Jeudi 24/11 12h30 Nat

Bon, ben, ce midi, j'étais tout seul avec Jérémy !

L'entraineur et la ligne d'eau pour moi tout seul ; la classe !

400 echauf
5 x 200 départ toutes les 4'
200 recup

Et des culbutes, des culbutes, des culbutes...

c'est cool ça, un entraîneur particulier....

Ouaip, top cool !

D'autant que j'ai réussi à tenir mon chrono 400 sur 5 x 200

Enfin, j'me comprends...

Pour les culbutes, beaucoup moins cool !

J'ai la gerbe depuis midi et je n'arrive pas à culbuter dans l'axe...

Les "nausées" disparaissent-elles à force d'en faire ou bien je lâche l'affaire de suite ?

Richard a écrit:Les "nausées" disparaissent-elles à force d'en faire ou bien je lâche l'affaire de suite ?

oui, t'inquiètes !..
Insistes, et tu seras récompensé...
N'abandonnes surtout pas.

Bien joué Richard
Jérémy m'a raconté : 3'10/3'19/3'19/3'19/3'16
Jérémy m'a mis la pression pour que je fasse aussi bien, mais, j'ai un peu fait de la merde : tous mes 200 entre 3'30 et 3'32 (dép 6' histoire de faire un peu de renforcement musculaire entre)...enfin, ça a au moins le mérite d'être régulier.
Niveau culbute, j'y arrive pas trop mal, mais pas à chaque coup...et, j'ai presque l'impression que l'énergie que je perd à la faire m'est préjudiciable pour nager ensuite...et qu'au final, j'y perds...enfin, c'est ce dont je me persuade pour ne pas prendre conscience que je régresse déjà avant même d'avoir commencé à progresser...
Enfin, j'essaierai de m'arracher et me mettre GPT en février, au prochain stage de nat pour te tenir.
Suite au stage de fin octobre (6'40 au 400), mon objectif était d'arriver à 6' au 400 en février...mais là, je crois que ça va vraiment pas être possible...

Alex a écrit:...mon objectif était d'arriver à 6' au 400 en février...mais là, je crois que ça va vraiment pas être possible...

Pas impossible mon ami, mais très très difficile !

6'20" sera déjà très bien...

Alex a écrit:Niveau culbute, j'y arrive pas trop mal, mais pas à chaque coup...et, j'ai presque l'impression que l'énergie que je perd à la faire m'est préjudiciable pour nager ensuite...et qu'au final, j'y perds...enfin, c'est ce dont je me persuade pour ne pas prendre conscience que je régresse déjà avant même d'avoir commencé à progresser...
Enfin, j'essaierai de m'arracher et me mettre GPT en février, au prochain stage de nat pour te tenir.

La persévérance vous récompensera, Messieurs !