CD de l'Ile Barlet

Bonne course pour demain, mais n'oublie pas les K-Ways surtout pour l'après-midi!

J'étais à Roanne aujourd'hui pour L'aquathlon long distance. C'est bien passé - résultat: 3è V3 (sur 3 ).

Une 50aine au départ donc on ne passait pas le premier km à se noyer et à noyer tous ceux qui traversaient notre trajectoire. D'ailleurs ça ne risquait pas – il n'y avait que les bons nageurs à quelques exceptions près. Résultat sortie de l'eau en avant dernier (environ 1h20 pour les 4km), mais pas trop loin de 2 ou 3 autres.

En CAP, 3 boucles de 6,5 km, pas beaucoup de monde avec les pieds lestés de plomb non plus (hormis moi) et au début du 3è tour je ne voyais plus celui qui était une centaine de mètres devant moi au début et je croise le vélo balai avec le dernier de la nat plus qu'à 3 ou 400m derrière moi , beaucoup trop près pour être tranquil. A vrai dire je n'avais peu de doutes qu'un mec qui nageait avec autant de mal avait une bonne foulée dans ce genre d'épreuve. Donc, pour éviter le vélo balai, j'essaie d'accélérer tout en espérant ne pas choper des crampes. Je finis par rattraper le gars devant moi, qui se fatiguait et j'évite de me faire dépasser par celui qui était dernier. Je boucle le tout en environ 3h08, ce qui était dans la plage que j'espérais.

Conclusions:

1. Pour me remonter la morale je vais trier les résultats par ordre inverse
2. Une bonne bière et une inscription pour Anse!

c'est bien ken,tu as du mérites!le tout c'est de le vivre!moi je te dis bravo!

Bravo Ken et bon courage à vous tous pour demain à l'ile Barlet !!

Ton histoire me rappelle Villeurbanne l'an dernier quand j'étais égaré dans la première vague. Le vélo balai, je l'avais au cul Et les p'tis jeunes bien sympas qui disaient, c'est bien monsieur. Cette fois là j'ai commencé à me dire que j'allais pas continuer éternellement mais en fait tant que tu te sens bien, le balai au cul on s'en fout
Super que tu viennes à Anse, on tiendra le balai ensemble.

Ken a écrit:Bonne course pour demain, mais n'oublie pas les K-Ways surtout pour l'après-midi!

J'étais à Roanne aujourd'hui pour L'aquathlon long distance. C'est bien passé - résultat: 3è V3 (sur 3 ).

Une 50aine au départ donc on ne passait pas le premier km à se noyer et à noyer tous ceux qui traversaient notre trajectoire. D'ailleurs ça ne risquait pas – il n'y avait que les bons nageurs à quelques exceptions près. Résultat sortie de l'eau en avant dernier (environ 1h20 pour les 4km), mais pas trop loin de 2 ou 3 autres.

En CAP, 3 boucles de 6,5 km, pas beaucoup de monde avec les pieds lestés de plomb non plus (hormis moi) et au début du 3è tour je ne voyais plus celui qui était une centaine de mètres devant moi au début et je croise le vélo balai avec le dernier de la nat plus qu'à 3 ou 400m derrière moi , beaucoup trop près pour être tranquil. A vrai dire je n'avais peu de doutes qu'un mec qui nageait avec autant de mal avait une bonne foulée dans ce genre d'épreuve. Donc, pour éviter le vélo balai, j'essaie d'accélérer tout en espérant ne pas choper des crampes. Je finis par rattraper le gars devant moi, qui se fatiguait et j'évite de me faire dépasser par celui qui était dernier. Je boucle le tout en environ 3h08, ce qui était dans la plage que j'espérais.

Conclusions:

1. Pour me remonter la morale je vais trier les résultats par ordre inverse
2. Une bonne bière et une inscription pour Anse!

Tu as fini, tu t'es fait plaisir, content pour toi, c'est bien. Bravo!

Gillou le fêteur a écrit: Qui fait le CD de l'Ile Barlet le 10 juin 2012?
2/38/10
Ca me tente.

Je viens de regarder mes archives, le dernier CD que j'ai fait: Cublizes 2007 (3h07') 1500/50/10, ça va être chaud aujourd'hui.

Gillou le fêteur a écrit:

Gillou le fêteur a écrit: Qui fait le CD de l'Ile Barlet le 10 juin 2012?
2/38/10
Ca me tente.

Je viens de regarder mes archives, le dernier CD que j'ai fait: Cublizes 2007 (3h07') 1500/50/10, ça va être chaud aujourd'hui.

Moi qui me pose des questions avec mes 2 ans sans triathlon, je suis battu a plates coutures…

ED a écrit:

Gillou le fêteur a écrit:

Gillou le fêteur a écrit: Qui fait le CD de l'Ile Barlet le 10 juin 2012?
2/38/10
Ca me tente.

Je viens de regarder mes archives, le dernier CD que j'ai fait: Cublizes 2007 (3h07') 1500/50/10, ça va être chaud aujourd'hui.

Moi qui me pose des questions avec mes 2 ans sans triathlon, je suis battu a plates coutures…

Raison de plus pour finir devant moi

une bien belle epreuve pour une reprise après 2 ans sans dossard.
les resultats sont là: http://sptri.com/index.php?u=result&an=2012

ED a écrit:une bien belle epreuve pour une reprise après 2 ans sans dossard.
les resultats sont là: http://sptri.com/index.php?u=result&an=2012

Je n'ai pas pu profiter longtemps du chant de tes roues carbonne dans la montée de la x régis mais bien content de te voir revenir aux affaires. Tu viens à Anse ?

Pl. Dos Nom-prénom Club Temps Nat + T1 Vélo T2 + CaP Par cat.
20 83 CAZEAUX Stéphane SAINT PRIEST TRIATHLON 02h12'05 00h24'39 (92) 01h11'31 (12,+70) 00h35'54 (19,+3) 15° MSe
34 87 DRUTEL Dominique SAINT PRIEST TRIATHLON 02h15'56 00h23'32 (50) 01h16'05 (40,+ 00h36'17 (24,+ 10° MVe
67 90 GUILLAUME Jean Pierre SAINT PRIEST TRIATHLON 02h23'12 00h22'49 (38) 01h20'37 (74,-32) 00h39'45 (71,+3) 23° MVe
73 81 ALONSO David SAINT PRIEST TRIATHLON 02h24'36 00h25'50 (115) 01h20'58 (78,+32) 00h37'47 (40,+12) 46° MSe
80 82 BLASSEL Eddy SAINT PRIEST TRIATHLON 02h25'59 00h29'26 (153) 01h18'55 (58,+64) 00h37'37 (36,+12) 51° MSe
81 89 GAUDON Joachim SAINT PRIEST TRIATHLON 02h26'40 00h24'29 (87) 01h20'24 (72,+12) 00h41'46 (95,-5) 52° MSe
87 97 VAN PARYS Philippe SAINT PRIEST TRIATHLON 02h29'15 00h24'06 (72) 01h24'01 (96,-18) 00h41'07 (86,+4) 27° MVe
96 96 SWIRE Grégory SAINT PRIEST TRIATHLON 02h31'21 00h28'02 (144) 01h20'23 (71,+54) 00h42'54 (108,-3) 32° MVe
99 91 MOLLAR Frédéric SAINT PRIEST TRIATHLON 02h32'35 00h23'57 (68) 01h26'40 (116,-36) 00h41'57 (98,+5) 35° MVe
125 95 SCHIMEK Sylvain SAINT PRIEST TRIATHLON 02h39'42 00h26'48 (129) 01h32'04 (133,-1) 00h40'49 (82,+7) 68° MSe
131 86 DEMESLAY Ronan SAINT PRIEST TRIATHLON 02h44'07 00h25'09 (101) 01h33'47 (140,-30) 00h45'10 (127,+2) 70° MSe
133 94 RUILLAT Gilles SAINT PRIEST TRIATHLON 02h45'07 00h27'45 (140) 01h33'23 (138,+3) 00h43'57 (117,+7) 56° MVe
134 84 COPIN Richard SAINT PRIEST TRIATHLON 02h45'07 00h25'57 (118) 01h31'31 (131,- 00h47'38 (143,-6) 57° MVe
138 92 PALADINO Daniel SAINT PRIEST TRIATHLON 02h47'32 00h26'33 (126) 01h38'48 (148,-18) 00h42'10 (100,+ 58° MVe
139 93 ROY Phil SAINT PRIEST TRIATHLON 02h47'45 00h27'19 (136) 01h33'22 (137) 00h47'02 (139) 59° MVe
147 88 FENZL Alexis SAINT PRIEST TRIATHLON 02h54'25 00h25'32 (109) 01h43'20 (158,-42) 00h45'31 (129,+6) 63° MVe

felicitations les gars

felicitalions les gars

Bravo à vous

Félicitations a tous !!

Sebastien a écrit:Félicitations a tous !!

Une belle course, malgré le temps pluvieux. Prendre le bus en combi pour rejoindre le lieu de départ, pas mal. L'eau un peu fraiche (17°)mais ça va après un bon moment. Départ dans l'eau et c'est parti. Nager dans le Rhône, une 1ere pour moi. Je reste sur le coté droit pas trop loin de la berge (l'année prochaine, ce sera plein gauche pour profiter du courant) on ne voit pas à un mètre de fond. Avant d'arriver sous le pont de Vienne, je passe dans les remouts ou tourbillons, un drôle d'effet pour les jambes. Arrivée le long de la péniche pour la sortie de l'eau, il ne fallait pas louper le coche pour sortir avec le courant. Je m'agrippe aux bénévoles qui me sorte de l'eau, il faut partir à vélo, beaucoup de mes copains sont déjà parti. Il commence à pleuvoir, moi qui n'aime vraiment pas rouler quand les routes sont mouillées, je suis servi, la pluie du début à la fin. Ca ne fait rien, on attaque la montée pour la X Régis, j'aperçois Phil que je dépasse, un peu plus tard, Alexis, puis Dan et Ronan qui me doublera peu de temps après. Je suis bien dans les montées, les sorties que j'ai faites ultérieurement avec du travail en côtes m'ont servi, je me fait même plaisir. La pluie, le froid, les descentes qui normalement font gagner du temps, me font presque peur, dangereuses avec les mains gelées sur les cocottes, j'ai peine à doser mes freinages. Avec cette pluie, le mal de dos revient :affraid:Phil me double 2 kms avant le parc à vélo Enfin! Le parc à vélo, le début de course est difficile, j'essai de rattrapper Phil qui m'encourage quand je le croise. Après 1 kms 1/2, je le double et commence à bien me sentir, j'accélère un peu et j'aperçois Ricky 5 kms avant la fin. Mon objectif, le doubler. J'arrive à sa hauteur 600m avant l'arrivée,(il court bien le bougre) J'aurai pu lui passer devant, mais j'ai préférer finir avec lui, nous franchissons la ligne main dans la main Pour résumer, une bonne reprise de CD avec un parcours sympa malgré le temps. L'année prochaine, c'est promis, je fait mieux.

Salut
et dire qu'il aurait pu pleuvoir
il faut vraiment que je me mette à faire du vélo et à nager mais sinon je me suis bien amusé.
Très content d'avoir partager ce moment avec tout le monde, je vais revenir je vais revenir...
PS: les photos sont un peu floues pour être diffusées; l'émotion sans doute
Eddy promis je t'attends pour nager la prochaine fois; dès que j'ai appris à faire du vélo

Bravo les ptits gars, avec la pluie ca devait pas etre facile !!

Si vous avez des photos, faites les moi passer je les mettrais sur le site !

moi je me suis bien amusé!avec Fred dans la montée,et Eddy dans la descente et grégory tétanisé de crampes que j'ai doublé en cap et qui jurait "putain fait chier"lol!

des photos ici:
https://picasaweb.google.com/117589928201452282541/14Juin2012?authkey=Gv1sRgCIrT_Ov2uI-b6gE

Hi
Petit compte rendu tardif mais semaine bien occupée
Natation dans une eau marron mais proche de ce que l'on a dans les lacs comme Rumilly ou Bourg
C'est long avec le bus et l'échauffement que l'on a pas forcément envie de faire mais cela permet de discuter
La pluie en vélo était un souci dans les descentes assez techniques mais pas dans les montées, Stéphane me dépasse après 10 KM environ avec un bon ryhme mais je l'ai gardé en mire sur quelques KM dans la montée
Au bout du vélo l'écart est de 5 mn sur le global vélo avec Stéphane, ça fait beaucoup sur un CD
JP était devant moi en nat (1er du Club), je le rattrape après 5 KM environ
La CAP est plate mais une bonne partie très glissante sur la terre
C'est l'occasion de croiser une partie des copains du Club
Au final ça rassure après Bourg
La tendinite m'a permis de courir mais je boitais juste après donc de nouveau infirmerie pour une poche de froid
Depuis repos en CAP, nouveau test demain
Ensuite Annecy ou pourquoi pas Anse si OK/tendinite
A+

salut à tous,
cette année y a qui qui, qui qui, euh pardon! qui fait barlet???

ben moi, juste maintenant!

Philippe, on sera là en relai avec Mathilde qui fera la Nat et la CAP, je ferai la bicyclette !
maintenant que je connais la Croix Régis, je devrais m'accrocher quelques dizaines de mètres !

bonsoir

je suis inscrit aussi  

à dimanche

Par contre galère la météo devrait être mauvaise le Rhône va être un peu agité mais j'ai cru entendre que la pluie n'arriverait q'en fin d' après midi j'espère que ce sera le cas par ce que descendre la croix régis sous la pluie dur dur!