nat 21/02 à 12h10
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nat 21/02 à 12h10
Proposition pour ce midi
60x50m dép 1' en alternant :
50 pap
50 éducs
50 ampli
50 éduc
50 vite
50 éduc
60x50m dép 1' en alternant :
50 pap
50 éducs
50 ampli
50 éduc
50 vite
50 éduc
Invité- Invité
Re: nat 21/02 à 12h10
faute de combattants .... l'entraînement s'est fait avec une combattante l'équipe 1 ferai bien de faire attention car Aurélie n'était pas en reste sur les 50 pap
Après l'équipe 1 on va faire une équipe pap
Après l'équipe 1 on va faire une équipe pap
Invité- Invité
Re: nat 21/02 à 12h10
ça, c'est d'là super séance comme je les aime...
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