Préparation partie Natation du tri

Chacun sa méthode pour travailler le départ en natation, à quand une mise en place de cet eco un lundi soir au Clairon ?? ^^

Hier un petit 4000 avec les vieilles branches du club, on s'est refait le 12 x 50 en ligne (chacun sa demi ligne) ça donnait un peu le ton d'un départ LD ou tu nages en bonne compagnie (parce qu'en CD c'est généralement plus brutal). Je vous encourage à venir le 28 on se la refera. Venir avec palmes pour la série hypoxie et apnée est vivement conseillé. Ce matin en cap j'avais l'impression de sortir d'un stage font romeu.

Sympathique, tu passe en premier pour nous montrer ??

[quote="Oliv69780"]Sympathique, tu passe en premier pour nous montrer ?? [/quote]

A mon avis si tu viens on pourra partager la pôle po

moi je m'occupe de tenir les fouets