triathlon aiguebelette 2013

Bonsoir à tous!

Comme vous le savez je pars le 9 septembre en NZ pour 9 mois, je vous propose donc, si vous en avez envie, de se faire tous ensemble un dernier Triathlon pour que je puisse vous voir encore une dernière fois avant mon départ.
Voila voila

ça se déroule le 1er septembre.

oui pourquoi pas, une derniere occasion de se rouster !!!

ben dis donc, 9 mois en Nouvelle Zelande, on ne se refuse rien !
A priori, ça devrait être bon pour moi aussi.

J'y serai moi aussi. 

J'en serai!

désolé Nathan, moi je serai en Corse, alors j'espère te revoir avant!avant de partir là bas, tu pourra me laisser stp, ta facilité en natation et ta puissance en cap, tu en récupèrera bein en NZ ?

Salut Nahan
désolé pour Aiguebelette  je ne serai pas la .... mais peut être le reste de la famille...
en revanche je viens de recevoir un mail interessant 
cher Prez ca ne pourrai pas être la course club en 2014.... j'irai bien dire un ptit bonjour a Nathan   

Kellogg's Nutri-Grain IRONMAN New Zealand - 1 March 2014

2014 marks the 30th anniversary for IRONMAN's first international event!  Celebrate your love of IRONMAN with a trip Down Under to beautiful Taupo, New Zealand next year. Course highlights include a fresh water swim in Lake Taupo, a scenic bike tour through natural forests and farmland and a spectator-filled, three lap lakefront run course.  Start celebrating IRONMAN'S rich history and enter online today! There are 60 qualifying slots for the 2014 IRONMAN World Championship in Kona, Hawaii up for grabs, with 10 of these available in a loyalty lottery draw.

pouish ça serait au top ça mais 1000e l'inscription ça commence un peu à faire chère :s

Il y avait beaucoup de volontaires pour Aiguebelette, mais je ne vois personne d'inscrit pour l'instant (à part moi  )
Kikivient?

Ben, j'ai été faire la reco vélo avec un vrai vélo de route  (celui de Nina....) ..... Et ben, c'est pas pour moi.... Je suis incapable de changer rapidement les vitesses...   Y'a fallut que je descende 3 fois du vélo pour les changer à la main parce que bloquer en bas de la côte... et comme le parcours vélo est une grande montée et une grande descente.. (et la, je trouve qu'il va bien vite ce vélo dans les descentes..... )

Je pense que, comme toutes les années, je vais me rabattre sur le XS.... . Tout plat et fait en 3/4 d'heure....

Les enfants feront certainement les courses avenirs...

mijo a écrit:Ben, j'ai été faire la reco vélo avec un vrai vélo de route  (celui de Nina....) ..... Et ben, c'est pas pour moi.... Je suis incapable de changer rapidement les vitesses...   Y'a fallut que je descende 3 fois du vélo pour les changer à la main parce que bloquer en bas de la côte... et comme le parcours vélo est une grande montée et une grande descente.. (et la, je trouve qu'il va bien vite ce vélo dans les descentes..... )

Houla, mais ça me rassure pas du tout ce que tu dis sur le vélo.... 
Je me suis encore inscrite sans faire gaffe au parcours et je sens que je vais encore vivre les supers aventures de Martine  

Râté, les inscriptions pour le S sont closes. 

Idem!

Patou, va falloir que tu révises les leçons du chapitre "du bon usage du dérailleur". Tu as déjà tous mes encouragements et mon soutien. Accessoirement il y a aussi le chapitre freinage, jettes y un œil également.

Merci Ricky.
J'ai beau relire et relire le petit manuel illustré du bon cycliste, le chapitre sur le dérailleur reste encore assez obscure....et dire que ce n'est que le chapitre 2!!!! J'ai bien repéré le chapitre "freinage" grâce aux conseils de Phil VP, mais pas encore trouvé le chapitre "virage".
En revanche, j'ai bien compris et testé le chapitre 1 ou "comment gérer le ridicule quand on tombe lourdement à l'arrêt avec un pied coincé sur la pédale."  

Patou a écrit:Merci Ricky.
J'ai beau relire et relire le petit manuel illustré du bon cycliste, le chapitre sur le dérailleur reste encore assez obscure....et dire que ce n'est que le chapitre 2!!!! J'ai bien repéré le chapitre "freinage" grâce aux conseils de Phil VP, mais pas encore trouvé le chapitre "virage".
En revanche, j'ai bien compris et testé le chapitre 1 ou "comment gérer le ridicule quand on tombe lourdement à l'arrêt avec un pied coincé sur la pédale."  

J'en ai vu un à qui c'est arrivé dans la montée de la route de Puys à Embrun, faute d'inattention va savoir, en tout cas, je t'assure que personne ne s'est foutu de sa gueule et que du coup on s'est tous mis à bien se concentrer pour que ça ne nous arrive pas. Je pense que le gaillard avait une expérience de la chose un peu supérieure à la moyenne et en tout cas ne débutait pas alors ton aventure à l'arrêt n'a vraiment rien d'exceptionnel. Que le guignol a qui il n'est jamais rien arrivé de ce genre ose un peu la ramener

Moi aussi, j'ai des gros soucis avec le chapitre 2....  
Et s'il y a un chapitre sur la position des mains sur le guidon...  Dans les descentes, je les mets en bas mais du coup je peux plus changer les vitesses et les plateaux....pas terrible pour relancer...   Et si je les mets en haut..... je n'ai plus accès au frein et la ça me stresse  

Et j'ai mal au dos et j'ai mal aux cervicales... en essayant de voir un  peu la route.... Bref, j'en suis a me dire que plutôt que de m'acheter un vélo de route ... Je vais regarder les "fitness" ou toutes les commandes sont au même endroit !!!

Quant aux chapitre 1, j'ai déjà donné.. (mon poignet s'en souvient....) et du coup je suis encore aux pédales VTT mixte (un sens avec pédale auto  / un sens avec rien ).... ça me permet de pouvoir gérer mon stress et de courir chaussures aux pieds a coté du vélo...!!!

Bref, très amateurs tout ça !!! encore beaucoup de progrès a faire....
(faut aussi que je pense a apprendre à nager... )

Patou a écrit: J'ai bien repéré le chapitre "freinage" grâce aux conseils de Phil VP, mais pas encore trouvé le chapitre "virage".
 

Malheureuse, suivre les conseils de PVP le descendeur fou, Il freine jamais dans les descente  !!!!

C'est un super triathlon, je l'ai fait 4 ans de suite, mais pas cette année du coup. Le parcours vélo a effectivement un fort dénivelé mais est magnifique. Amuse toi bien Patricia.

ED a écrit:
Malheureuse, suivre les conseils de PVP le descendeur fou, Il freine jamais dans les descente  !!!!

 à fond à fond à fond, et quand j'ai peur je ferme les yeux....c'est pas ça le principe?

je fais un triathlon nature l'OXYRACE dans le Revermont, 2ème année consécutive mais j'ai une revanche à prendre car j'avais crevé en VTT et franchement il est trop beau.

alors Régis, si tu me lis, tu devrais le faire car il est différent du Valbonnais et le cadre est sympa.

promis en 2014, je ferai Aiguebelette.

bon courage Patou et rejoignez la !

Lionel

ben moi peut etre qu'un jour je pourrai le faire cet OXYRACE!!!