càp à Parilly

Bon les copines ça vous dit une petite séance ce mercredi ( 27/08) ?
je suis de matin alors votre heure sera la mienne

Je suis pas libre
Je fais une séance de piste jeudi soir je pense
10 x 200 m
18h15 à Parilly

Kermit a écrit:Je suis pas libre
Je fais une séance de piste jeudi soir je pense
10 x 200 m
18h15 à Parilly

ok d'ac j'y serais

kriss a écrit:

Kermit a écrit:Je suis pas libre
Je fais une séance de piste jeudi soir je pense
10 x 200 m
18h15 à Parilly

ok d'ac j'y serais

Super !
On se retrouve à 18h15 pour l'échauffement sur le parking des RV de départ vélo ?

Kermit a écrit:
Super !
On se retrouve à 18h15 pour l'échauffement sur le parking des RV de départ vélo ?

yes !

à demain

Ok les filles j'y serai aussi

hummm
je pense faire du vélo ce soir mais vers chez moi si cela te dit Choupette ???

Christèle a écrit:hummm
je pense faire du vélo ce soir mais vers chez moi si cela te dit Choupette ???

Dommage, j'ai vu ton post trop tard

Christèle a écrit:Ok les filles j'y serai aussi

Super
ça motive de courir avec les copines, vivement demain

kriss a écrit:

Christèle a écrit:Ok les filles j'y serai aussi

Super
ça motive de courir avec les copines, vivement demain

J'espère que je vais réussir à vous suivre ..... bon l'avantage du fractionné sur piste c'est que vous ne risquez pas de partir bien loin

je vais courir à Parilly mercredi
au programme petite séance de fractionné 2x (8x 30'/30')

ki vient ?
sinon je suis dispo aussi pour une sortie vélo les autres jours de la semaine

kriss a écrit:je vais courir à Parilly mercredi
au programme petite séance de fractionné 2x (8x 30'/30')

ki vient ?
sinon je suis dispo aussi pour une sortie vélo les autres jours de la semaine

Ben heu.......... je ne pourrais pas
j'ai une infiltration à faire à lépaule droite ce mercredi donc pendant au moins 6jrs il faut que je reste tranquille

bon ben repose toi bien et récupère pour être en pleine forme à Vaulx .