SaintéLyon 7 décembre 2008

Chris a écrit:

kriss a écrit:j'me suis inscrite

Moi aussi c'est fait..
il reste 'juste' à s'entrainer....

et moi j'ai prévu de le faire dimanche soir.... après les 9 clochers !

Kermit a écrit:

Chris a écrit:

kriss a écrit:j'me suis inscrite

Moi aussi c'est fait..
il reste 'juste' à s'entrainer....

et moi j'ai prévu de le faire dimanche soir.... après les 9 clochers !

franchement vous m'impressionez les filles

ED a écrit:

Kermit a écrit:

Chris a écrit:

kriss a écrit:j'me suis inscrite

Moi aussi c'est fait..
il reste 'juste' à s'entrainer....

et moi j'ai prévu de le faire dimanche soir.... après les 9 clochers !

franchement vous m'impressionez les filles

Merki mais tu le seras plus quand ont l'aura terminé

Hi

Attention au dos sur les 9 clochers, les descentes tapent sur le bitume
A+

Une très belle sortie
panorama magnifique au dessus de sorbiers quand on a dépassé le brouillard et qu'on s'est retrouvés au dessus d'une mer de nuages !
st etienne- Givors 57 bornes

Hi
57 en vélo ou à pied ?
Ce serait bien pour ceux qui veulent faire la SaintéLyon de faire une partie du parcours 1 ou 2 fois en novembre : je propose déjà le WE juste après Miribel (soit 2 semaines avant la course)
L'idée est de faire 30 km par exemple dans des coins vallonnés avec un max de chemin (exemple : de Saint Christo à Soucieu)
On laisse une voiture des 2 cotés et voilà
En démarrant tôt, on est de retour à Lyon en début d'AM
A+

à VTT
attention : de saint cristo à soucieu, c'est assez plat/descendant ,pas forcément représentatif..

Effectivement, pas assez représentatif
Peut être Sorbiers-Saint Genoux : 30 km environ

avec Fred on compte faire la sortie d'entrainement du 9 novembre à Sainte Catherine : 30km en entrainement organisé par Running conseil.

Dom a écrit:Hi
57 en vélo ou à pied ?
Ce serait bien pour ceux qui veulent faire la SaintéLyon de faire une partie du parcours 1 ou 2 fois en novembre : je propose déjà le WE juste après Miribel (soit 2 semaines avant la course)
L'idée est de faire 30 km par exemple dans des coins vallonnés avec un max de chemin (exemple : de Saint Christo à Soucieu)
On laisse une voiture des 2 cotés et voilà
En démarrant tôt, on est de retour à Lyon en début d'AM
A+

j'suis partante pour te suivre en VTT car à pied je ne pourrai pas

Kermit a écrit:avec Fred on compte faire la sortie d'entrainement du 9 novembre à Sainte Catherine : 30km en entrainement organisé par Running conseil.

je prends aussi

Dom a écrit:Hi
57 en vélo ou à pied ?
Ce serait bien pour ceux qui veulent faire la SaintéLyon de faire une partie du parcours 1 ou 2 fois en novembre : je propose déjà le WE juste après Miribel (soit 2 semaines avant la course)
L'idée est de faire 30 km par exemple dans des coins vallonnés avec un max de chemin (exemple : de Saint Christo à Soucieu)
On laisse une voiture des 2 cotés et voilà
En démarrant tôt, on est de retour à Lyon en début d'AM
A+

Le WE juste après miribel me tenterais bien

kriss a écrit:

Kermit a écrit:avec Fred on compte faire la sortie d'entrainement du 9 novembre à Sainte Catherine : 30km en entrainement organisé par Running conseil.

je prends aussi

je me suis emballé trop vite je bosse ce dimanche (échange avec 1 collègue pour pouvoir aller à la Sainté Lyon puisque normalement le 7/12 c'était mon dimanche obligatoire )

ça fait vraiment les boules enfin

kriss a écrit:

kriss a écrit:

Kermit a écrit:avec Fred on compte faire la sortie d'entrainement du 9 novembre à Sainte Catherine : 30km en entrainement organisé par Running conseil.

je prends aussi

je me suis emballé trop vite je bosse ce dimanche (échange avec 1 collègue pour pouvoir aller à la Sainté Lyon puisque normalement le 7/12 c'était mon dimanche obligatoire )

ça fait vraiment les boules enfin

à la vitesse à laquelle tu cours Choupette, tu seras rentrée pour prendre le service

Je me suis inscrite pour la navette au départ de Gerland. La dernière part à 20h et ils ont l'air de conseiller d'éviter la bousculade en venant plus tôt.
Est ce que ça vous dit de partir plus tôt et de manger ensemble à Saint Etienne avec les Rillettes ?
http://www.triclair.com/forum/qui-pour-manger-avant-la-saintelyon-9612.htm

START LIST dîner à Saint Etienne :
Laurence

Je me suis inscrite pour la navette au départ de Gerland. La dernière part à 20h et ils ont l'air de conseiller d'éviter la bousculade en venant plus tôt.
Est ce que ça vous dit de partir plus tôt et de manger ensemble à Saint Etienne avec les Rillettes ?
http://www.triclair.com/forum/qui-pour-manger-avant-la-saintelyon-9612.htm

START LIST dîner à Saint Etienne :
Laurence

voilà la proposition de VB :
Il ya celui-ci à 900m environ

Pizzeria chez Steph
12, Rue Bourgneuf42000
Saint Etienne
04 77 33 32 94

Dans ce petit restaurant italien, les pizzas simple et double sont cuites au feu de bois et il est possible de les emporter. Les spécialités de Michel sont : les tortellini alla panna, le gratin d'aubergine à l'Italienne ou bien la brochette rogno. L'été, à l'abri des regards indiscrets, une petite terrasse entourée d'une haie se trouve sur le côté du restaurant.

Kermit a écrit:Je me suis inscrite pour la navette au départ de Gerland. La dernière part à 20h et ils ont l'air de conseiller d'éviter la bousculade en venant plus tôt.
Est ce que ça vous dit de partir plus tôt et de manger ensemble à Saint Etienne avec les Rillettes ?
http://www.triclair.com/forum/qui-pour-manger-avant-la-saintelyon-9612.htm

START LIST dîner à Saint Etienne :
Laurence

Manger avec des rillettes au menu ne me parait pas la résolution la plus pertinente pour une course de ce type !

Dom a écrit:Hi
57 en vélo ou à pied ?
Ce serait bien pour ceux qui veulent faire la SaintéLyon de faire une partie du parcours 1 ou 2 fois en novembre : je propose déjà le WE juste après Miribel (soit 2 semaines avant la course)
L'idée est de faire 30 km par exemple dans des coins vallonnés avec un max de chemin (exemple : de Saint Christo à Soucieu)
On laisse une voiture des 2 cotés et voilà
En démarrant tôt, on est de retour à Lyon en début d'AM
A+

S'entrainer de nuit est bien quand même,s'habituer à courir avec la frontale et le sac,sans aller loin,à Parilly il y a tout ce qu'il faut pour ça.

si ça vous tente, je vous organise un petit parcours samedi soir...

Kermit a écrit:Je me suis inscrite pour la navette au départ de Gerland. La dernière part à 20h et ils ont l'air de conseiller d'éviter la bousculade en venant plus tôt.
Est ce que ça vous dit de partir plus tôt et de manger ensemble à Saint Etienne avec les Rillettes ?
http://www.triclair.com/forum/qui-pour-manger-avant-la-saintelyon-9612.htm

START LIST dîner à Saint Etienne :
Laurence
Kriss

voilà la proposition de VB :
Il ya celui-ci à 900m environ

Pizzeria chez Steph
12, Rue Bourgneuf42000
Saint Etienne
04 77 33 32 94

Dans ce petit restaurant italien, les pizzas simple et double sont cuites au feu de bois et il est possible de les emporter. Les spécialités de Michel sont : les tortellini alla panna, le gratin d'aubergine à l'Italienne ou bien la brochette rogno. L'été, à l'abri des regards indiscrets, une petite terrasse entourée d'une haie se trouve sur le côté du restaurant.

ok pour moi, c'est une bonne idée

JB a écrit:si ça vous tente, je vous organise un petit parcours samedi soir...

c'est ce samedi 25/10 ? car nous avons une sortie en fin d'aprm du côté de saint romain au mont d'or.
Tu pensais partir à quel heure et dans quel coin ?

JB a écrit:si ça vous tente, je vous organise un petit parcours samedi soir...

Je crains que ça ne soit pas compatible avec la Val'lyonnaise de dimanche matin !

Kermit a écrit:

JB a écrit:si ça vous tente, je vous organise un petit parcours samedi soir...

Je crains que ça ne soit pas compatible avec la Val'lyonnaise de dimanche matin !

pas forcement!
une petite sortie de spécifique à la frontale le samedi soir (~1h) . une bonne pasta-party. le lendemain la val'lyonnaise en sortie longue, bonne séance d'etirement devant "texas ranger" l'après midi. çà peut le faire en "big training week-end"

ED a écrit:

Kermit a écrit:

JB a écrit:si ça vous tente, je vous organise un petit parcours samedi soir...

Je crains que ça ne soit pas compatible avec la Val'lyonnaise de dimanche matin !

pas forcement!
une petite sortie de spécifique à la frontale le samedi soir (~1h) . une bonne pasta-party. le lendemain la val'lyonnaise en sortie longue, bonne séance d'etirement devant "texas ranger" l'après midi. çà peut le faire en "big training week-end"

Bon alors si coach Ed le dit, tenez moi au courant du programme. En revanche je n'ai aucune idée de ce qu'est "Texas Ranger"....

Kermit a écrit: En revanche je n'ai aucune idée de ce qu'est "Texas Ranger"....

Quoi, tu ne connais pas Chuck ?

Je t'enverrai par MP tout ce que fait Chuck.
Tu vas tomber amoureuse...