Renforcement musculaire
Page 1 sur 1
Renforcement musculaire
Rémi a écrit:l'avantage du SH, c'est que l'equilibre de nage est parfaitement conserve (ce qui n'est pas le cas d'un pullbuoy par exemple)
il augmente seulement la trainee, c'est a dire la resistance de nage.
donc c'est un excellent travail de renforcement musculaire, sns aucune degradation technique, sauf quand on est trop fatigue
Pour le RM, plutôt SH ou gants ?
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
j'ai jamais essaye les gants
francois trouve cela pas mal je crois
j'ai peur que cela se rapproche des PL
auquel cas, j'aurais tendance a preferer le SH
francois trouve cela pas mal je crois
j'ai peur que cela se rapproche des PL
auquel cas, j'aurais tendance a preferer le SH
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Re: Renforcement musculaire
Effectivement, François est plus pour les gants, mais, perso, j'aimerais bien essayer le SH.
Sinon, il y a autre chose que conseille François, ce sont les espèces de gants en latex qui sont vendus à l'entrée de la piscine (5€) : avantage des gants sans les inconvénients : plus grande surface d'appui, et glisse sur l'eau pour les sensations.
Sinon, il y a autre chose que conseille François, ce sont les espèces de gants en latex qui sont vendus à l'entrée de la piscine (5€) : avantage des gants sans les inconvénients : plus grande surface d'appui, et glisse sur l'eau pour les sensations.
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
J'ai les mêmes pour faire la vaisselle. Je te les prêterai si tu veux
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
LAURENCE a écrit:J'ai les mêmes pour faire la vaisselle. Je te les prêterai si tu veux
Tu fais la vaisselle avec des gants palmés !?
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
Richard a écrit:LAURENCE a écrit:J'ai les mêmes pour faire la vaisselle. Je te les prêterai si tu veux
Tu fais la vaisselle avec des gants palmés !?
Oh ça va! J'ai un lave vaisselle
Trêve de plaisanterie en Auvergne (mon pays!) quand il pleuvait beaucoup (et c'était souvent) on skiait avec un ciré de marin sur la combi et des gants mappa par dessus les gants de ski
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
Merci de me défendre Richard : le roi et la reine, ils s'acharnent contre moi en ce moment...quelque chose de bien...limite du harcelement moral...déjà qu'avec Laurence, ça a été à la limite d'être du harcelement sexuel aux Saisies...
Enfin, je pense que c'est le bizutage qui impose un test psychologique aux nouveaux du club.
Enfin, je pense que c'est le bizutage qui impose un test psychologique aux nouveaux du club.
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
qui aime bien, chatie bien
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Re: Renforcement musculaire
Alex a écrit:Merci de me défendre Richard : le roi et la reine, ils s'acharnent contre moi en ce moment...quelque chose de bien...limite du harcelement moral...déjà qu'avec Laurence, ça a été à la limite d'être du harcelement sexuel aux Saisies...
Enfin, je pense que c'est le bizutage qui impose un test psychologique aux nouveaux du club.
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
pendant mes 3 jours d'absence, je suis privé de piscine et de vélo en revanche il y a une salle de muscu à l'hotel est-ce qu'exceptionnellement vous avez des idées de séances de renforcement musuclaire
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
la muscu, ça pue.
va courir plutôt
va courir plutôt
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Re: Renforcement musculaire
Rémi a écrit:va courir plutôt
YES !
Et 1 heure de squat en rentrant pour te faire les fesses toutes rondes !!!
Madame va adorer...
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
Alex a écrit:déjà qu'avec Laurence, ça a été à la limite d'être du harcelement sexuel aux Saisies...
Ah bon !
J'avais pas su...
Quand je vais dire ça à tout le monde...
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
Rémi a écrit:la muscu, ça pue.
va courir plutôt
je suis bien d'accord mais avec ma cheville je ne peux pas courir tous les jours au risque de me blesser
Mais super bonne nouvelle il y a un HT plutôt sympa (j'entend par là pas la version vélo à sa mémère ) avec la position qui va bien , le guidon tri et les info cadence/vitesse/kms donc ma question est la suivante :
je viens de me taper 3 séances en 2 jours , une fractionné 30"/30" pendant 30' / une RM de 45' / une "cadence" 100 coups pédale/min pendant 60'
je suis un peu à sec d'autres idées je compte sur toi rémi ma prochaine séance est tout à l'heure à 6h30
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
Marco a écrit:
je suis un peu à sec d'autres idées je compte sur toi rémi ma prochaine séance est tout à l'heure à 6h30
bon ben c'est trop tard alors.
le HT, c'est un peu comme la nat, les séances peuvent être variées à l'infini.
on en parlera.
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Re: Renforcement musculaire
c'est jamais trop tard, j'en ai fait une autre ce soir + une demain matin
Invité- Invité
Re: Renforcement musculaire
pas trop le temps d'écrire tout cela - désolé !
fais appel à ton imagination
dans l'esprit, alternes des phases de travail (en puissance ou en cadence) et des phases de repos.
fais appel à ton imagination
dans l'esprit, alternes des phases de travail (en puissance ou en cadence) et des phases de repos.
Rémi- Rang: Administrateur
- Nombre de messages : 2166
Localisation : devant mon ordi
Date d'inscription : 05/06/2005
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum