Préparation Alpe d'Huez

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Message  Dom le Ven 26 Juin 2009 - 22:28

En vue de préparer le tri Alpe d'Huez, je prévois une reco avec Caro le 14 juillet pour faire concurrence aux embruns
On laisse la voiture en bas du barrage d'Allemont puis circuit de 115 jusque l'Alpe et descente, soit 135 au retour à la voiture
Départ vélo à 8 H 00 donc départ Lyon à 6H30
On roule tous ensemble jusque Séchilienne puis on s'attend en haut de chacun des 3 cols pour descendre ensembles
Merci de me dire qui est intéressé (Chouchou à confirmer), on se regroupera en voiture
Si autre date, pourquoi pas mais pas le WE juste avant la course évidemment
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Message  kriss le Lun 29 Juin 2009 - 21:08

Tu penses être rentré à lyon pour quelle heure ?
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Message  Dom le Lun 29 Juin 2009 - 21:46

ça dépend de Madame Embarassed
Je dirais 15 H retour à la voiture (départ 8 H) donc 16 H 30 à Lyon
On peut partir plus tôt si tu veux car démarrage à 8 H pour une étape de montagne, c'est pas très tôt
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Message  kriss le Lun 29 Juin 2009 - 22:51

Bon ben dommage pour moi car je commence à 16h30 Confused
ce sera pour une autre fois Very Happy
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Message  oldricky le Lun 6 Juil 2009 - 19:32

C'est fait aujourd'hui avec David. Je confirme qu'il faut modérer ses ardeurs dans la montée du Grand Serre pour en garder pour l'Alpe. Les routes sont en bon état, pas de travaux contrairement à l'an dernier. Départ d'Allemont via le barrage et retour par Huez et Villar Reculas, le tout en 6h30 dont 20' pour les arrêts.
Parcours superbe, météo nickel. cat

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Message  Dom le Dim 12 Juil 2009 - 22:25

Oldricky, j'ai un souci d'itinéraire pour mardi
Le souci concerne la lonction entre le premier col et le deuxième
Faut-il passer par Oris pour rejoindre Valbonnais ou passer le col de malissol puis Nantes en ratier avant de rejoindre Valbonnais ?
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Message  Dom le Dim 12 Juil 2009 - 22:39

J'ai la réponse sur le site du Tri, c'est par Oris
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Message  oldricky le Lun 13 Juil 2009 - 11:55

Dom a écrit:J'ai la réponse sur le site du Tri, c'est par Oris
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Je confirme, c'est par Oris. Au départ si tu pars d'Allemont, passe par le barrage car le parcours en provenance du fond du Vernay ne passe pas par Allemont. ça monte un peu sur 500 m et c'est mieux de le savoir. Ensuite très bonne descente pour rattaper la route avant le pont sur la Romanche. Bonne ballade.

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Message  kriss le Mar 14 Juil 2009 - 16:48

Bon ben voilà, je suis en poste depuis 20 mn et je pense bien à votre sortie Smile
dites moi comment c'était ?
surtout l'avis de Caro car les mecs vous avez l'habitue de grimper Very Happy
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Message  Dom le Mar 14 Juil 2009 - 21:23

Courage Kriss
Nous sommes partis vers 17H d'Allemont donc pas de regret
Les filles (Christelle et Caro) étaient accompagnées par un cyclo du club de St Bonnet
Les impressions de Caro : dur dur ...attaques répétées de mouches pendant la grimpée du premier col
Dés le début du deuxième col mes jambes ne suivaient plus, j'ai donc lachement abandonné Christelle avant la montée de l'Alpe.
Pas trop chaud, vent de face un long moment, paysages très beaux
A refaire mais en commençant par l'Alpe puis l'Ornon
Bisous, travaille bien Kriss

Pour les garçons, nous étions 4 avec Khelly, ses 2 potes et Dom
4h45' de selle sur le parcours en haut de l'Alpe
On a fait le parcours intégral avec le passage au barrage : première rampe en sortant de l'eau dont il faudra se méfier
Le premier col est régulier mais à 8% sur 14 km
La transition du col Grand Serre à l'Ornon est longue car plus de 40 km mais sans réelle difficulté
La montée de l'Alpe était chaude mais pas exténuante, montée en 1h04' pour moi donc la forme est bien là, à confirmer au Tri car faire un 21 km en CàP à l'Alpe doit être particulier
40' de CàP à Allemont avec Khelly pour faire la transition
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Message  oldricky le Mar 14 Juil 2009 - 22:31

C'est de bonne augure pour le 29. Reste à espérer que la météo soit avec nous et on devrait se régaler. Je confirme la CAP à 2000 c'est un peu spécial mais dès le second tour (il y a en a 3) si on se sent bien on peu rentrer dedans. Ce sera ma stratégie.
Bonne récup.

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Message  Invité le Jeu 16 Juil 2009 - 12:29

Pour moi, mieux que le samedi précédent et heureusement Smile
le premier col grimpette accès régulière mais plus facile que le mont ventoux car des reprises possibles..
pour arriver au 2ème col paysage super jolie très sympa et puis l'alpe pour moi très très chaud car arrivée bien plus tard !!!
donc en plein soleil et là dur dur j'ai souffert pale mais aussi bien de la chaleur que des jambes car 3 cols c'est qd même super
dur !!!
bon reste à voir si cela portera ces fruits...

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Message  kriss le Jeu 16 Juil 2009 - 13:31

Chris a écrit:dur !!!
bon reste à voir si cela portera ces fruits...

Manquerait plus que ça paie pas ! Confused Alors là fô changer de vélo illico Razz
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