)
Ca te va ?

ça sera sans moi parce qu'après le stage de samedi am je devais être off le dimanche finalement sur invitation de laurent petite sortie de vélo (2h30 j'en ai chier comme un turc ) mais comme j'ai tout mélangé avec le changement d'heure au final je suis parti environ 4h pour un gars qui doit pas faire de sport le WE