jeudi 23/03 à 12h10 : NAT

30x100

Rémi a écrit:30x100

avec le SH départ ttes les 1'30"

pour manu ça a l'air bon

le problème avec Manu c'est que le SH ça lui suffit plus, pour le renforcement musculaire il joue à Ben-Hur avec son motoculteur

historique un 30x100 départ 1'30" en fumant la pipe un régal je crois bien qu'aujourd'hui j'aurai pu faire 60x100 (je le pense vraiment ) en même temps j'ai pas pris un seul relais et j'étais le seul à avoir toutes les armes SH+BAQX

Marco a écrit:j'ai pas pris un seul relais et j'étais le seul à avoir toutes les armes SH+BAQX

gain estimé de tout ces "avantages" = 4''/100m

Marco a écrit:j'étais le seul à avoir toutes les armes SH+BAQX

je voulais dire SGV ...

Rémi a écrit:

Marco a écrit:j'ai pas pris un seul relais et j'étais le seul à avoir toutes les armes SH+BAQX

gain estimé de tout ces "avantages" = 4''/100m

Oui pour la vitesse pure + le gain énorme lié à l'augmentation du temps de récup tout seul récup = 3" au 100m alors qu'aujourd'hui j'étais entre 7 et 9 "

Marco a écrit:

Marco a écrit:j'étais le seul à avoir toutes les armes SH+BAQX

je voulais dire SGV ...

Ya que pour manu qu'il y a pas de différence entre le SGV et le SH

Marco a écrit:+ le gain énorme lié à l'augmentation du temps de récup tout seul récup = 3" au 100m alors qu'aujourd'hui j'étais entre 7 et 9 "

c'est pour ça que c'est facile de courir un marathon en 2h05 => ça dure moins longtemps que celui qui le boucle en 3h45

Rémi a écrit:
c'est pour ça que c'est facile de courir un marathon en 2h05 => ça dure moins longtemps que celui qui le boucle en 3h45

C'est toujours ce que me dit David quand il compare son 2h58 à mon 4h05...
Quand j'aurais à nouveau le droit de courir je vais essayer de faire mieux