Ki Fé Kouah

Le lien pour les courses Rhône Alpes décrit par Jean-Pierre hier :
http://www.onlinetri.com/sites/triathlon-rhonealpes/documents/Calendrier_RA_Triathlon_2014.pdf

En ce qui me concerne :
Villeurbanne S + XS (c'est passé)
Rumilly le half si la météo est moins dégue que l'an dernier
Nice et sa promenade
J'ajoute Paladru vu les news sur le sujet

Si pas de blessure et temps pas dégueu....

Aqua Villeurbanne (S)
Half Rumilly (L)
Ile Barlet (M)
Aqua Anse (M)
Annecy (M)
Aix les Bains (M)
Vaulx en Velin (S)
Vaulx en Velin équipe (S)

perso, ce sera ;
- marathon annecy en avril
- tri bourg en bresse S en mai (peut-être)
- tri annecy M en juin (inscrit)
- half de vichy en août (inscrit)
- tri S Miribel en sept
- et après...?????

Half d'Aix le 18 mai
Nice et sa promenade le 29 juin,
Le tout avec la trifonction du SPT,
... enfin, si je reste vivant après Aix.

... et pour finir, Kona fin octobre, puisque je vais bien évidemment gagner le slot à Nice...
( pour ça, il suffira que Ricky se laisse dépasser dans la dernière ligne droite, et que les 37 autres V5 au départ abandonnent...)

Pour moi, ce sera:
Montée du Semnoz
Ile Barlet
Duathlon Alpe Huez
LD Alpe
Gorges Ardeches
Vaulx par equipe
Paladru par equipe
Carqueiranne
Telethon au clairon

13/04 tri S par equipe de st marcellin
18/05 HALF d'aix en provence
25/05 tri M bour en Bresse
15/06 longue distance du lac des sapins
29/06 tri S de st point lac en relais et TRI M en solo
6/07 tri nature du valbonnais
31/07 tri M de l alpes d'huez
15/08 ironman d'embrun
14/09 tri S de vaulx en solo et en equipe
27/09 half paladru
28/09 saucona tri
marathon de lyon
saintélyon

reg69 a écrit:13/04 tri S par equipe de st marcellin
18/05 HALF d'aix en provence
25/05 tri M bour en Bresse
15/06 longue distance du lac des sapins
29/06 tri S de st point lac en relais et TRI M en solo
6/07 tri nature du valbonnais
31/07 tri M de l alpes d'huez
15/08 ironman d'embrun
14/09 tri S de vaulx en solo et en equipe
27/09 half paladru
28/09 saucona tri
marathon de lyon
saintélyon

Oulalalalalalala ..... gros programme le Rég !!!.....

T'inquiete pas, je te suis pour le marathon de Lyon et la Sainté !!  

une ébauche de programme :
- cublize LD
- triath'rhone (avec Sansan)
- chantilly LD
- Miribel
- Paladru
- marathon lyon
- raid des castors
- izernight
- petite saintelyon (voir toute petite !?)

a savoir cela fait des années que j'ai envie de faire un tri en mer mais que je n'ai pas l'occas. donc si je vois l'un de vous avec une super idée peut etre que j'y réfléchirai!!

phil a écrit:une ébauche de programme :
- cublize LD
- triath'rhone (avec Sansan)
- chantilly LD
- Miribel
- Paladru
- marathon lyon
- raid des castors
- izernight
- petite saintelyon (voir toute petite !?)

a savoir cela fait des années que j'ai envie de faire un tri en mer mais que je n'ai pas l'occas. donc si je vois l'un de vous avec une super idée peut etre que j'y réfléchirai!!

... ben Nice, fin juin.
Mer garantie.

Merci pour l'info JP, je me demande encore pourquoi je n'y avais pas pensé!!???  

Y a du lourd les gars ...
Ben donc une ébauche de programme pour moi aussi
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Si la méteo est bonne, bien sûr ...

largier remy a écrit:Y a du lourd les gars ...
Ben donc une ébauche de programme pour moi aussi
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Si la méteo est bonne, bien sûr ...

Je suis impressionné.   

Et c'est comme ça toutes les années! Je ne sais pas comment il tient le coup! Mdr!

caterpillar a écrit:Et c'est comme ça toutes les années! Je ne sais pas comment il tient le coup! Mdr!

Ouais ben je l'ai croisé c'taprem entre Baraton et Septème, il amusait pas le terrain

salut bande de triathlètes de mon club de dingue!
(je ne sais pas ce que j'ai voulu dire là dedans!mais c'est dit)
moi mon programme qui devait être assez chargé(half,half et half), dépendra de ce que va me dire le médecin du sport que je vois demain matin pour ma douleur à la hanche droite!
voili voilou!

caterpillar a écrit:salut bande de triathlètes de mon club de dingue!
(je ne sais pas ce que j'ai voulu dire là dedans!mais c'est dit)
moi mon programme qui devait être assez chargé(half,half et half), dépendra de ce que va me dire le médecin du sport que je vois demain matin pour ma douleur à la hanche droite!
voili voilou!

y a de beaux plans nat à réaliser quand on est pas en état de courir : la traversée du lac d'Annecy, celle du château d'IF, mieux celle de Gibraltar et pourquoi pas si tu te fournis en graisse de baleine, la traversée de la manche. Pour la dernière, je veux bien te passer le ravito depuis la barcasse à moteur qui te suivra. Je dis ça parce que y aura des suppléments, je suis sujet au mal de mer   C'était la séquence trash du soir.

Les nominés sont :

27/04 duathlon peronnas S
18/05 tri Rumilly M
01/06 tri isle Barlet M
13/06 BBQ CLUB ;-)
29/06 tri Annecy M
21/09 tri Vaulx en vélin solo et par équipe
27/09 tri Paladru L

pour moi ce sera :

Tri de Rumilly M (inscrit)
Trail de Valmorel à confirmer
Vaux en Velin peut être
Tri de Paladru L (presque inscrit)
SainteLyon à confirmer

pour moi ça y est,
le doc à dit, mon pote tu peux y aller, donc, ben en fait, je commence par Rumilly(half)quand je serai inscrit bien sur, en espérant que ça ne se transforme pas en NORCEMAN à la française, comme l'année passée!
Par contre, c'est Dom Fouchard qui va me manquer(l'année passée, après l'eau froide 13°c, la grêle au sommet du Semnoz, nous nous étions tiré la bourre en cap)c'était sympa, et je lui souhaite de tout cœur que tout ça se termine, et qu'il revienne vite me botter les fesses pour que j'avance!
à bientôt Dom.
Et après, ben ça sera après!
en fait je ne m'en rappel plus!lol!

Salut à tous,

Pour ma première année, cela devrait être :

DUATHLON DE PERONNAS (Inscit)
TRIATHLON DE BOURG - S (inscrit)
TRI NATURE DU VALBONNAIS - M
TRIATHLON AIX LES BAINS - M par équipe si une équipe pas trop rapide pour moi !
TRIATHLON VAULX EN VELIN - S
SAUCONA TRI NEUVILLE SUR SAONE
SAINTELYON - à confirmer...

pour moi inscription faite pour
Alpe d'huez
Paladru
après je verrai

Pour moi ce sera:

- Tri d'Echirolles par équipe (S)
- Half Jona   (j'y vais mais j'ai peur!)  
- Raid urbain de st priest
- Aquathlon Anse (peut être)
- Tri d'Annecy (M)
- Traversée du lac d'Annecy (peut être)
- Tri Vichy (M ou L selon l'expérience Jona   )
- Tri Vaulx en Velin (S) individuel ou equipe

...et après ça:     

Toujours pas décidé - mais en gros :

fini La Feclaz
fini Aqu Villeurb (s+xs)

A venir
18/05 - rumilly (M)
ou 25/05 bourg (M)
13/06 - bbq miribel
22/06 - anse
29/06 - annecy (M)
14/09 - aix les bains (M)
21/09 - vaulx (indiv et/ou equip )
27/09 - paladru
04/10 - runnin lyon (10 ou 21km)
19/10 - b&r mions (Eric - partant ?)
...

Festivités :
- Décembre : Raid trail Myanmar : 200 Km Déniv + 1900m : ça c'est fait !
- Janvier : Raid trail Cuba : ça c'est fait (dans la douleur ...)
- 9 mars : Trail des Cabornis : Monts du lyonnais : 20 km : ça c'est fait !
- Mars : Raid trail "Désert Blanc" : Egypte : 126 Km : ça c'est fait !
- Avril : Raid trail Inde du Sud : 160 Km Déniv + 2800m : ça c'est fait !
- 27 avril : Marathon de Madrid
- Juin : Raid trail Pérou : trilogie de la route des Incas (2° partie) : 225 Km Déniv + 4000m  
- 5 juillet : Zermatt Ultra marathon : Alpes Suisse : Trail 46 km Déniv + 2600m
- 19 juillet : Trail de l'Eiger : Alpes Suisse : Trail 51 Km Déniv + 3100m
- 29 aout : Trail CCC Tour du Mont Blanc : Italie Suisse France : 101 Km Déniv + 6100m
- 28 septembre : Trail des Aiguilles Rouges : Chamonix : 50 Km Déniv + 4000m
- octobre : Raid "Amafi coast race" : Italie / Naples : 85 Km Déniv + 6800m : ??? à confirmer
- 8 novembre : Lyon Urban Trail by night : Lyon : 23 Km : ??? à confirmer

Ah zut, j'ai oublié de "caser" quelques trucs en double ou triple efforts ....
En fonction de mon état de récup, j'ai dans le viseur 1 ou 2 Tri court parmi :
- Tri de Passy Mont Blanc ?
- Tri Vallon Pont d'Arc ?
- Tri Aix les Bains ?
- Tri Vaux en Velin ?

Tout cela, dans le respect de mon corps, bien évidemment ....